تازه‌ترین قسمت‌ها
آغاز مسیر جدید دارما
۱۷ خرداد ۱۴۰۵ · ۴ دقیقه
:لینک دسترسی به اپلیکیشن دارما📌 https://app.dharmaschool.org/ دسترسی به اپلیکیشن دارما: https://app.dharmaschool.org/ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
برای افزودن برچسب وارد شویدرابطهی زوجین از نگاه روان‌کاوی تحلیلی - آغاز رابطه، انتخابی ناآگاهانه
۴ دی ۱۴۰۴ · ۱ ساعت و ۴ دقیقه
.در این اپیزود، رابطه نه به‌عنوان یک مفهوم رمانتیک یا اخلاقی، بلکه به‌عنوان یک پدیده‌ی انسانی با سازوکارهای روانی بررسی میشود .در این گفت‌وگو، مفاهیمی مانند نقش ناخودآگاه در شکل‌گیری رابطه، انتخاب ناآگاهانه‌ی شریک عاطفی، فرافکنی، تلاش برای کنترل دیگری و خودشیفتگی ذاتی رابطه مطرح میشوند 🎬 نسخه‌ی ویدیویی در یوتیوب صفحه‌ی اپیزود در وب سایت 🧏♂️ از کجا شروع کنم؟ 📎 .اگر والد هستید، دارما کودک را دنبال کنید .اگر قصد راه‌اندازی کسب‌وکار دارید، دارما موتیویشن را پیشنهاد میکنیم .و اگر به مدیتیشن علاقه‌مندید، دارما مدیتیشن را گوش کنید :پادکست‌ها توسط تیم دارما تولید میشوند وب سایت دارما اینستاگرام دارما کانال تلگرام دارما #دارما #دارما_کلینیک #روانشناسی #پادکست_روانشانسی دسترسی به اپلیکیشن دارما: https://app.dharmaschool.org/ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
برای افزودن برچسب وارد شویدراهکارهای حفظ انگیزه در فعالیت‌های ورزشی
۲۶ آبان ۱۴۰۴ · ۵۵ دقیقه
چرا ورزش کردن را شروع میکنیم ولی ادامه نمی‌دهیم؟ چرا با یک انگیزه‌ی قوی وارد می‌شویم، لباس می‌خریم، برنامه می‌ریزیم، ولی چند هفته بعد همه چیز را رها میکنیم؟ اگر بارها با انگیزه شروع کرده‌اید و نیمه‌راه رها کرده‌اید، اگر سلامت برایتان مهم است ولی اولویت نمی‌شود، و اگر دنبال راهی واقعی برای برگشتن به مسیر ورزش و مراقبت از خود هستید، این قسمت دقیقاً برای شماست .برای آشنایی با علی دلشاد می تونید به وب سایت شخصی ایشون مراجعه کنید .برای آشنایی بیشتر با آرمان همتیان به صفحه‌ی اینستاگرام ایشون مراجعه کنید صفحه‌ی اپیزود در وب سایت 🧏♂️ از کجا شروع کنم؟ 📎 .اگر والد هستید، دارما کودک را دنبال کنید .اگر قصد راه‌اندازی کسب‌وکار دارید، دارما موتیویشن را پیشنهاد میکنیم .و اگر به مدیتیشن علاقه‌مندید، دارما مدیتیشن را گوش کنید :پادکست‌ها توسط تیم دارما تولید میشوند وب سایت دارما اینستاگرام دارما کانال تلگرام دارما #دارما #دارما_کلینیک #روانشناسی #پادکست_روانشانسی دسترسی به اپلیکیشن دارما: https://app.dharmaschool.org/ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
برای افزودن برچسب وارد شویدراهنمای جامع فریز تخمک و جنین
۵ آبان ۱۴۰۴ · ۱ ساعت و ۱ دقیقه
در این اپیزود به یکی از درمان‌‌ها نوین بارداری یعنی IVF می‌پردازیم. و بعد با نگاهی علمی درباره‌ی فریز تخمک و جنین، تفاوت‌های بین فریز تخمک و جنین، سنین مناسب و شرایط ایده‌آل برای این کار و همچنین قوانین این کار در .ایران و کشورهای دیگر صحبت میکنیم 🎬 نسخه‌ی ویدیویی در یوتیوب .برای ارتباط با دکتر دلشاد به صفحه اینستاگرام ایشون مراجعه نمایید .برای آشنایی بیشتر با دکتر پگاه کامکارفر به صفحه اینستاگرام ایشون مراجعه کنید صفحه‌ی اپیزود در وب سایت 🧏♂️ از کجا شروع کنم؟ 📎 .اگر والد هستید، دارما کودک را دنبال کنید .اگر قصد راه‌اندازی کسب‌وکار دارید، دارما موتیویشن را پیشنهاد میکنیم .و اگر به مدیتیشن علاقه‌مندید، دارما مدیتیشن را گوش کنید :پادکست‌ها توسط تیم دارما تولید میشوند وب سایت دارما اینستاگرام دارما کانال تلگرام دارما #دارما #دارما_کلینیک #روانشناسی #پادکست_روانشانسی دسترسی به اپلیکیشن دارما: https://app.dharmaschool.org/ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
برای افزودن برچسب وارد شویدمشاوره روانشناسی آنلاین دارما
۱۵ شهریور ۱۴۰۴ · ۳ دقیقه
.در این اپیزود شما را با «سیستم مشاوره روانشناسی آنلاین دارما» آشنا میکنیم .ابزاری نوین که با ترکیب دانش روانشناسی و تکنولوژی هوش مصنوعی ساخته شده تا در مواجهه با اضطراب، فرسودگی، چالش‌های ارتباطی و تصمیم‌های سخت زندگی، همراه شما باشد .این پروژه هنوز در حال توسعه است و ما مشتاقانه منتظر تجربه و بازخورد شما هستیم .اگر دوست دارید جزو اولین افرادی باشید که رایگان از این سیستم استفاده می‌کنید، می‌توانید از طریق لینک زیر ثبت‌نام کنید لینک ثبت‌نام سیستم مشاوره‌ی روانشناسی دارما 📎 .تمامی مکالمات شما در این سیستم به‌صورت کاملاً محرمانه و ایمن نگهداری میشود. هیچ فرد یا نهادی به داده‌های شخصی و محتوای گفتگوها دسترسی نخواهد داشت. حفظ حریم خصوصی کاربران برای ما اصلی بنیادین است🔒 .لطفاً تجربه خود را با ما به اشتراک بگذارید و این اپیزود را برای کسانی که ممکن است به آن نیاز داشته باشند ارسال کنید دسترسی به اپلیکیشن دارما: https://app.dharmaschool.org/ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
برای افزودن برچسب وارد شوید!هر آنچه باید در مورد باروری بدانید
۲۵ مرداد ۱۴۰۴ · ۱ ساعت و ۱۴ دقیقه
چرا در دنیای امروز، بسیاری از زنان جوان با چالش ناباروری روبه‌رو هستند؟ چه اتفاقاتی از سال‌ها پیش، حتی پیش از تولد ما، می‌تواند آینده باروری‌مان را شکل دهد؟ .در اولین اپیزود از فصل جدید دارما کلینیک، با نگاهی متفاوت و علمی، به موضوع باروری، فریز تخمک و جنین، بلوغ زودرس، تأثیر قرص‌های جلوگیری، و نقش دخانیات و سبک زندگی در سلامت باروری می‌پردازیم .از ماجرای تولد اولین نوزاد IVF تا داده‌های تازه درباره‌ی تأثیر سن، تغذیه، و حتی استرس دوران جنگ روی سلامت نسل امروز—این اپیزود پر از نکاتی است که ممکن است هیچ‌وقت کسی با این صراحت برایتان نگفته باشد .برای ارتباط با دکتر دلشاد به صفحه اینستاگرام ایشون مراجعه نمایید صفحه‌ی اپیزود در وب سایت 🧏♂️ از کجا شروع کنم؟ 📎 .اگر والد هستید، دارما کودک را دنبال کنید .اگر قصد راه‌اندازی کسب‌وکار دارید، دارما موتیویشن را پیشنهاد میکنیم .و اگر به مدیتیشن علاقه‌مندید، دارما مدیتیشن را گوش کنید :پادکست‌ها توسط تیم دارما تولید میشوند وب سایت دارما اینستاگرام دارما کانال تلگرام دارما #دارما #دارما_کلینیک #روانشناسی #پادکست_روانشانسی دسترسی به اپلیکیشن دارما: https://app.dharmaschool.org/ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
برای افزودن برچسب وارد شویدروانشناسی مهاجرت - قسمت دوم
۲۹ تیر ۱۴۰۴ · ۴۱ دقیقه
«این گفت و گو در فروردین ماه ۱۴۰۴ شکل گرفته است.» .تصمیم به مهاجرت همیشه با رؤیای شروعی تازه همراه است؛ اما آن‌سوی این رؤیا، واقعیت‌هایی نهفته‌اند که کمتر درباره‌شان صحبت میشود. در این اپیزود، با نگاهی عمیق و متفاوت، به لایه‌های پنهان تجربه مهاجرت پرداخته میشود—جایی که فقط بلیت هواپیما کافی نیست .اگر تا امروز مهاجرت را فقط در قالب مقصد و انگیزه‌های آشکار دیده‌اید، این گفت‌وگو می‌تواند زاویه دیدتان را به‌کلی تغییر دهد .مسائلی مطرح میشود که شاید هیچ‌وقت در راهنماهای مهاجرت پیدا نکنید، اما تأثیرشان بر سرنوشت این مسیر، حیاتی است :لینک‌های مرتبط 🎧 دیجیتال نومد 🎬 پادکست لینک .برای ارتباط با اقای قنبری به این لینک مراجعه نمایید صفحه‌ی اپیزود در وب سایت 🧏♂️ از کجا شروع کنم؟ 📎 .اگر والد هستید، دارما کودک را دنبال کنید .اگر قصد راه‌اندازی کسب‌وکار دارید، دارما موتیویشن را پیشنهاد میکنیم .و اگر به مدیتیشن علاقه‌مندید، دارما مدیتیشن را گوش کنید :پادکست‌ها توسط تیم دارما تولید میشوند وب سایت دارما اینستاگرام دارما کانال تلگرام دارما #دارما #دارما_کلینیک #روانشناسی #پادکست_روانشانسی دسترسی به اپلیکیشن دارما: https://app.dharmaschool.org/ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
برای افزودن برچسب وارد شویدروانشناسی مهاجرت - قسمت اول
۲۰ تیر ۱۴۰۴ · ۴۸ دقیقه
«این گفت و گو در فروردین ماه ۱۴۰۴ شکل گرفته است.» در این اپیزود به یکی از چالش‌های مهم و کمتر دیده‌شده‌ی مهاجرت، یعنی دشواری‌های اسکان مجدد و تنظیم زندگی در محیط جدید پرداخته میشود. گفت‌وگو بر محور این موضوع شکل گرفته که چرا مهاجران در فرآیند جاگیر شدن با بحران‌های عاطفی و روانی مواجه میشوند، چه عواملی .تاب‌آوری را در برابر این بحران‌ها تقویت یا تضعیف می‌کند .گوش دادن به این اپیزود به شما کمک می‌کند تا درک عمیق‌تری از فشارهای روانی ناشی از مهاجرت به دست آورید، تاب‌آوری خود را بهتر بشناسید و راهکارهایی برای تطبیق سالم‌تر با تغییرات بزرگ زندگی پیدا کنید 🎧اپیزودهای مرتبط: • دیجیتال نومد • تکامل .برای ارتباط با اقای قنبری به این لینک مراجعه نمایید صفحه‌ی اپیزود در وب سایت 🧏♂️ از کجا شروع کنم؟ 📎 .اگر والد هستید، دارما کودک را دنبال کنید .اگر قصد راه‌اندازی کسب‌وکار دارید، دارما موتیویشن را پیشنهاد میکنیم .و اگر به مدیتیشن علاقه‌مندید، دارما مدیتیشن را گوش کنید :پادکست‌ها توسط تیم دارما تولید میشوند وب سایت دارما اینستاگرام دارما کانال تلگرام دارما #دارما #دارما_کلینیک #روانشناسی #پادکست_روانشانسی دسترسی به اپلیکیشن دارما: https://app.dharmaschool.org/ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
برای افزودن برچسب وارد شویدارتباط والدین با نوجوانان – صمیمیت و استقلال
۱۲ خرداد ۱۴۰۴ · ۴۵ دقیقه
در این اپیزود درباره‌ی چالش‌های رابطه‌ی والدین با نوجوان در سنین پایانی نوجوانی (حدود ۱۶ تا ۲۰ سالگی) صحبت میشود؛ دوره‌ای پرتنش که نوجوان به‌دنبال استقلال روانی و اجتماعی است و هم‌زمان نیاز به صمیمیت و حمایت را در خود احساس می‌کند. گوش دادن به این اپیزود به شما کمک می‌کند تا درک دقیق‌تری از تغییرات روانی و هیجانی نوجوانتان پیدا کنید، الگوهای تعاملی ناسالم را بازنگری کنید، و با ایجاد تعادلی میان حمایت و احترام به استقلال، ارتباطی امن و مؤثر با نوجوان خود شکل دهید. :اپیزودهای مرتبط اضطراب در کودکان و نوجوانان و بررسی نقش والدین.برای ارتباط با اقای قنبری به این لینک مراجعه نمایید صفحه‌ی اپیزود در وب سایت 🧏♂️ از کجا شروع کنم؟ 📎 .اگر والد هستید، دارما کودک را دنبال کنید .اگر قصد راه‌اندازی کسب‌وکار دارید، دارما موتیویشن را پیشنهاد میکنیم .و اگر به مدیتیشن علاقه‌مندید، دارما مدیتیشن را گوش کنید :پادکست‌ها توسط تیم دارما تولید میشوند وب سایت دارما اینستاگرام دارما کانال تلگرام دارما #دارما #دارما_کلینیک #روانشناسی #پادکست_روانشانسی دسترسی به اپلیکیشن دارما: https://app.dharmaschool.org/ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
برای افزودن برچسب وارد شویدارتباط والدین با نوجوانان - اواخر نوجوانی و شکل‌گیری هویت
۳۱ اردیبهشت ۱۴۰۴ · ۳۷ دقیقه
در این اپیزود درباره بحران هویت در اواخر نوجوانی صحبت میشود؛ اینکه نوجوان چگونه خود را پیدا می‌کند و چه عواملی او را به سردرگمی یا تثبیت هویت می‌کشاند. نقش والدین در ایجاد احساس کفایت یا سرکوب کنجکاوی .نوجوان نیز بررسی شده است گوش دادن به این اپیزود به شما کمک می‌کند تا درک بهتری از چالش‌های ظریف و حساس نوجوان خود به‌دست آورید، باورهای نادرست تربیتی را بازنگری کنید، و با ایجاد فضایی امن و حمایتگر، نوجوان خود را در مسیر کشف و .تثبیت هویت یاری دهید :اپیزودهای مرتبط اضطراب در کودکان و نوجوانان و بررسی نقش والدین.برای ارتباط با اقای قنبری به این لینک مراجعه نمایید صفحه‌ی اپیزود در وب سایت 🧏♂️ از کجا شروع کنم؟ 📎 .اگر والد هستید، دارما کودک را دنبال کنید .اگر قصد راه‌اندازی کسب‌وکار دارید، دارما موتیویشن را پیشنهاد میکنیم .و اگر به مدیتیشن علاقه‌مندید، دارما مدیتیشن را گوش کنید :پادکست‌ها توسط تیم دارما تولید میشوند وب سایت دارما اینستاگرام دارما کانال تلگرام دارما #دارما #دارما_کلینیک #روانشناسی #پادکست_روانشانسی دسترسی به اپلیکیشن دارما: https://app.dharmaschool.org/ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
برای افزودن برچسب وارد شویدارتباط والدین با نوجوانان - روابط نوجوانان با همسالان و چالش‌های استقلال
۱۸ اردیبهشت ۱۴۰۴ · ۴۰ دقیقه
در این اپیزود به تغییرات مهم در روابط نوجوانان با گروه همسالان در اواسط نوجوانی پرداخته میشود. گفتگو حول این محور است که نوجوان چگونه شروع به متمایز شدن از خانواده می‌کند، چرا تعلق به گروه همسالان اهمیت پیدا .می‌کند، و چگونه والدین می‌توانند به جای واکنش‌های سرکوبگرانه، با صبر و آگاهی این مرحله رشدی را همراهی کنند .گوش دادن به این اپیزود به شما کمک می‌کند تا درک عمیق‌تری از دنیای درونی نوجوان خود پیدا کنید، ترس‌های طبیعی والدگری را بهتر مدیریت کنید، و مهارت‌هایی برای تربیت نوجوانانی مسئول، مستقل و متعادل بیاموزید :اپیزودهای مرتبط اضطراب در کودکان و نوجوانان و بررسی نقش والدین🎬 کانال یوتیوب پادکست لینک .برای ارتباط با اقای قنبری به این لینک مراجعه نمایید صفحه‌ی اپیزود در وب سایت 🧏♂️ از کجا شروع کنم؟ 📎 .اگر والد هستید، دارما کودک را دنبال کنید .اگر قصد راه‌اندازی کسب‌وکار دارید، دارما موتیویشن را پیشنهاد میکنیم .و اگر به مدیتیشن علاقه‌مندید، دارما مدیتیشن را گوش کنید :پادکست‌ها توسط تیم دارما تولید میشوند وب سایت دارما اینستاگرام دارما کانال تلگرام دارما #دارما #دارما_کلینیک #روانشناسی #پادکست_روانشانسی دسترسی به اپلیکیشن دارما: https://app.dharmaschool.org/ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
برای افزودن برچسب وارد شویدارتباط والدین با نوجوانان - چالش های رشد جنسی نوجوانان
۱۹ فروردین ۱۴۰۴ · ۴۴ دقیقه
در این اپیزود از پادکست دارما کلینیک، به دوران اواسط نوجوانی پرداخته میشود. امیر و الناز خزرلو درباره تحولات رشدی، به‌ویژه رشد جنسی و اضطراب‌های مرتبط با آن در نوجوانان صحبت می‌کنند. در این گفتگو، به نقش والدین .در مدیریت این تغییرات و نحوه برخورد صحیح با آنها پرداخته میشود .گوش دادن به این اپیزود به شما کمک می‌کند تا با چالش‌های جنسی و اضطراب‌های دوران نوجوانی آشنا شوید و راهکارهای مناسبی برای ایجاد فضای امن و سالم در گفت‌وگو با فرزند نوجوانتان بیابید :اپیزودهای مرتبط اضطراب در کودکان و نوجوانان و بررسی نقش والدین.برای ارتباط با اقای قنبری به این لینک مراجعه نمایید صفحه‌ی اپیزود در وب سایت 🧏♂️ از کجا شروع کنم؟ 📎 .اگر والد هستید، دارما کودک را دنبال کنید .اگر قصد راه‌اندازی کسب‌وکار دارید، دارما موتیویشن را پیشنهاد میکنیم .و اگر به مدیتیشن علاقه‌مندید، دارما مدیتیشن را گوش کنید :پادکست‌ها توسط تیم دارما تولید میشوند وب سایت دارما اینستاگرام دارما کانال تلگرام دارما #دارما #دارما_کلینیک #روانشناسی #پادکست_روانشانسی دسترسی به اپلیکیشن دارما: https://app.dharmaschool.org/ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
برای افزودن برچسب وارد شویدارتباط والدین با نوجوانان - رشد اخلاقی نوجوانان
۱۸ فروردین ۱۴۰۴ · ۳۵ دقیقه
در این اپیزود به یکی از مهم‌ترین و پیچیده‌ترین چالش‌های دوران نوجوانی، یعنی رشد اخلاقی و تصمیم‌گیری‌های مرتبط با آن پرداخته میشود. گفتگو حول این محور است که نوجوانان در اواسط نوجوانی چگونه خوب و بد را تشخیص .میدهند، چه عواملی بر قضاوت اخلاقی آنها تأثیر می‌گذارد، و چرا گاهی معیارهای اخلاقی والدین برای نوجوانان بی‌معنا یا حتی آزاردهنده به نظر می‌رسد .گوش دادن به این اپیزود به شما کمک می‌کند تا درک عمیق‌تری از جهان‌بینی نوجوان خود به‌دست آورید، از انتظارات نادرست دست بردارید و راهکارهایی برای تقویت رابطه و ایجاد پیوندهای سالم و مؤثر با فرزندتان بیابید :اپیزودهای مرتبط اضطراب در کودکان و نوجوانان و بررسی نقش والدین.برای ارتباط با اقای قنبری به این لینک مراجعه نمایید صفحه‌ی اپیزود در وب سایت 🧏♂️ از کجا شروع کنم؟ 📎 .اگر والد هستید، دارما کودک را دنبال کنید .اگر قصد راه‌اندازی کسب‌وکار دارید، دارما موتیویشن را پیشنهاد میکنیم .و اگر به مدیتیشن علاقه‌مندید، دارما مدیتیشن را گوش کنید :پادکست‌ها توسط تیم دارما تولید میشوند وب سایت دارما اینستاگرام دارما کانال تلگرام دارما #دارما #دارما_کلینیک #روانشناسی #پادکست_روانشانسی دسترسی به اپلیکیشن دارما: https://app.dharmaschool.org/ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
برای افزودن برچسب وارد شویدارتباط والدین با نوجوانان - درک تغییرات و نحوه‌ی برخورد با آنها
۶ اسفند ۱۴۰۳ · ۴۰ دقیقه
در این اپیزود، به تغییرات رفتاری نوجوانان در دوره بلوغ، فاصله‌گیری از خانواده و نحوه واکنش والدین به این تغییرات اشاره میشود. همچنین به چالش‌های روانی ناشی از این مرحله، مانند احساس عدم آمادگی والدین، کنترل‌گری .بیش از حد، و نقش گروه‌های همسالان در شکل‌گیری هویت نوجوان پرداخته میشود .گوش دادن به این اپیزود به شما کمک می‌کند تا با تغییرات رفتاری نوجوانان آشنا شوید، از چالش‌های این دوره حساس درک بهتری داشته باشید و راهکارهای مناسب برای مدیریت رابطه با فرزند نوجوان خود بیابید :اپیزودهای مرتبط اضطراب در کودکان و نوجوانان و بررسی نقش والدین.برای ارتباط با اقای قنبری به این لینک مراجعه نمایید صفحه‌ی اپیزود در وب سایت 🧏♂️ از کجا شروع کنم؟ 📎 .اگر والد هستید، دارما کودک را دنبال کنید .اگر قصد راه‌اندازی کسب‌وکار دارید، دارما موتیویشن را پیشنهاد میکنیم .و اگر به مدیتیشن علاقه‌مندید، دارما مدیتیشن را گوش کنید :پادکست‌ها توسط تیم دارما تولید میشوند وب سایت دارما اینستاگرام دارما کانال تلگرام دارما #دارما #دارما_کلینیک #روانشناسی #پادکست_روانشانسی دسترسی به اپلیکیشن دارما: https://app.dharmaschool.org/ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
برای افزودن برچسب وارد شویدارتباط والدین با نوجوانان - آشنایی با تغییرات دوران بلوغ
۱۶ بهمن ۱۴۰۳ · ۳۷ دقیقه
در این اپیزود به موضوع بلوغ نوجوانان و تأثیرات آن پرداخته میشود. در این گفتگو، به نشانه‌های اولیه بلوغ در دختران و پسران، از جمله تغییرات جسمی اشاره میشود. همچنین به چالش‌های روانی مانند اضطراب ناشی از تغییرات .جسمی و تأثیر محیط و خانواده بر درک این تغییرات پرداخته میشود .گوش دادن به این اپیزود به شما کمک می‌کند تا با تغییرات بلوغ و نحوه مدیریت آنها آشنا شوید و به ابزارهای لازم برای حمایت از نوجوانان در این مرحله حساس زندگی دست یابید :اپیزودهای مرتبط اضطراب در کودکان و نوجوانان و بررسی نقش والدین.برای ارتباط با اقای قنبری به این لینک مراجعه نمایید صفحه‌ی اپیزود در وب سایت 🧏♂️ از کجا شروع کنم؟ 📎 .اگر والد هستید، دارما کودک را دنبال کنید .اگر قصد راه‌اندازی کسب‌وکار دارید، دارما موتیویشن را پیشنهاد میکنیم .و اگر به مدیتیشن علاقه‌مندید، دارما مدیتیشن را گوش کنید :پادکست‌ها توسط تیم دارما تولید میشوند وب سایت دارما اینستاگرام دارما کانال تلگرام دارما #دارما #دارما_کلینیک #روانشناسی #پادکست_روانشانسی دسترسی به اپلیکیشن دارما: https://app.dharmaschool.org/ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
برای افزودن برچسب وارد شویدارتباط والدین با نوجوانان - شناسایی چالش‌ها
۷ بهمن ۱۴۰۳ · ۵۵ دقیقه
در این اپیزود به موضوع رابطه بین والدین و نوجوان‌ها و چالش‌های آن پرداخته میشود. درباره بلوغ نوجوانان، تغییرات جسمی و عاطفی آنها، نقش والدین در تنظیم هیجانات، و چگونگی ساخت یک رابطه سالم و مؤثر گفت‌وگو .میکنیم. همچنین به موضوعات مهمی همچون استقلال نوجوان، ارتباط با جنس مخالف، و تأثیر فرهنگ در نحوه تربیت نوجوانان خواهیم پرداخت .گوش دادن به این اپیزود به شما کمک می‌کند تا با دیدگاه‌ها و مهارت‌های جدیدی آشنا شوید که می‌توانند در مدیریت رابطه با نوجوانان، پیشگیری از آسیب‌های اجتماعی، و ساخت یک فضای پرورش‌دهنده و سالم مؤثر باشند :اپیزودهای مرتبط اضطراب در کودکان و نوجوانان و بررسی نقش والدین.برای ارتباط با اقای قنبری به این لینک مراجعه نمایید صفحه‌ی اپیزود در وب سایت 🧏♂️ از کجا شروع کنم؟ 📎 .اگر والد هستید، دارما کودک را دنبال کنید .اگر قصد راه‌اندازی کسب‌وکار دارید، دارما موتیویشن را پیشنهاد میکنیم .و اگر به مدیتیشن علاقه‌مندید، دارما مدیتیشن را گوش کنید :پادکست‌ها توسط تیم دارما تولید میشوند وب سایت دارما اینستاگرام دارما کانال تلگرام دارما #دارما #دارما_کلینیک #روانشناسی #پادکست_روانشانسی دسترسی به اپلیکیشن دارما: https://app.dharmaschool.org/ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
برای افزودن برچسب وارد شویدارتباط والدین با نوجوانان - مهارت برقراری ارتباط
۲۲ دی ۱۴۰۳ · ۵۲ دقیقه
در این اپیزود به چالش‌های نوجوانان و ارتباط آنها با خانواده پرداخته میشود. همراه با الناز خزرلو، دکترای روانشناسی و مشاور خانواده، درباره مسائل مربوط به بلوغ، تنظیم هیجانی نوجوانان، و نحوه مدیریت ارتباط .والدین با فرزندان در این دوره حساس گفت‌وگو میکنیم .گوش دادن به این اپیزود به شما کمک می‌کند تا درک بهتری از چالش‌های دوران بلوغ، نحوه مدیریت هیجانات نوجوانان، و روش‌های مناسب برای برقراری ارتباط سازنده با آنها داشته باشید :اپیزودهای مرتبط اضطراب در کودکان و نوجوانان و بررسی نقش والدین.برای ارتباط با اقای قنبری به این لینک مراجعه نمایید صفحه‌ی اپیزود در وب سایت 🧏♂️ از کجا شروع کنم؟ 📎 .اگر والد هستید، دارما کودک را دنبال کنید .اگر قصد راه‌اندازی کسب‌وکار دارید، دارما موتیویشن را پیشنهاد میکنیم .و اگر به مدیتیشن علاقه‌مندید، دارما مدیتیشن را گوش کنید :پادکست‌ها توسط تیم دارما تولید میشوند وب سایت دارما اینستاگرام دارما کانال تلگرام دارما #دارما #دارما_کلینیک #روانشناسی #پادکست_روانشانسی دسترسی به اپلیکیشن دارما: https://app.dharmaschool.org/ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
برای افزودن برچسب وارد شویدراه های پیشگیری و درمان HPV، زگیل تناسلی
۲۳ آذر ۱۴۰۳ · ۵۵ دقیقه
.در این اپیزود به موضوع ویروس HPV، شایع‌ترین بیماری منتقل‌شونده از راه جنسی و عامل اصلی سرطان دهانه رحم، پرداخته میشود. همراه با دکتر شهریار ناطق، متخصص کلیه و مجاری ادراری و تناسلی، به بررسی اهمیت واکسیناسیون، شایعات پیرامون واکسن HPV و عوارض احتمالی آن می‌پردازیم. .گوش دادن به این اپیزود به شما کمک می‌کند تا اطلاعات دقیق‌تری در مورد ویروس HPV، ضرورت واکسیناسیون و روش‌های صحیح پیشگیری از این بیماری به دست آورید 🎬 نسخه‌ی ویدیویی پادکست اسپانسر اپیزود: danavan.ai .برای ارتباط با دکتر دلشاد به صفحه اینستاگرام ایشون مراجعه نمایید .برای ارتباط با دکتر ناطق به صفحه اینستاگرام ایشون مراجعه نمایید صفحه‌ی اپیزود در وب سایت 🧏♂️ از کجا شروع کنم؟ 📎 .اگر والد هستید، دارما کودک را دنبال کنید .اگر قصد راه‌اندازی کسب‌وکار دارید، دارما موتیویشن را پیشنهاد میکنیم .و اگر به مدیتیشن علاقه‌مندید، دارما مدیتیشن را گوش کنید :پادکست‌ها توسط تیم دارما تولید میشوند وب سایت دارما اینستاگرام دارما کانال تلگرام دارما #دارما #دارما_کلینیک #زگیل تناسلی #پادکست_پزشکی دسترسی به اپلیکیشن دارما: https://app.dharmaschool.org/ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
برای افزودن برچسب وارد شویدتروما و پی تی اس دی از شناخت تا درمان – بخش پنجم
۲۴ آبان ۱۴۰۳ · ۱ ساعت و ۱۳ دقیقه
.در این اپیزود به موضوع خوددرمانی نادرست و استفاده از روش‌های غیرعلمی برای سرکوب دردهای ناشی از تراما پرداخته میشود .گوش دادن به این اپیزود به شما کمک می‌کند تا درکی عمیق‌تر از اثرات زیان‌بار این نوع خوددرمانی‌ها و خطرات آنها در زندگی روزمره کسب کنید پادکست ژرفا⚪️ :اپیزودهای مرتبط التیام زخم‌های ترومااسکن بدنمایندفولنس:مقاله‌های مرتبط در مجله‌ی دارما تروما چیست و چگونه بر زندگی ما تأثیر می گذارد؟راهکارهایی برای پیشگیری و درمان تروما:منابع تأثیر ماه کامل بر مسائل روانیجزر و مد و تأثیرات روانی ماه کاملتأثیر باور و اثر پلاسیبو در ارتباط با ماه کامل.برای ارتباط با اقای قنبری به این لینک مراجعه نمایید صفحه‌ی اپیزود به همراه نسخه‌ی متنی 🧏♂️ از کجا شروع کنم؟ 📎 .اگر والد هستید، دارما کودک را دنبال کنید .اگر قصد راه‌اندازی کسب‌وکار دارید، دارما موتیویشن را پیشنهاد میکنیم .و اگر به مدیتیشن علاقه‌مندید، دارما مدیتیشن را گوش کنید :پادکست‌ها توسط تیم دارما تولید میشوند وب سایت دارما اینستاگرام دارما کانال تلگرام دارما #دارما #دارما_کلینیک #روانشناسی #پادکست_روانشانسی دسترسی به اپلیکیشن دارما: https://app.dharmaschool.org/ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
برای افزودن برچسب وارد شویدتروما و پی تی اس دی از تشخیص تا درمان - بخش چهارم
۱۸ آبان ۱۴۰۳ · ۵۹ دقیقه
.در این اپیزود به موضوع «تراما» و بررسی عمیق تجربه‌های ناخوشایند، تاثیرات آنها بر بدن و ذهن، و واکنش‌های رفتاری و روانی افراد پرداخته میشود .گوش دادن به این اپیزود، راهی است برای آگاهی از اهمیت فرآیندهای درمانی در رویارویی با زخم‌های درونی و یافتن مسیری برای التیام این دردها و دستیابی به آرامش :اپیزودهای مرتبط التیام زخم‌های ترومااسکن بدنمایندفولنستکنیک‌های تنفسیتحرک فیزیکی و حرکات ورزشی:مقاله‌های مرتبط در مجله‌ی دارما تروما چیست و چگونه بر زندگی ما تأثیر می گذارد؟راهکارهایی برای پیشگیری و درمان تروما:منابع The Body Keeps the Score by Bessel van der KolkTrauma: The Invisible Epidemic by Paul Conti, MD (Foreword by Lady Gaga)The Four Realms of Existence by Joseph E. LeDoux.برای ارتباط با اقای قنبری به این لینک مراجعه نمایید صفحه‌ی اپیزود به همراه نسخه‌ی متنی 🧏♂️ از کجا شروع کنم؟ 📎 .اگر والد هستید، دارما کودک را دنبال کنید .اگر قصد راه‌اندازی کسب‌وکار دارید، دارما موتیویشن را پیشنهاد میکنیم .و اگر به مدیتیشن علاقه‌مندید، دارما مدیتیشن را گوش کنید :پادکست‌ها توسط تیم دارما تولید میشوند وب سایت دارما اینستاگرام دارما کانال تلگرام دارما #دارما #دارما_کلینیک #روانشناسی #پادکست_روانشانسی دسترسی به اپلیکیشن دارما: https://app.dharmaschool.org/ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
برای افزودن برچسب وارد شویدتروما و پی تی اس دی از شناخت تا درمان – بخش سوم
۱۰ آبان ۱۴۰۳ · ۱ ساعت و ۲ دقیقه
.در این اپیزود به موضوع تراما می‌پردازیم، و به بررسی تاثیرات جسمی و روانی ضربه‌های روحی در افراد و چگونگی واکنش‌های ناخودآگاه انسان‌ها در مواجهه با تراما می‌پردازیم .این اپیزود به شما کمک می‌کند تا درک بهتری از رفتارها و عکس‌العمل‌های ناخودآگاه در شرایط تروماتیک به دست آورید :اپیزودهای مرتبط التیام زخم‌های ترومااسکن بدنمایندفولنستکنیک‌های تنفسی:مقاله‌های مرتبط در مجله‌ی دارما تروما چیست و چگونه بر زندگی ما تأثیر می گذارد؟راهکارهایی برای پیشگیری و درمان تروما:منابع The Body Keeps the Score by Bessel van der KolkTrauma: The Invisible Epidemic by Paul Conti, MD (Foreword by Lady Gaga)The Four Realms of Existence by Joseph E. LeDoux.برای ارتباط با اقای قنبری به این لینک مراجعه نمایید صفحه‌ی اپیزود به همراه نسخه‌ی متنی 🧏♂️ از کجا شروع کنم؟ 📎 ما پیشنهاد می کنیم در کنار گوش دادن به اپیزودهای دارما کلینیک، مدیتیشن های دارما را نیز گوش بدید چرا که این دو مکمل یکدیگر هستند اگر والد هستید پیشنهاد می کنیم دارما کودک را که با دقت برای آموزش و رشد ذهنی کودکان طراحی شده به همراه کودکتان گوش بدید. در پادکست دارما موتیویشن با کارآفرین‌ها، افراد موفق و انسان های عمیق چه در زمینه کاری و چه در زمینه خودشناسی و نوع نگاه به زندگی صحبت میکنیم و با زندگی و عقایدشون آشنا می‌شویم. وب سایت دارما اینستاگرام دارما کانال تلگرام دارما #دارما #دارما_کلینیک #روانشناسی #پادکست_روانشانسی دسترسی به اپلیکیشن دارما: https://app.dharmaschool.org/ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
برای افزودن برچسب وارد شویدتروما و پی تی اس دی از تشخیص تا درمان - بخش دوم
۳ آبان ۱۴۰۳ · ۵۴ دقیقه
.در این اپیزود، به سراغ تجربیات واقعی از تروماهای زندگی افراد رفته‌ایم تا با بیان مثال‌هایی ملموس، درک عمیق‌تری از اثرات آنها بر ذهن و رفتار انسان داشته باشیم .این اپیزود به شما فرصتی می‌دهد تا با شناخت بهتر از تروماهای خود و دیگران، مسیر بهبود را هموار کنید :اپیزودهای مرتبط التیام زخم‌های ترومااسکن بدنمایندفولنس:مقاله‌های مرتبط در مجله‌ی دارما تروما چیست و چگونه بر زندگی ما تأثیر می گذارد؟راهکارهایی برای پیشگیری و درمان تروما:منابع The Body Keeps the Score by Bessel van der KolkTrauma: The Invisible Epidemic by Paul Conti, MD (Foreword by Lady Gaga)The Four Realms of Existence by Joseph E. LeDoux.برای ارتباط با اقای قنبری به این لینک مراجعه نمایید صفحه‌ی اپیزود به همراه نسخه‌ی متنی 🧏♂️ از کجا شروع کنم؟ 📎 ما پیشنهاد می کنیم در کنار گوش دادن به اپیزودهای دارما کلینیک، مدیتیشن های دارما را نیز گوش بدید چرا که این دو مکمل یکدیگر هستند اگر والد هستید پیشنهاد می کنیم دارما کودک را که با دقت برای آموزش و رشد ذهنی کودکان طراحی شده به همراه کودکتان گوش بدید. در پادکست دارما موتیویشن با کارآفرین‌ها، افراد موفق و انسان های عمیق چه در زمینه کاری و چه در زمینه خودشناسی و نوع نگاه به زندگی صحبت میکنیم و با زندگی و عقایدشون آشنا می‌شویم. از اینکه با دارما همراه هستید از شما سپاسگزاریم.، اسپانسر دارما شما هستید که با معرفی اون به دیگران آرامشو بهشون هدیه میدید وب سایت دارما اینستاگرام دارما کانال تلگرام دارما #دارما #دارما_کلینیک #روانشناسی #پادکست_روانشانسی دسترسی به اپلیکیشن دارما: https://app.dharmaschool.org/ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
برای افزودن برچسب وارد شویدتروما و پی تی اس دی از تشخیص تا درمان - بخش اول
۲۶ مهر ۱۴۰۳ · ۵۲ دقیقه
.در این اپیزود، به بررسی مفهوم تراما و پی‌تی‌اس‌دی پرداخته و با توضیح انواع ضربه‌های روانی، چگونگی تأثیر آنها بر ذهن و بدن انسان را شرح می‌دهیم .این اپیزود به شما امکان می‌دهد تا درک عمیق‌تری از ضربه‌های روانی به دست آورید و با ارائه راهکارهایی برای مدیریت و کنار آمدن با این تجربیات، سلامت روانی و عاطفی خود را تقویت کنید :اپیزودهای مرتبط مدیتیشن التیام زخم‌های تروما:مقاله‌های مرتبط در مجله‌ی دارما تروما چیست و چگونه بر زندگی ما تأثیر می گذارد؟راهکارهایی برای پیشگیری و درمان ترومامنابع: The Body Keeps the Score by Bessel van der KolkTrauma: The Invisible Epidemic by Paul Conti, MD (Foreword by Lady Gaga)The Four Realms of Existence by Joseph E. LeDoux.برای ارتباط با اقای قنبری به این لینک مراجعه نمایید • صفحه‌ی اپیزود به همراه نسخه‌ی متنی 🧏♂️ از کجا شروع کنم؟ 📎 ما پیشنهاد می کنیم در کنار گوش دادن به اپیزودهای دارما کلینیک، مدیتیشن های دارما را نیز گوش بدید چرا که این دو مکمل یکدیگر هستند اگر والد هستید پیشنهاد می کنیم دارما کودک را که با دقت برای آموزش و رشد ذهنی کودکان طراحی شده به همراه کودکتان گوش بدید. در پادکست دارما موتیویشن با کارآفرین‌ها، افراد موفق و انسان های عمیق چه در زمینه کاری و چه در زمینه خودشناسی و نوع نگاه به زندگی صحبت میکنیم و با زندگی و عقایدشون آشنا می‌شویم. از اینکه با دارما همراه هستید از شما سپاسگزاریم.، اسپانسر دارما شما هستید که با معرفی اون به دیگران آرامشو بهشون هدیه میدید وب سایت دارما اینستاگرام دارما کانال تلگرام دارما #دارما #دارما_کلینیک #روانشناسی #پادکست_روانشانسی دسترسی به اپلیکیشن دارما: https://app.dharmaschool.org/ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
برای افزودن برچسب وارد شویدگفتمان: علی و امین - ماجرای هوش مصنوعی - نگاهی عمیق به فرصت‌ها و چالش‌ها
۲۵ مهر ۱۴۰۳ · ۴۵ دقیقه
توجه داشته باشید که این اپیزود از پادکست دارما در اردیبهشت ماه ۱۴۰۲ ضبط شده است و اطلاعات و محتوای ارائه‌شده بر اساس دانش و منابع موجود تا تاریخ انتشار تنظیم شده است. تغییرات و پیشرفت‌های بعدی ممکن است در زمینه‌های مورد بحث رخ داده باشد در این اپیزود، ما به بررسی دو چهره متفاوت از هوش مصنوعی می‌پردازیم. در یک طرف، ما نگاهی به فرصت‌هایی می‌اندازیم که هوش مصنوعی می‌تونه در زندگی روزمره ایجاد کنه، و همچنین به جنبه‌های تاریک تکنولوژی، از جمله از دست دادن شغل‌ها و امکان سوءاستفاده هم پرداخته میشه. گفت و گوی علی و مهمان ویژه امین عقیلی، این بحث فلسفی و تکنولوژیک روشنگری درباره پتانسیل و چالش‌های اخلاقی و اجتماعی هوش مصنوعی رو ارائه میده. هدف ما توسعه درک عمیق‌تر از نقش هوش مصنوعی در آینده و بحث درباره آمادگی و بهینه‌سازی استفاده از اون هست. کتاب «ابر انسان» نوشته‌ی علی دلشاد تهرانی :لینک نمونه خودروهای برقی اشتراکی https://www.share-now.com/nl/en/ پاسخ چت‌جی‌پی‌تی به سوال «به عنوان پرستار بچه‌ی من، اگر شخصی در پارک به او حمله کند چه اقداماتی انجام می دهی؟» :برای آشنایی بیشتر با علی دلشاد به وب سایتش مراجعه کنید www.delshad.me #کلینیک #دارما_کلینیک #هوش_مصنوعی #ژرف‌اندیشی #دارما #AI دسترسی به اپلیکیشن دارما: https://app.dharmaschool.org/ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
برای افزودن برچسب وارد شویدتنفس صحیح و تاثیر شگفت‌انگیز آن بر سلامتی، افرایش انگیزه، تمرکز و یادگیری
۱۲ مهر ۱۴۰۳ · ۱ ساعت و ۲۳ دقیقه
در این اپیزود، به بررسی اهمیت تکنیک‌های صحیح تنفس و معرفی تکنیک‌های تنفسی برای بهبود عملکرد مغز، تمرکز و کنترل استرس می‌پردازیم. این اپیزود به بهبود کیفیت زندگی شما کمک می‌کند و با ارائه تکنیک‌های تنفسی به کاهش استرس و افزایش بازده ذهنی و جسمی شما کمک می‌کند. :اپیزودهای مرتبط • تنفس آگاهانه • پرانایاما • درون‌یابی • استرس مزمن • (Panic Attack) پنیک اتک، وحشت‌زدگی کتاب‌های توصیه شده📚 • Jaws A Hidden Epidemic اثر Ehrlich and Sandra Khan :مقاله‌های مرتبط در مجله‌ی دارما • هفت تکنیک تنفسی قدرتمند برای مدیریت استرس و تقویت ذهن • با انواع تکنیک‌های تنفسی آشنا شوید • هفت تاثیر تنفس عمیق بر سلامت جسم و روان :منابع • پادکست هیوبرمن برای آشنایی بیشتر با دکتر مریم دلشاد به صفحه اینستاگرام ایشون مراجعه کنید. • صفحه‌ی اپیزود به همراه نسخه‌ی متنی 🧏♂️ :لیست مباحث بحث شده در اپیزود 5:47 نحوه‌ی تنفس درست در خواب و بیداری و هوشیاری. 8:53 چگونه نفس بکشیم تا یادگیری افزایش یابد. 15:26 چگونه با تنفس استرسمان را کاهش دهیم. 17:03 اثرات تنفس از بینی 28:50 مقدار دی اکسید کربن مورد نیاز بدن ما. 30:52 وقتی در پنیک اتک تند تند نفس میکشیم چه اتفاقی در بدن ما می‌افتد. 31:52 چگونه با تنفس هنگام شروع بیماری از شدت ان بکاهیم. 34:11 مقایسه تنفس سالم و درست و تنفس اشتباه. 35:19 چگونه بفهمیم آپنه خواب داریم یا نه؟ 35:41 راه‌های درمان آپنه خواب 40:24 نحوه کنترل عصب فرنیک توسط مغز 47:03 تنفس نرمال چیست؟ 49:49 راهکارهایی برای زندگی سالم با تنفس درست. 51:28 از کجا بفهمیم درست نفس میکشیم. 1:07:06 اثر طولانی مدت مدیتیشن و تنفس صحیح بر کاهش استرس و اضطراب 1:08:50 نحوه‌ی تنفس فیزیولوژیک. 1:12:13 نحوه‌ی بالا یا پایین بردن ضربان قلب با تفس. 1:13:05 توضیح سکسکه 1:15:51 روش تنفسی سایکلیک هایپر ونتیلیشن. 1:17:15 روش‌های بهبود یادگیری هنگام درس خواندن با تنفس ------------- از کجا شروع کنم؟ 📎 ما پیشنهاد می کنیم در کنار گوش دادن به اپیزودهای دارما کلینیک، مدیتیشن های دارما را نیز گوش بدید چرا که این دو مکمل یکدیگر هستند اگر والد هستید پیشنهاد می کنیم دارما کودک را که با دقت برای آموزش و رشد ذهنی کودکان طراحی شده به همراه کودکتان گوش بدید. در پادکست دارما موتیویشن با کارآفرین‌ها، افراد موفق و انسان های عمیق چه در زمینه کاری و چه در زمینه خودشناسی و نوع نگاه به زندگی صحبت میکنیم و با زندگی و عقایدشون آشنا می‌شویم. از اینکه با دارما همراه هستید از شما سپاسگزاریم.، اسپانسر دارما شما هستید که با معرفی اون به دیگران آرامشو بهشون هدیه میدید وب سایت دارما اینستاگرام دارما کانال تلگرام دارما #دارما #دارما_کلینیک #روانشناسی #پادکست_روانشانسی دسترسی به اپلیکیشن دارما: https://app.dharmaschool.org/ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
برای افزودن برچسب وارد شویدرویکرد والدین نسبت به کودکان و نوجوانان در شرایط بحرانی
۱۱ مهر ۱۴۰۳ · ۳۶ دقیقه
در شرایط امروز جامعه کودکان و نوجوانان بسیار آسیب پذیر هستند و خیلی مهم است که ما به عنوان پدر و مادر درک درستی از شرایط روحی و جسمی فرزندمان داشته باشیم و بتوانیم با کودکمان ارتباط برقرار کنیم و در جهت کاستن استرس و اضطراب آنها قدم برداریم نازنین عین الیقین،مشاور کودک و نوجوان و کارشناس ارشد آموزش از انگلستان در این اپیزود راهکارهایی را پیش پای ما قرار میدهند تا بتوانیم در این شرایط بهترین رفتار را کنار کودکانمان داشته باشیم برای آشنایی بیشتر با نازنین عین الیقین به صفحه اینستاگرام ایشون مراجعه کنید: https://instagram.com/nazanin.einolyaghin برای آشنایی بیشتر با دکتر مریم دلشاد به صفحه اینستاگرام ایشون مراجعه کنید : https://www.instagram.com/dr.delshadt/ برای مشاهده‌ی فهرست موضوعی به صفحه‌ی «از کجا شروع کنم» مراجعه کنید -------------- ما پیشنهاد می کنیم در کنار گوش دادن به اپیزودهای دارما کلینیک، مدیتیشن های دارما را نیز گوش بدید چرا که این دو مکمل یکدیگر هستند اگر والد هستید پیشنهاد می کنیم دارما کودک را که با دقت برای آموزش و رشد ذهنی کودکان طراحی شده به همراه کودکتان گوش بدید. در پادکست دارما موتیویشن با کارآفرین‌ها، افراد موفق و انسان های عمیق چه در زمینه کاری و چه در زمینه خودشناسی و نوع نگاه به زندگی صحبت میکنیم و با زندگی و عقایدشون آشنا می‌شویم. از اینکه با دارما همراه هستید از شما سپاسگزاریم.، اسپانسر دارما شما هستید که با معرفی اون به دیگران آرامشو بهشون هدیه میدید وب سایت دارما اینستاگرام دارما کانال تلگرام دارما #دارما #دارما_کلینیک #روانشناسی #پادکست_روانشانسی دسترسی به اپلیکیشن دارما: https://app.dharmaschool.org/ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
برای افزودن برچسب وارد شویدروشهای عملی برای مواجهه با بحران گوشی‌های هوشمند و شبکه‌های اجتماعی در کودکان و نوجوانان
۵ مهر ۱۴۰۳ · ۲ ساعت و ۱۵ دقیقه
در این اپیزود، به بررسی اثرات منفی گوشی‌های هوشمند و شبکه‌های اجتماعی بر کودکان و نوجوانان و معرفی راه‌حل‌های عملی برای کاهش زمان استفاده از این فناوری‌ها می‌پردازیم. این اپیزود به بهبود روابط خانوادگی و سلامت روانی کودکان و نوجوانان کمک می‌کند. :اپیزودهای مرتبط • مدیتیشن کودکان • پادکست دکتر مکری کتاب‌های توصیه شده📚 • نسل مضطرب اثر جاناتان هایت :مقاله‌های مرتبط در مجله‌ی دارما • زنگ خطر: چگونه گوشی‌های هوشمند و شبکه‌های اجتماعی، سلامت روانی نوجوانان و کودکان را تهدید می‌کند • راهنمای والدین: چگونه یک تعادل سالم بین دنیای مجازی و واقعی کودکان و نوجوانان برقرار کنیم؟ :منابع • پادکست هیوبرمن برای آشنایی بیشتر با دکتر مریم دلشاد به صفحه اینستاگرام ایشون مراجعه کنید. • صفحه‌ی اپیزود به همراه نسخه‌ی متنی 🧏♂️ :لیست مباحث بحث شده در اپیزود 10:21 تاثیر شبکه‌های اجتماعی بر روی کودکان و نوجوانان 13:20 چگونگی اثرات گوشی‌های هوشمند بر روی اضطراب و افسردگی کودکان و نوجوانان 20:02 اعتیاد به گوشی‌های هوشمند و شبکه‌های اجتماعی 26:23 منع کردن کودکان از شبکه‌های اجتماعی و پذیر توسط آنها 31:18 مواجهه با مسائل جنسی در شبکه‌های اجتماعی 47:46 محیط رشد نرمال و امن برای کودکان و نوجوانان 56:27 تاثیر مواد غذایی ناسالم بر روی سلامت روان و ژن‌های کودکان 1:00.27 دوره‌های حساس زندگی 1:02.55 احساس عقب ماندگی حاصل از منع کردن کودکان از گوشی‌های هوشمند 1:09.38 قوانین چهارگانه جاناتان هایت 1:25.09 راه‌های جایگزین استفاده از گوشی‌های هوشمند 1:33.22 تاثیر ورزش‌های‌گروهی بر روی بچه‌ها 2:02.40 دو تمرین برای دور کردن گوشی از کودکان 2:04.14 راهکارهای عملی برای مدیریت استفاده کودکان از گوشی‌های هوشمند ------------- از کجا شروع کنم؟ 📎 ما پیشنهاد می کنیم در کنار گوش دادن به اپیزودهای دارما کلینیک، مدیتیشن های دارما را نیز گوش بدید چرا که این دو مکمل یکدیگر هستند اگر والد هستید پیشنهاد می کنیم دارما کودک را که با دقت برای آموزش و رشد ذهنی کودکان طراحی شده به همراه کودکتان گوش بدید. در پادکست دارما موتیویشن با کارآفرین‌ها، افراد موفق و انسان های عمیق چه در زمینه کاری و چه در زمینه خودشناسی و نوع نگاه به زندگی صحبت میکنیم و با زندگی و عقایدشون آشنا می‌شویم. از اینکه با دارما همراه هستید از شما سپاسگزاریم.، اسپانسر دارما شما هستید که با معرفی اون به دیگران آرامشو بهشون هدیه میدید وب سایت دارما اینستاگرام دارما کانال تلگرام دارما #دارما #دارما_کلینیک #روانشناسی #پادکست_روانشانسی دسترسی به اپلیکیشن دارما: https://app.dharmaschool.org/ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
برای افزودن برچسب وارد شویدقسمتی که به دنبالش بودید
درمان انواع سردرد و میگرن با راه های طبیعی و بدون عارضه
۲۵ مرداد ۱۴۰۳ · ۱ ساعت و ۴۷ دقیقه
در این اپیزود، ما به بررسی انواع سردردها می‌پردازیم. همچنین به دلایل ایجاد این سردردها و تأثیرات عوامل مختلف در بروز آنها می‌پردازیم. این اپیزود به شما کمک می کند تا نیاز به استفاده از مسکن‌ها را کاهش داده و کیفیت زندگی خود را بهبود ببخشید. :اپیزودهای مرتبط بهبود خوابغذای سالم و صنایع غذاییراهکارهای علمی و بدون عارضه برای کاهش میل به شکر و شیرینیتحرکات فیزیکی و حرکات فیزیکی فرمول گالپین: وزن فرد به کیلوگرم/۶۶.۱۳۸ * ۲۸/۵ = مقدار آبی که یک فرد دارای فعالیت باید هر ۱۵ الی ۲۰ دقیقه بنوشد به میلی لیتر. برای آشنایی بیشتر با دکتر مریم دلشاد به صفحه اینستاگرام ایشون مراجعه کنید. :لیست مباحث بحث شده در اپیزود 4:58 انواع سردرد 7:16 گام اول برای رهایی از سردرد 8:03 بررسی سردرد تنشی 15:01 بررسس سردردهای نورال 25:03 آشنایی با نورون‌ها 28:32 چرا نقش نورون‌ها در سردردهای نورونی مهم است 29:31 تاثیر عضلات سر و‌گردن بر رهایی از سردرد 30:34 راهای درمان سردرد 33:18 بررسی و ارائه راه‌های درمان میگرن 35:22 توضیح حس پیش‌بینی کننده سردرد 51:39 فتوفبیا 1:05.4 تاثیر امگا ۳ بر کاهش سردرد 1:40.1 تاثیرات قهوه بر سردرد صفحه‌ی اپیزود به همراه نسخه‌ی متنی 🧏♂️ -------------- از کجا شروع کنم؟ 📎 ما پیشنهاد می کنیم در کنار گوش دادن به اپیزودهای دارما کلینیک، مدیتیشن های دارما را نیز گوش بدید چرا که این دو مکمل یکدیگر هستند اگر والد هستید پیشنهاد می کنیم دارما کودک را که با دقت برای آموزش و رشد ذهنی کودکان طراحی شده به همراه کودکتان گوش بدید. در پادکست دارما موتیویشن با کارآفرین‌ها، افراد موفق و انسان های عمیق چه در زمینه کاری و چه در زمینه خودشناسی و نوع نگاه به زندگی صحبت میکنیم و با زندگی و عقایدشون آشنا می‌شویم. از اینکه با دارما همراه هستید از شما سپاسگزاریم.، اسپانسر دارما شما هستید که با معرفی اون به دیگران آرامشو بهشون هدیه میدید وب سایت دارما اینستاگرام دارما کانال تلگرام دارما #دارما #دارما_کلینیک #روانشناسی #پادکست_روانشانسی دسترسی به اپلیکیشن دارما: https://app.dharmaschool.org/ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
برای افزودن برچسب وارد شویدچه روغن‌هایی مصرف کنیم؟
۱۳ مرداد ۱۴۰۳ · ۱ ساعت و ۲۰ دقیقه
در این اپیزود، ما به بررسی انواع روغن‌های سنتی و صنعتی و تأثیرات آنها بر سلامت بدن می‌پردازیم. همچنین تاثیرات مارکتینگ بر مصرف ما از این محصولات و چگونگی تشخیص روغن‌های باکیفیت را بررسی میکنیم. این اپیزود به رفع ابهامات در مورد شایعات مرتبط با روغن‌های سنتی و صنعتی و همچنین به انتخاب آگاهانه‌تر نوع روغن‌های مصرفی کمک می‌کند. برای آشنایی بیشتر با دکتر مریم دلشاد به صفحه اینستاگرام ایشون مراجعه کنید. برای آشنایی بیشتر با دکتر حمید خسروی به صفحه اینستاگرام ایشون مراجعه کنید. لیست مباحث بحث شده در اپیزود: • روغن سنتی بهتر است یا صنعتی؟ 2:34 • در یک بشقاب سالم روزانه چقدر می‌توانیم از روغن‌ها و چربی‌ها استفاده کنیم؟ 4:37 • آیا مصرف مکمل‌های امگا۳ به قلب و عروق آسیب می‌زند؟ 9:47 • از کدام روغن برای پخت و پز و یا مصرف روزانه و سرخ کردن استفاده کنیم؟ 12:37 • آیا روغن زیتون بهترین روغن برای سرخ کردن و پخت و پز است؟ 20:11 • آیا روغن‌کشی‌های سنتی قابل اعتماد هستند؟ 26:12 • روغن‌نارگیل مصرف بکنیم یا نه؟ 34:34 • تاریخچه روغن‌های جامد 42:02 • آیا کافی میکس‌های دو در یک یا سه در یک مصرف کنیم؟ 49:06 • آیا روغن‌های حیوانی مثل روغن دنبه و روغن زرد مصرف بکنیم یا نه؟ 54:02 • تست حیوانی محصولات و لوازم بهداشتی 1:02:31 • آیا چسبندگی روغن‌های صنعتی موقع سرخ کردن نشان‌دهنده‌ی وجود مواد شیمیایی در آنهاست؟ 1:13.28 • آیا مارگارین یا کره گیاهی می‌تواند جایگزین کره حیوانی باشد؟ 1:16.07 صفحه‌ی اپیزود به همراه نسخه‌ی متنی 🧏♂️ مقالات مربوط به اپیزود در مجله دارما: استفاده منظم از مکمل‌های روغن ماهی و روند بیماری‌های قلبی عروقی: مطالعه کوهورت آینده‌نگر -------------- از کجا شروع کنم؟ 📎 ما پیشنهاد می کنیم در کنار گوش دادن به اپیزودهای دارما کلینیک، مدیتیشن های دارما را نیز گوش بدید چرا که این دو مکمل یکدیگر هستند اگر والد هستید پیشنهاد می کنیم دارما کودک را که با دقت برای آموزش و رشد ذهنی کودکان طراحی شده به همراه کودکتان گوش بدید. در پادکست دارما موتیویشن با کارآفرین‌ها، افراد موفق و انسان های عمیق چه در زمینه کاری و چه در زمینه خودشناسی و نوع نگاه به زندگی صحبت میکنیم و با زندگی و عقایدشون آشنا می‌شویم. از اینکه با دارما همراه هستید از شما سپاسگزاریم.، اسپانسر دارما شما هستید که با معرفی اون به دیگران آرامشو بهشون هدیه میدید وب سایت دارما اینستاگرام دارما کانال تلگرام دارما #دارما #دارما_کلینیک #روانشناسی #پادکست_روانشانسی دسترسی به اپلیکیشن دارما: https://app.dharmaschool.org/ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
برای افزودن برچسب وارد شویدناگفتههایی در مورد محصولات فرآوری شده، تراریخته و غذاهای سنتی
۵ تیر ۱۴۰۳ · ۱ ساعت و ۱۶ دقیقه
در این اپیزود ما به بررسی غذاهای فراوری شده و فوق فراوری شده و تأثیرات آنها بر سلامت بدن می‌پردازیم. همچنین تاثیرات مارکتینگ بر مقدار مصرف ما از این محصولات و چگونگی تشخیص آنها را بررسی میکنیم. این اپیزود به رفع ابهامات در مورد شایعات اخیر مرتبط با غذاهای فوق فراوری شده و همچنین به انتخاب آگاهانه‌تر نوع غذاهای مصرفی کمک می‌کند. مقالات مربوط به اپیزود در مجله دارما: - هر آنچه باید در مورد مواد غذایی فوق فراوری شده بدانید! کتاب معرفی شده: نمک، شکر، چربی اثر مایکل موس برای آشنایی بیشتر با دکتر مریم دلشاد به صفحه اینستاگرام ایشون مراجعه کنید. برای آشنایی بیشتر با دکتر حمید خسروی به صفحه اینستاگرام ایشون مراجعه کنید. لیست مباحث بحث شده در اپیزود: 1:19 مواد غذایی فوق فراوری شده چی هستند و چه مشکلاتی رو میتونن. 3:52 آیا مواد غذایی فوق فراوری شده به تنهایی جزو مواد غذایی سرطان زا هستند یا خیر؟ 7:52 امگا۶ چیست و چقدر نیاز به امگا۶ داریم؟ 10:14 توضیح در مورد EPA و DHA؟ 13:07 چرایی تاریخچه تولید محصولات -فراوری شده و فوق فراوری شده. 20:49 محصولات غنی شده فوق فراوری شده بعد از غنی سازی باز هم فوق فراوری محسوب میشوند؟ 23:35 چرا دنیا به سمت محصولات فوق فراوری شده سوق داده میشود؟ 28:35 دلایل روانی چینش قفسه های هایپر مارکت ها. 31:22 مفهوم هک کردن در مارکتینگ و بررسی بازی های روانی مارکتینگ بر مصرف محصولات غذایی فوق فراوری شده. 37:07 تاثیرات طب سنتی بر صنایع غذایی. 40:44 عصاره های آمده چست و چه تاثیراتی بر سلامتی دارد. 46:09 آیا پاستیل باعث غضروف سازی میشود؟ 49:07 روش های تشخیص محصولات غذایی فوق فراوری شده. 51:59 میزان مصرف قندهای طبیعی و مصنوعی. 55:10 آیا قند میوه باعث کبد چرب میشود؟ 57:20 آیا ذرت و سویا تراریخته و سرطان زا هستند؟ 01:03:40 آیا غذاهای سنتی و خانگی هم فوق فراوری هستند؟ 01:05:33 محصولات فوق فراوری شده که فکر میکنیم فوق فراوری نیستند. 01:09:39 چگونه مصرف محصولات غذایی فوق فراوری شده را کاهش دهیم؟ صفحه‌ی اپیزود در وب‌سایت🌐 -------------- از کجا شروع کنم؟ 📎 ما پیشنهاد می کنیم در کنار گوش دادن به اپیزودهای دارما کلینیک، مدیتیشن های دارما را نیز گوش بدید چرا که این دو مکمل یکدیگر هستند اگر والد هستید پیشنهاد می کنیم دارما کودک را که با دقت برای آموزش و رشد ذهنی کودکان طراحی شده به همراه کودکتان گوش بدید. در پادکست دارما موتیویشن با کارآفرین‌ها، افراد موفق و انسان های عمیق چه در زمینه کاری و چه در زمینه خودشناسی و نوع نگاه به زندگی صحبت میکنیم و با زندگی و عقایدشون آشنا می‌شویم. از اینکه با دارما همراه هستید از شما سپاسگزاریم.، اسپانسر دارما شما هستید که با معرفی اون به دیگران آرامشو بهشون هدیه میدید وب سایت دارما اینستاگرام دارما کانال تلگرام دارما #دارما #دارما_کلینیک #روانشناسی #پادکست_روانشانسی دسترسی به اپلیکیشن دارما: https://app.dharmaschool.org/ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
برای افزودن برچسب وارد شوید