#EP15:چطوری برنامه ریزی روزانه کنیم و پایبند باشیم؟

Fitopia|فیتوپیا

Mahta Mir

⁨۱۴ آذر ۱۴۰۱⁩ · ⁨۱۷ دقیقه⁩

سلام  در مورد برنامه ریزی روزانه برای رسیدن به اهدافمون صحبت کردم . مهم تر از همه راهکارهایی برای عملی کردن برنامه و انجام دادنشون گفتم  برای شنیدن اپیزود ها باید از فیلترشکن استفاده کنید. ‏‎من مهتا پزشک ، مربی فیتنس و یوتیوبر هستم و هر ۲ هفته یه اپیزود جدید داریم . ‏‎ کانال یوتیوب : Fitopia ByMahta ‏‎ پیج اینستاگرام : Fitopia__ ‏‎کانال تلگرام: Fitopiamahta