چرا نباید ورزش کنیم!؟ دکتر ناصر رضایی پور

Hassan Mousavi

⁨۱۷ خرداد ۱۴۰۰⁩ · ⁨۱ ساعت و ۱۰ دقیقه⁩

در این قسمت با دکتر ناصر رضایی پور پزشک، متخصص طب ایرانی و دبیر انجمن علمی طب سنتی ایران گفتگو کردم موضوع صحبت درباره اهمیت ورزش است و این که چرا باید ورزش کرد؟ آقای دکتر در این خصوص توضیحات کاملی دادند و جمله‌ای هم از ابوعلی سینا نقل کردند: "معظم تدبیر حفظ الصحه هو ان یرتاض، ثم تدبیر الغذا، ثم تدبیر النوم" "برجسته‌ترین راهکار حفظ سلامت عبارت است از ورزش کردن، مدیریت خوراک، مدیریت خواب و بیداری" در ادامه درباره مفهوم حرارت غریزی و ارتباط آن با ورزش صحبت کردیم. همینطور درباره مفهوم امتلا پرسیدم و اینکه ورزش چطور از بیماری‌های امتلایی جلوگیری می‌کند؟ یک سوال پر تکرار هم پرسیدم، درباره کاهش وزن و اینکه چطور به تناسب اندام برسیم؟ در آخر از آقای رضایی پور درباره نوشیدن هشت لیوان آب در روز پرسیدم و اینکه آیا این موضوع صحت علمی دارد یا خیر؟ اگر درباره موضوع گفتگو براتون سوال ایجاد شد حتما بپرسید یا کامنت بذارید لطفا پادکست زیتمه را به دوستان و آشنایان معرفی کنید=====ویدئو این گفتگو در یوتیوب اینستاگرام زیتمه از کست باکس بشنوید =====حامی این قسمت فروشگاه اینترنتی نارمُشک=====از زیتمه حمایت کن --- Send in a voice message: https://anchor.fm/zitmeh/message Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

برای افزودن برچسب وارد شوید

شنیدن در اپل پادکست ↗