قسمت 58: با هژیر؛ باید و نبایدهای یک فیزیوتراپیستِ دونده

Runyou | رانیو

Sohrab Nada

⁨۷ دی ۱۴۰۳⁩ · ⁨۱ ساعت و ۲ دقیقه⁩

آنچه در این قسمت می‌شنوید: _ از نگاه فیزیوتراپی، یک‌ تازه‌کار برای شروع دویدن به چه مواردی توجه کند؟ _آگاهی نسبت به بیومکانیک بدن چه تغییراتی در نگرش نسبت به دویدن ایجاد می‌کند؟ _چه دردهایی حین دویدن را باید جدی گرفت؟ _هدف‌های دویدن را چطور متناسب با وضعیت روحی و جسمی انتخاب کنیم؟ _بدنسازی و تمرینات ABC چه نقشی در عملکرد دویدن دارند؟ _فرم دویدن و مقدار وزن حین دو چه اثرات و تبعاتی دارند؟ _هژیر چطور به عنوان یک دونده اولترا به حرفه فیزیوتراپی علاقمند شد و در ۳۱ سالگی مسیر شغلی‌اش را تغییر داد؟ اسپانسر این قسمت رانیو: دکتردکتر سامانه نوبت‌دهی و خدمات پزشکی آنلاین ویزیت آنلاین دکتردکتر: http://drdr.link/telemedicine-runyou دریافت نوبت مراجعه حضوری برای فیزیوتراپی: http://drdr.link/physiotherapy-runyou دریافت نوبت مراجعه حضوری از ارتوپدی: http://drdr.link/orthopaedics-runyou