E03 استرس،افسردگی، اضطراب، خشم و حمله پانیک

سلامت روان با گودگودک

Shokoufeh Aghabozorgi

⁨۳۰ فروردین ۱۳۹۹⁩ · ⁨۱۵ دقیقه⁩

آیا می دانید استرس، افسردگی، اضطراب و خشم چه نشانه هایی دارند؟ آیا می دانید حمله پنیک و نگرانی به چه حالت های گفته می شود؟ آیا این حالت ها طبیعی اند و یا باید آن ها را درمان کنیم؟ در اپیزود سوم به شناخت اختلالات هیجانی می پردازیم با ما همراه باشید خلاصه کتاب "ده استراتژی غلبه بر استرس، اضطراب، افسردگی و خشم" نوشته دکتر سث گیلیهان. نام اثراستفاده شده در این کاورفوتو: Melancholy, by Edvard Munch راههای ارتباط با ما https://zil.ink/goodgoodak