سلام در این اپیزود در رابطه با رژیم 80/20 صحبت کردیم که رژیم منعطفی هست و میتونه بهتون کمک کنه به هدف کاهش وزنی که دارید برسید. برای شنیدن اپیزود ها باید از فیلترشکن استفاده کنید. من مهتا پزشک ، مربی فیتنس و یوتیوبر هستم و هر هفته یه اپیزود جدید داریم . کانال یوتیوب : Fitopia ByMahta پیج اینستاگرام : Fitopia__ کانال تلگرام: Fitopiamahta
برای افزودن برچسب وارد شوید