E04 شناخت-رفتار درمانی، روشی ساده و نوین برای درمان افسردگی و اضطراب
سلامت روان با گودگودکShokoufeh Aghabozorgi
۳۰ فروردین ۱۳۹۹ · ۱۲ دقیقه
اگرتا به حال دنبال درمان اختلالات هیجانی مانند استرس و اضطراب بودید شاید اسم روش شناخت-رفتار درمانی و یا حضور ذهن به گوشتون خورده باشد. در این اپیزود در مورد این روش درمانی، تفاوت های آن با روانکاوی و حضور ذهن صحبت می کنیم. با ما همراه باشید. خلاصه کتاب "ده استراتژی غلبه بر استرس، اضطراب، افسردگی و خشم" نوشته دکتر سث گیلیهان. نام اثر استفاده شده در کاورفوتو: Broken Soul, by John Holcroft راههای ارتباط با ما https://zil.ink/goodgoodak
برای افزودن برچسب وارد شوید