E05(1) غلبه بر افسردگی و اضطراب: تغییر رفتار
سلامت روان با گودگودکShokoufeh Aghabozorgi
۱۳ اردیبهشت ۱۳۹۹ · ۱۵ دقیقه
اپیزود پنجم گودگودک دو قسمتی است. در این اپیزود از پادکست گوگودک به تغییر رفتار می‌پردازیم و بیان می‌کنیم ایجاد عادت‌های جدید جطور به بهبود و مدیریت اختلالات هیجانی کمک می‌کنند. با ما همراه باشید خلاصه کتاب "ده استراتژی غلبه بر استرس، اضطراب، افسردگی و خشم" نوشته دکتر سث گیلیهان. راههای ارتباط با ما https://zil.ink/goodgoodak
برای افزودن برچسب وارد شوید