تازهترین قسمتها
55.ساجی؛ داستان یک فریاستایلر فوتبال
۱۳ مهر ۱۴۰۵ · ۴۳ دقیقه
ساجده تودهزارع، معروف به ساجی، مهمان این قسمت از برنامه ماست؛ یک فریاستایلر فوتبال، دانشآموخته علوم ورزشی و از چهرههای عنواندار فریاستایل فوتبال در ایران و آسیا. ⚽🔥اما این گفتوگو فقط درباره چند حرکت با توپ نیست.در این قسمت با ساجی درباره مسیری صحبت میکنیم که از علاقه به فوتبال در کودکی شروع شد و به دنیای حرفهای Football Freestyle رسید؛ از اولین تمرینها و سختترین حرکتها تا مسابقات، شکستها، چالشهای یک ورزشکار ایرانی و تلاش برای حضور در رقابتهای بینالمللی.ساجی از تجربه خودش بهعنوان یک دختر ورزشکار در فضای فوتبال میگوید؛ از قضاوتها، نگاه جامعه و چالشهایی که ممکن است یک ورزشکار زن با آن روبهرو شوداگر به فوتبال، فریاستایل فوتبال، ورزش زنان، داستان ورزشکاران ایرانی، مسیر حرفهای شدن و ساخت برند شخصی در ورزش علاقه دارید، این قسمت را از دست ندهید. حمایت از بادی گپ ---------------------------- وب سایت بادی گپ -------------------------- اینستاگرام بادی گپ ----------------------- یوتیوب بادی گپ
برای افزودن برچسب وارد شوید54.آموزش درست؛ راز پرورش یک فایتر حرفهای
۴ مهر ۱۴۰۵ · ۱ ساعت و ۱۷ دقیقه
بهروز قربانی، بازیکن اسبق تیم ملی مویتای و مربی سابق تیمهای ملی کیکبوکسینگ، مهمان این قسمت از گفتوگوی ماست؛ کسی که سالها تجربه حضور در فضای رقابت و مربیگری در ورزشهای رزمی را در کارنامه خود دارد. در این گفتوگو از مسیر قهرمانی و سختیهای دوران مبارزه شروع میکنیم و به موضوعاتی مثل ذهنیت فایتر، شکست و پیروزی، کنترل خشم، تفاوت نسل قدیم و جدید، استعداد و شخصیت فایترها، نقش مربی در آموزش صحیح و پرورش یک قهرمان و چالشهای ورزشهای رزمی ایران میرسیم.همچنین درباره تفاوت «فایتر بودن» و «مربی بودن»، بیشتمرینی، آمادگی برای مبارزه و تجربههایی صحبت میکنیم که شاید فقط سالها حضور در رینگ بتواند به یک ورزشکار یاد بدهد.اگر به مویتای، کیکبوکسینگ، ورزشهای رزمی، فایتینگ و داستان پشت مسیر قهرمانان علاقه دارید، این گفتوگو را از دست ندهید. حمایت از بادی گپ ---------------------------- وب سایت بادی گپ -------------------------- اینستاگرام بادی گپ ----------------------- یوتیوب بادی گپ
برای افزودن برچسب وارد شوید53.جوراب ورزشی چقدر روی عملکرد اثر داره؟
۱۱ شهریور ۱۴۰۵ · ۵۶ دقیقه
در گفتوگوی این هفته با امین و رضا، همبنیانگذاران ESYCLB، درباره دنیای جورابهای ورزشی و مسیر ساخت یک برند تخصصی در ایران گپ زدیم. از داستان شکلگیریESYCLB و مسیر رشد برند شروع کردیم و رسیدیم به موضوعاتیکه شاید کمتر دربارهشان صحبت شده باشد؛ از تفاوت جوراب ورزشی تخصصی با جورابمعمولی و تأثیر جنس و تکنولوژی الیاف روی عملکرد، تا تعریق، تاول، Compression، انتخاب جوراب برای ورزشهای مختلف و نحوه درست شستوشو و نگهداری.در کنار اینها، درباره آینده ESYCLB، بازار ایران،ساخت برند و چالشهای توسعه یک کسبوکار تخصصی هم صحبت کردیم. اگر ورزش میکنید، این گفتگو میتواند نگاهتان به یکی از سادهترین اما مهمترین بخشهای تجهیزات ورزشی را تغییر دهد. حمایت از بادی گپ ---------------------------- وب سایت بادی گپ -------------------------- اینستاگرام بادی گپ ----------------------- یوتیوب بادی گپ
برای افزودن برچسب وارد شوید52.اعتیاد؛ چرا و چگونه شکل میگیرد؟(دیپ گپ)
۲۹ مرداد ۱۴۰۵ · ۴۶ دقیقه
در گفتگو با دکتر امیر رضا محسنی، روانپزشک درموارد صحبت کردیم:اعتیاد دقیقاً چیست و چرا بعضی افراد درگیر آن میشوند؟ از تغییرات مغز و سیستم پاداش گرفته تا تریاک، هروئین، متادون، ترامادول، نیکوتین، کافئین، محرکها، ماریجوانا و THC، سایکدلیکها، الکل، قمار و سایر رفتارهای اعتیادآور.در این گفتگو درباره تفاوت وابستگی و اعتیاد، اوردوز، ترک، درمان، پیشگیری، کاهش آسیب و احتمال بازگشت به مصرف صحبت میکنیم؛ با نگاه علمی و بدون قضاوت. حمایت از بادی گپ ---------------------------- وب سایت بادی گپ -------------------------- اینستاگرام بادی گپ ----------------------- یوتیوب بادی گپ
برای افزودن برچسب وارد شوید51.وقتی ملیپوش مویتای لباس سربازی میپوشد!
۸ مرداد ۱۴۰۵ · ۴۳ دقیقه
در گفتگوی این هفته با سینا فتحی، ملیپوش سابق تیم ملی مویتای از مسیری حرف زدیم که فقط به مدال و قهرمانی ختم نمیشود؛ از شکستها، فشارهای ذهنی، حسادت، سربازی، سقوط مالی، کارآفرینی و لحظههایی که ادامه دادن از هر مبارزهای سختتر بوده است.اگر میخواهید چهره واقعی ورزش حرفهای را بدون سانسور ببینید و بدانید پشت هر قهرمانی چه داستانی پنهان است، این قسمت را از دست ندهید. حمایت از بادی گپ ---------------------------- وب سایت بادی گپ -------------------------- اینستاگرام بادی گپ ----------------------- یوتیوب بادی گپ
برای افزودن برچسب وارد شوید50.بدن زنان؛ نسخه کوچکتر مردان نیست!
۲۶ تیر ۱۴۰۵ · ۵۴ دقیقه
در مصاحبه با خانم دکتر امیری، فیزیوتراپیست درباره تفاوتهای آناتومی بدن زنان، آسیبهای ورزشی و نقش فیزیوتراپی در حفظ سلامت زنان در مراحل مختلف زندگی صحبت کردیم.در این گفتوگو به موضوعاتی مثل علت آسیبپذیری بیشتر زانو و شانه در زنان، تأثیر هورمونها بر مفاصل، ورزش در دوران بلوغ، بارداری و یائسگی، تفاوتهای بدن زنان و مردان در طراحی تمرین، پیشگیری از آسیب و همچنین تأثیر استرس و فشارهای روانی بر بدن پرداختیم.اگر به سلامت، ورزش و پیشگیری از آسیب علاقهمند هستید، این قسمت را از دست ندهید. حمایت از بادی گپ ---------------------------- وب سایت بادی گپ -------------------------- اینستاگرام بادی گپ ----------------------- یوتیوب بادی گپ
برای افزودن برچسب وارد شوید49.همه چیز درباره ساعتهای هوشمند ورزشی
۱۸ تیر ۱۴۰۵ · ۵۶ دقیقه
در گفتوگو با حسن طائی، کارشناس محصولات الکترونیکی هوشمند ورزشی به سراغ یکی از داغترین موضوعات دنیای ورزش و تکنولوژی رفتیم؛ ساعتهای هوشمند ورزشی.آیا ساعتهای ورزشی واقعاً میتوانند عملکرد شما را بهتر کنند یا بیشتر یک ابزار تبلیغاتی هستند؟ چقدر میشود به اطلاعاتی مثل ضربان قلب، کالریسوزی، کیفیت خواب، استرس، GPS و HRV اعتماد کرد؟ آیا این ساعتها میتوانند از آسیبدیدگی و بیشتمرینی جلوگیری کنند؟ و برای شروع ورزش، واقعاً لازم است یک ساعت گرانقیمت بخریم؟در این قسمت از بادی گپ علاوه بر پاسخ به پرتکرارترین سؤالهای ورزشکاران حرفهای و آماتور، درباره تفاوت برندها، اشتباهات رایج هنگام خرید ساعت هوشمند، تأثیر هوش مصنوعی بر آینده گجتهای ورزشی، گوشیهای مقاوم مخصوص طبیعت، کوهنوردی و ماجراجویی، تحریمها و بازار ایران و بسیاری از باورهای درست و غلط پیرامون ساعتهای هوشمند صحبت کردیم.اگر قصد خرید یک ساعت ورزشی دارید یا میخواهید بدانید این گجتها چقدر میتوانند به بهبود سلامت و عملکرد ورزشی شما کمک کنند، این گفتگو را از دست ندهید. حمایت از بادی گپ ---------------------------- وب سایت بادی گپ -------------------------- اینستاگرام بادی گپ ----------------------- یوتیوب بادی گپ
برای افزودن برچسب وارد شوید48.دوندهای که ۴۱ روز پیاپی، روزی ۴۲ کیلومتر دوید!
۱۲ خرداد ۱۴۰۵ · ۳۱ دقیقه
قبل از اینکه روی استارت بزنید، شاید فکر کنید موفقیت فقط به تمرینهایسخت و مدالها بستگی دارد؛ اما واقعیت چیز دیگری است. در این قسمت از بادی گپ میزبان هانیتا احسانی هستیم؛ ورزشکاری که بیش از ۲۰ سال بدون وقفهتمرین کرده، رکورد ۴۲ ماراتن در ۴۱ روز را به ثبت رسانده، در رقابتهای بینالمللی هایروکس حضور داشته و درکنار ورزش حرفهای، سالها مدیریت باشگاه، گیاهخواری و طب مکمل را هم تجربه کردهاست. در این گفتوگو درباره پشتپرده رکورد ۴۲ ماراتن، سختتریننبردهای ذهنی، تفاوت انضباط و انگیزه، تجربه مسابقات بینالمللی، حواشی ماراتنکیش، تغذیه گیاهخواری در ورزش حرفهای، ریکاوری، طب مکمل، اشتباهات رایج بانواندر شروع ورزش، مدیریت باشگاه، چالشهای نسل جدید، شکستها، تردیدها و بهایی کهبرای موفقیت پرداخته صحبت کردیم. اگر به ورزش، دویدن، ماراتن، توسعه فردی، سبک زندگی سالم و داستانهایواقعی از پشت صحنه موفقیت علاقه دارید، این قسمت را از دست ندهید. 💬 شمااگر جای هانیتا احسانی بودید، حاضر بودید برای رسیدن به هدفتان ۴۱ روز متوالی ماراتن بدوید؟ نظرتان را در کامنتها بنویسید. حمایت از بادی گپ ---------------------------- وب سایت بادی گپ -------------------------- اینستاگرام بادی گپ ----------------------- یوتیوب بادی گپ
برای افزودن برچسب وارد شوید47.چطور کفش ورزشی مناسب انتخاب کنیم؟(دیپ گپ)
۱۱ دی ۱۴۰۴ · ۳۶ دقیقه
در این گفتوگو با رحمان منور — کارآفرین و تولیدکننده کفش ورزشی — به سراغ یکی از پرتکرارترین و چالشبرانگیزترین موضوعات بازار کفش ورزشی رفتیم؛از تشخیص کفش اورجینال و تقلبی گرفته تا تفاوت کفشهای مستر، هایکپی، تولید داخل، اوتلت و استوک.در این گفتگو شفاف و بدون تعارف، درباره این موضوعات صحبت میکنیم:• چطور کفش ورزشی اصل را از نمونه تقلبی تشخیص دهیم؟• تفاوت واقعی کفش اورجینال با مستر، سوپر مستر و هایکپی چیست؟• کفشهای سفارش چین، ویتنام، ترکیه، آلمان یا اندونزی چه فرقی دارند؟• رایجترین اشتباهات مردم هنگام خرید کفش ورزشی• تفاوت کفشهای حرفهای و آماتور• آیا کفش خارجی همیشه از تولید داخل بهتر است؟🥾 کفش کوهنوردی و طبیعتگردی• هنگام خرید کفش کوهنوردی به چه نکاتی باید توجه کنیم؟• برای طبیعتگردی سبک و کمپهای یکروزه چه کفشی مناسبتر است؟• تفاوت کفش کوهنوردی تابستانه و زمستانه• چطور از کفش کوهنوردی نگهداری کنیم تا عمر بیشتری داشته باشد؟👟 دویدن و پیادهروی سریع• تفاوت کفش دویدن و پیادهروی در چیست؟• آیا میشود با یک کفش هم دوید و هم پیادهروی کرد؟• بهترین کفش برای دویدن در خیابان یا تردمیل• میزان نرمی و ضربهگیری استاندارد کفش دویدن چقدر است؟اگر قصد خرید کفش ورزشی دارید، یا میخواهید آگاهانهتر انتخاب کنید، این ویدئو میتواند جلوی هزینههای اشتباه و آسیبهای جدی را بگیرد.👉 اگر این گفتگو برایتان مفید بود:• نظرتان یا تجربهتان از خرید کفش را در کامنتها بنویسید________________________________________ حمایت از بادی گپ ---------------------------- وب سایت بادی گپ -------------------------- اینستاگرام بادی گپ ----------------------- یوتیوب بادی گپ
برای افزودن برچسب وارد شوید46.مهشید اَرِِهچی؛ اولین دونده ماراتن ایران
۴ دی ۱۴۰۴ · ۱ ساعت و ۵ دقیقه
دویدن فقط یک ورزش نیست — یک سبک زندگیست.در این قسمت، میزبان مهشید اَرِهچی، اولین دونده دوی ماراتن ایران هستیم؛ زنی که مسیرش فقط از خط شروع تا خط پایان نبوده، بلکه از محدودیتها، تردیدها و تصمیمهای سخت گذشته است.در این گفتوگوی صریح و عمیق، مهشید اَرِهچی از این میگوید که ورزش را از کجا شروع کرد، چه شد که به دو و میدانی و ماراتن روی آورد، و چگونه توانست در دورهای که زیرساخت و نگاه حرفهای به دویدن وجود نداشت، راه خودش را باز کند و تاریخساز شود.در این اپیزود به موضوعات کاربردی و واقعی میپردازیم:• برنامه تمرینی روزانه و هفتگی• تجربه حضور در مسابقات و افتخارات• بیشترین مسافت دویدهشده• مقابله با خستگی ذهنی در دوهای طولانی• انگیزه در روزهایی که حال دویدن نیست• فرم صحیح دویدن، نحوه فرود پا و نفسگیری• تغذیه قبل از تمرین در ساعات مختلف روز• کفش و لباس مناسب دویدن• ریکاوری، تمرین قدرتی و جلوگیری از آسیب• دویدن برای افراد پرمشغله• تفاوت دویدن تفریحی با دو و میدانی حرفهای• و یک سؤال چالشی: آیا روزی زنان میتوانند رکوردهای دویدن مردان را بشکنند؟این ویدئو فقط برای دوندگان حرفهای نیست؛اگر تازه میخواهی شروع کنی، اگر زمان کمی داری، اگر دنبال انگیزهای واقعی برای حرکتکردن هستی، این گفتوگو برای توست.🎯 اگر به ورزش، سلامت، ذهن قوی و زندگی فعال علاقهمندی کانال رو سابسکرایب کن و زنگوله رو بزن تا اپیزودهای بعدی رو از دست ندی حمایت از بادی گپ ---------------------------- وب سایت بادی گپ -------------------------- اینستاگرام بادی گپ ----------------------- یوتیوب بادی گپ
برای افزودن برچسب وارد شوید45.طب اسلامی؛ علم، تجربه یا شبهعلم؟ (دیپ گپ)
۲۷ آذر ۱۴۰۴ · ۱ ساعت و ۳۲ دقیقه
در این قسمت از بادیگپ با امین ایزدی، کارشناس طب اسلامی، درباره یکی از چالشبرانگیزترین موضوعات حوزه سلامت و ورزش گفتوگو کردیم.در این اپیزود بدون تعارف و با پرسشهای صریح رفتیم سراغ مرز میان طب اسلامی، طب سنتی و پزشکی مدرن. از اعتبار علمی و پژوهشی روشها گفتیم، از تفاوتها و شباهتها با طب یونان باستان، از مسئولیتپذیری درمانگر در صورت خطا، و از اینکه آیا طب اسلامی یک علم مستقل است یا جریانی که منتقدان آن را شبهعلم میدانند.در بخش دوم گفتوگو، تمرکز را بردیم روی ورزش و عملکرد:— عضلهسازی، افزایش قدرت و استقامت— ریکاوری، التهاب و آسیبهای ورزشی— جایگاه حجامت در ورزش حرفهای— تغذیه، خواب، مکملها و حتی نگاه طب اسلامی به پروتئینها و روشهای هورمونی— و تجربه همکاری با ورزشکاران و مربیان حرفهایاین اپیزود تلاشی است برای ایجاد گفتوگو، نه تبلیغ و نه تخریب؛ فرصتی برای شنیدن، مقایسه و فکر کردن.اگر به ورزش، سلامت، طب سنتی، پزشکی مدرن و تصمیمگیری آگاهانه درباره بدنتان علاقه دارید، این گفتوگو را از دست ندهید.👇 نظر شما چیست؟طب اسلامی میتواند مکمل پزشکی مدرن باشد یا نه؟نظرتان را در کامنتها بنویسید، و اگر این بحث برایتان مفید بود، ویدئو را لایک کنید و کانال را سابسکرایب کنید تا قسمتهای بعدی بادیگپ را از دست ندهید.________________________________________ حمایت از بادی گپ ---------------------------- وب سایت بادی گپ -------------------------- اینستاگرام بادی گپ ----------------------- یوتیوب بادی گپ
برای افزودن برچسب وارد شوید44.علی زابلی؛ مرد چند رشتهای ورزش ایران
۲۱ آذر ۱۴۰۴ · ۵۰ دقیقه
علی زابلی مهمان این قسمت بادیگپه؛ کسی که مسیرش تو ورزش خطی نبوده. از فوتبال شروع کرده، بعد سراغ بدنسازی رفته، چندتا رشته مختلف رو تجربه کرده و تو هر دوره یه چیزی یاد گرفته. علی یه ورزشکار چندوجهی واقعیه — کسی که هر بار یه نسخه جدید از خودش ساخته.توی این گفتوگو علی از مسیر عجیب و پر فراز و نشیبش میگه؛ از اینکه چطور چندبار رشته عوض کرده، چه سختیهایی داشته، کدوم اشتباهات رو دیگه تکرار نمیکنه، چرا تمرین براش تبدیل به بخشی از زندگی شده و چطور تونسته تو چند مسیر مختلف پیشرفت کنه.اگه دنبال انگیزه، شروع دوباره یا پیدا کردن مسیر ورزشی خودت هستی — این قسمت به دردِت میخوره. حمایت از بادی گپ ---------------------------- وب سایت بادی گپ -------------------------- اینستاگرام بادی گپ ----------------------- یوتیوب بادی گپ
برای افزودن برچسب وارد شوید43. از استیج موسیقی تا ورود به دنیای هایروکس
۱۳ آذر ۱۴۰۴ · ۱ ساعت و ۱ دقیقه
در این قسمت با نیما رمضان همراه میشویم؛ موزیسینی که سالهاست که در سبک راک و موسیقی ایرانی فعالیت داره و بر روی مارکت موسیقی ایران اثر مثبت و ماندگاری گذاشته و همزمان مسیر تازهای در ورزش، بهخصوص هایراکس و دو آغاز کرده است. از اولین جرقه ورودش به موسیقی و آشنایی با گیتار الکتریک تا سختترین تصمیمات هنری، همکاری با چهرههای مطرح و تجربیات و چالشهاش را بررسی میکنیم.در بخش ورزشی، درباره شروع مسیر ورزشی از سال ۹۸، انتخاب هایراکس، چالشهای ورود از سطح تفریحی به نیمهحرفهای، تجربه تمرینهای سنگین و نقش موسیقی در تمرین و زندگیش ورزشیش گفتوگو میکنیم. همچنین درباره تعادل بین ورک-لایف، موسیقی و ورزش، اهمیت انگیزه، و اینکه آیا امکان داشت مسیرش را کاملاً حرفهای دنبال کنه، صحبت میکنیم.اگر به ترکیب موسیقی، ورزش، سبک زندگی فعال و خلاقیت علاقهمندید، این قسمت برای شماست. حمایت از بادی گپ ---------------------------- وب سایت بادی گپ -------------------------- اینستاگرام بادی گپ ----------------------- یوتیوب بادی گپ
برای افزودن برچسب وارد شوید42.چالشهای موتور سواری خانمها از زبان یک قهرمان موتور سواری
۶ آذر ۱۴۰۴ · ۴۳ دقیقه
گفتگو با مهسا فتحاللهزاده، قهرمان موتورسواری ایران.در این گفتوگوی ویژه سراغ یکی از چهرههای تأثیرگذار و پیشرو موتورسواری بانوان رفتیم؛ کسی که مسیرش فقط تمرین و مسابقه نیست—جنگیدن با کلی باور غلط، کمبود امکانات، نگاه اجتماعی و زیرساختهای ناقص هم بوده.در این مصاحبه درباره مسیر ورودش به موتورسواری، تفاوت موتورسواری شهری و ورزشی، مسابقات داخلی و بینالمللی، چالشهای بانوان، ایمنی، قوانین، جذب اسپانسر، حادثهها، تمرینها و آینده این رشته در ایران صحبت کردیم.اگر میخواید بدونید یک بانوی موتورسوار چطور مسیر خودش را ساخته، چطور تمرین میکند، کجا مسابقه داده، چه سختیهایی را پشت سر گذاشته و برای دخترهای علاقهمند چه توصیههایی دارد—این گفتوگو را از دست ندهید.🔔 برای حمایت از برنامه، لطفاً سابسکرایب کنید، لایک کنید و ویدئو را برای دوستانتان بفرستید.---------------------------------- حمایت از بادی گپ ---------------------------- وب سایت بادی گپ -------------------------- اینستاگرام بادی گپ ----------------------- یوتیوب بادی گپ
برای افزودن برچسب وارد شوید41. گفتگو با حسن هاشیرا؛ پسر خود ساخته ورزش ایران
۲۹ آبان ۱۴۰۴ · ۵۲ دقیقه
در این قسمت میزبان حسن هاشیرا هستیم؛ جوانی که از دل محدودیتها بیرون آمد و با تمرینهای سخت، پشتکار استثنایی و ایمان به مسیرش به یکی از چهرههای پرانرژی و الهامبخش دنیای کالیسنتیکس و بارفیکس تبدیل شد.از شروع علاقهاش به ورزش و کشتی گرفتن تا ورود به به دنیای رکوردشکنیهای نفسگیر در بارفیکس و مسیر رسیدن به 5141 بارفیکس در حدود 24 ساعت—این گفتگو پر از تجربههای واقعی، چالشهای جدی، آسیبها، پیشرفتها و پشتصحنههای مسیر سخت ورزش حرفهای است.اگر به کالیسنتیکس، رکوردهای استقامتی، سبک زندگی ورزشکاران، انگیزهسازی و داستانهای واقعی موفقیت علاقه دارید، این گفتگو را از دست ندهید.اگر از این برنامه لذت بردید، لطفاً لایک، کامنت و سابسکرایب یادتون نره.هر حمایتی به رشد پروژه ما و تولید اپیزودهای بهتر کمک میکنه.نظرتون درباره داستان حسن چیه؟ تو کامنتها برامون بنویسید. ---------------------------------- حمایت از بادی گپ ---------------------------- وب سایت بادی گپ -------------------------- اینستاگرام بادی گپ ----------------------- یوتویب بادی گپ
برای افزودن برچسب وارد شوید40. از کمبود وزن تا قهرمانی بدنسازی تهران
۲۲ آبان ۱۴۰۴ · ۳۷ دقیقه
مهمان این قسمت: سامان نوریقهرمان کلاسیک تهران، مربی بدنسازی و یکی از چهرههای الهامبخش دنیای فیتنس 💪در این گفتوگو، سامان نوری از مسیر پر فراز و نشیبش میگوید؛ از دوران نوجوانی و روزهایی که با لاغری شدید دستوپنجه نرم میکرد تا زمانی که تصمیم گرفت بدنش را تغییر دهد و وارد دنیای حرفهای بدنسازی شود. از تمرین و تغذیهی هدفمندش برای افزایش وزن گرفته تا اشتباهاتی که در مسیرش مرتکب شد و حالا به شاگردانش هشدار میدهد تا تکرارشان نکنند.در ادامه، دربارهی تجربهی قهرمانی در تهران، انتخابی تیم ملی، و تفاوت میان مسابقه دادن و مربیگری صحبت میکنیم. سامان از تأثیر نظم ورزشی در زندگی کاریاش، مسیر شغلیاش در تولید مبل، و از چالشهای شخصیاش مثل از دست دادن برادرش میگوید — لحظاتی احساسی و الهامبخش که نشان میدهد «خواستن واقعاً توانستن است».در پایان هم دربارهی انگیزه، ظاهر، مدلینگ، و توصیههایی به کسانی که تازه میخواهند مسیر بدنسازی را شروع کنند صحبت میکنیم.اگر شما هم لاغر هستید و هرچقدر میخورید وزنتان بالا نمیرود، یا اگر دنبال انگیزه برای ادامه مسیر هستید، این گفتوگو مخصوص شماست. ---------------------------------- حمایت از بادی گپ ---------------------------- وب سایت بادی گپ -------------------------- اینستاگرام بادی گپ ----------------------- یوتویب بادی گپ
برای افزودن برچسب وارد شوید39.ورزش بانوان در ایران؛ رشد یا محدودیت؟
۱۴ آبان ۱۴۰۴ · ۱ ساعت و ۱۲ دقیقه
در این قسمت از برنامه، میزبان یکی از چهرههای شاخص دنیای ورزش بانوان ایران هستیم — مینا قربانی، مربی بدنسازی، کراسفیت و آمادگی جسمانی با سالها تجربه در حوزه مربیگری حرفهای و تربیت ورزشکاران موفق. در این گفتوگوی صمیمی و الهامبخش، از مسیر ورزشی او از بسکتبال تا بدنسازی و کراسفیت میشنویم، دربارهی چالشهای زنان مربی در ایران صحبت میکنیم، و به موضوعاتی مثل تغذیه، اعتمادبهنفس، قضاوتهای اجتماعی، و نقش واقعی ورزش در زندگی بانوان میپردازیم. اگر دنبال انگیزه، واقعیتهای دنیای بدنسازی و کراسفیت در ایران، و دیدگاههای متفاوت دربارهی رشد ورزش بانوان هستید، این گفتگو رو از دست ندید! ---------------------------------- حمایت از بادی گپ ---------------------------- وب سایت بادی گپ -------------------------- اینستاگرام بادی گپ ----------------------- یوتویب بادی گپ
برای افزودن برچسب وارد شوید38. نکات طلایی در مورد رژیم و ورزش کودکان
۵ آبان ۱۴۰۴ · ۵۲ دقیقه
در گفتوگو با خانم سمیه فتاحی، متخصص تغذیه کودکان 🍎سراغ سوالهایی رفتیم که ذهن خیلی از والدین و حتی خود ما رو درگیر کرده 👀🔹 در بخش اول، دربارهی تغذیه و ورزش کودکان صحبت کردیم:بچهها واقعا به چه نوع رژیمی نیاز دارن؟چطور میتونیم عادتهای غذایی سالم رو از همون دوران کودکی شکل بدیم؟و یکی از مهمترین دغدغههای امروز خانوادهها — اضافهوزن کودکان — از کجا شروع میشه و چطور باید کنترل بشه؟ ⚖️همچنین از نقش ورزش در رشد ذهنی و جسمی کودکان گفتیم و راهکارهایی برای ایجاد علاقه به فعالیت بدنی در سنین پایین ارائه شد 💪🔹 در بخش دوم، سراغ سوالات عمومی و چالشهای رایج تغذیهای رفتیم:از تنوع رژیمهای غذایی و تأثیر اون بر بدن گرفته تا واقعیت روغنهای دستی بازار 🥥در مورد ادعاهای بعضی استارتاپهای غذای رژیمی دربارهی جایگزینی رژیمدرمانی بهجای دارودرمانی صحبت کردیم 💊و در نهایت، به باورهای غلط دربارهی رژیم و تغذیه سالم پرداختیم — همون چیزهایی که باعث میشن بارها رژیم بگیریم اما نتیجه نگیریم!در این گفتوگوی آموزنده و صمیمی، خانم فتاحی با نگاهی علمی اما قابلفهم، توضیح میده چطور میشه با آگاهی و انتخابهای درست، تغذیهی خانواده رو متحول کرد 🌿📌 اگه به سلامت خودت، فرزندت یا خانوادت اهمیت میدی، این ویدئو رو از دست نده!🔔 کانال رو سابسکرایب کن، لایک یادت نره و نظرت رو برامون بنویس 🙌---------------------------------- حمایت از بادی گپ ---------------------------- وب سایت بادی گپ -------------------------- اینستاگرام بادی گپ ----------------------- یوتویب بادی گپ
برای افزودن برچسب وارد شوید37. نکات مهم در مورد کمپینگ و کوهنوردی ایمن
۱ آبان ۱۴۰۴ · ۵۳ دقیقه
در این گفتوگوی ویژه، میزبان آقای رحمان منور هستیم — کارآفرین، تولیدکنندهی کفشهای ورزشی ایرانی و مدیر فروشگاههای کبود اسپرت، مجموعهای فعال در زمینهی تجهیزات کوهنوردی، کمپینگ و طبیعتگردی.در این مصاحبه جذاب، دربارهی مسیر زندگی و حرفهای ایشان صحبت میکنیم:• چطور از علاقه به ورزش و کوهنوردی به تولید کفش حرفهای رسید؟• تجهیزات ضروری برای شروع کوهنوردی و کمپینگ چیست؟• تفاوت کفشهای کوهپیمایی، صعود، یخنوردی و کولهکشی در چیست؟• اشتباهات رایج افراد تازهکار در طبیعتگردی چیست؟• آیا ساعتهای کوهنوردی و GPS واقعاً کاربردیاند؟• آیندهی صنعت تجهیزات ورزشی و کوهنوردی در ایران به کدام سمت میرود؟اگر به کوهنوردی، طبیعتگردی یا راهاندازی استارتاپ ورزشی ایرانی علاقه دارید، این گفتوگو پر از نکات ارزشمند، تجربههای واقعی و بینشهای الهامبخش است.________________________________________🎯 تماشا کنید، لایک کنید، نظر بدید و کانال رو سابسکرایب کنید تا ویدیوهای بعدی رو از دست ندید!📢 با اشتراکگذاری این ویدیو، به دیگران هم انگیزهی شروع کوهنوردی و فعالیت در طبیعت بدید.--------------------------------- حمایت از بادی گپ ---------------------------- وب سایت بادی گپ -------------------------- اینستاگرام بادی گپ ----------------------- یوتویب بادی گپ
برای افزودن برچسب وارد شوید36.ورزش و سلامت زنان؛ از بلوغ تا یائسگی
۲۴ مهر ۱۴۰۴ · ۱ ساعت و ۴ دقیقه
در این گفتوگوی ویژه با دکتر نسیم ستایش، ماما و متخصص سلامت باروری، به موضوع مهم و کمتر گفتهشدهای میپردازیم: ارتباط ورزش با سلامت زنان در مراحل مختلف زندگی.خیلیها ورزش را فقط راهی برای رسیدن به تناسب اندام میدانند، اما واقعیت این است که ورزش میتواند تأثیر عمیقی بر چرخه قاعدگی، باروری، بارداری، دوران پس از زایمان و حتی یائسگی داشته باشد.در این اپیزود به پرسشهای مهمی پاسخ میدهیم:• ورزش چه نقشی در بلوغ و اعتمادبهنفس دختران نوجوان دارد؟• آیا ورزش سنگین میتواند روی سلامت باروری تأثیر منفی بگذارد؟• حقیقت درباره ورزش در دوران پریود و بارداری چیست؟• ورزش چگونه به کاهش افسردگی پس از زایمان کمک میکند؟• بهترین فعالیتهای ورزشی برای دوران یائسگی کداماند؟• چرا آمار سقطهای غیرقانونی بالاست و چه تأثیری بر سلامت زنان دارد؟اگر شما یا اطرافیانتان به دنبال اطلاعات درست و علمی درباره سلامت باروری و ورزش زنان هستید، این ویدئو را از دست ندهید.🔔 کانال «بادیگپ» را سابسکرایب کنید تا اپیزودهای بعدی درباره ورزش، سلامت و سبک زندگی سالم را هم دنبال کنید.----------------------------- حمایت از بادی گپ ---------------------------- وب سایت بادی گپ -------------------------- اینستاگرام بادی گپ ----------------------- یوتویب بادی گپ
برای افزودن برچسب وارد شوید35.دنیای فوتبال از لنز یک عکاس ورزشی
۱۷ مهر ۱۴۰۴ · ۳۸ دقیقه
در این گفتوگوی جذاب با محمد وحیدپور، عکاس ورزشی و مسئول رسانهای آکادمی و تیم پرسپولیس، وارد دنیای واقعی و پرهیجان عکاسی ورزشی میشیم.از سختیهای کار کنار زمین، تا لحظهای که یک عکس تبدیل به تاریخ باشگاه میشه.اگه عاشق فوتبال، پرسپولیس، یا دنیای رسانه و عکاسی هستی، این گفتگو مخصوص توئه -------------------------- حمایت از بادی گپ ---------------------------- وب سایت بادی گپ اینستاگرام بادی گپ ----------------------- یوتویب بادی گپ
برای افزودن برچسب وارد شوید34. چالشهای قایقرانی حرفهای؛ روایت ورزشی تارخ طالبی
۱۰ مهر ۱۴۰۴ · ۳۴ دقیقه
تارخ طالبی؛ ملیپوش قایقرانی، مربی شنا و بدنسازی و دارندهی مدال برنز آسیا، مهمان این قسمت از گفتوگوی ورزشی ماست.از شروع ماجرای او با اسکی روی آب و ورود به تیم ملی قایقرانی، تا خاطراتی از مسابقات آسیایی شانگهای و جهانی رومانی.در این مصاحبه درباره تفاوت رشتههای قایقرانی (کایاک، کانو، اسلالوم و دراگون بوت)، سختیهای تمرین روی آب و خشکی، تجربههای هیجانانگیز نزدیک به غرق شدن و حتی همراهی پرندهی خاصی به نام باکلان سیاه آزادی در تمریناتش صحبت کردیم.همچنین نگاهی انداختیم به مشکلات قایقرانی ایران، پتانسیل رسیدن به مدال المپیک، و اینکه چرا این ورزش با وجود ناشناخته بودن برای مردم، همچنان پر از جذابیت است.اگر دنبال یک گفتوگوی الهامبخش، پر از هیجان، تجربههای ناب ورزشی و نگاه عمیق به سبک زندگی یک قهرمان هستید، این اپیزود رو از دست ندید!🔔 سابسکرایب کنید تا قسمتهای بعدی با قهرمانان و مربیان ورزشی رو هم از دست ندید------------------------------------وب سایت بادیگپ: -------------------------- حمایت از بادی گپ ---------------------------- اینستاگرام بادی گپ ----------------------- یوتویب بادی گپ
برای افزودن برچسب وارد شوید33. ازشکست تا قهرمانی؛ داستان یک جنگنجو
۳ مهر ۱۴۰۴ · ۱ ساعت و ۳۷ دقیقه
در این قسمت پای گفتوگو با استاد معتدمی نشستیم؛ قهرمان، مربی و یکی از پیشگامان مویتای در ایران.از داستان شروع او در ورزشهای رزمی تا روزهایی که روی رینگ بینالمللی مقابل سختترین حریفها ایستاد، از فداکاریها و شکستها تا لحظههای ناب قهرمانی.در این مصاحبه درباره:تاریخچه و ورود مویتای به ایران و جهانتجربههای بینالمللی در تایلند، آلمان و ماکائوتفاوتهای ورزشکاران ایرانی و خارجیسبک زندگی یک مبارز مویتای و تأثیر آن بر شخصیتجایگاه بانوان در این رشته در ایرانآینده مویتای در المپیکو حتی پیوند ورزش با فلسفه، تاریخ و ادبیاتصحبت کردیم.این گفتوگو پر از تجربه، انگیزه و الهام برای همه کسانی است که مسیر ورزش و مبارزه را انتخاب کردهاند.🔔 اگر به دنیای رزمیها، تاریخچه ورزشها و داستانهای الهامبخش علاقهمندید، این اپیزود را از دست ندهید.-------------------------- حمایت از بادی گپ ---------------------------- وب سایت بادی گپ -------------------------- اینستاگرام بادی گپ ----------------------- یوتویب بادی گپ
برای افزودن برچسب وارد شوید32. چرا کمخوابی دشمن ورزشکاراست؟!(دیپ گپ)
۲۷ شهریور ۱۴۰۴ · ۵۷ دقیقه
در این گفتوگوی ویژه با دکتر نصیری راد، متخصص خواب و سلامت، به یکی از مهمترین و در عین حال نادیده گرفتهشدهترین موضوعات زندگی میپردازیم: خواب.آیا میدانستید کیفیت خواب میتواند روی عملکرد ورزشی، ریکاوری، تمرکز ذهنی و حتی سلامت جسمی شما تأثیر مستقیم داشته باشد؟در این برنامه به پرسشهای مهمی پاسخ میدهیم:مراحل مختلف خواب و اهمیت هرکدامنیاز واقعی بدن به خواب در افراد عادی و ورزشکاران حرفهایتاثیر خواب بر ریکاوری، عضلهسازی و پیشگیری از آسیبنقش ورزش در بهبود کیفیت خواب و بهترین زمان ورزش در طول روزچالشهای خواب ورزشکاران و راهکارهای علمی برای رفع آنهاتاثیر عواملی مثل کافئین، نور موبایل و استرس بر خوابچرت روزانه، مکملها، ملاتونین و طب سنتی در بهبود خوابجدیدترین یافتههای علمی در زمینه خواب که شاید تاکنون نشنیده باشیداگر به دنبال سلامتی، انرژی بیشتر و عملکرد بهتر در زندگی یا ورزش هستید، این گفتوگو رو از دست ندید! ------------------------------- حمایت از بادی گپ ---------------------------- وب سایت بادی گپ -------------------------- اینستاگرام بادی گپ ----------------------- یوتویب بادی گپ
برای افزودن برچسب وارد شوید31.گفتگوی ویژه با فیزیوتراپ اسبق سرخابیها (دیپ گپ)
۲۰ شهریور ۱۴۰۴ · ۱ ساعت و ۸ دقیقه
در این گفتوگوی جذاب با شاهد عریانی، فیزیوتراپیست حرفهای و سابق پرسپولیس و استقلال، والیبال و بسکتبال ایران، در مورد پشت پرده دنیای آسیبهای ورزشی، فیزیوتراپی، بدنسازی، و سبک زندگی سالم صحبت کردیم.. از مقایسه بدن فوتبالیستهای ایرانی و اروپایی گرفته تا نقش تمرینات اصلاحی و باورها و تصورات غلط در مورد فیزیوتراپی گپ زدیم.. این اپیزود نهفقط برای ورزشکاران حرفهای، بلکه برای همه کسانی که میخواهند بدن سالمتر، پوسچر بهتر و زندگی بدون درد داشته باشند پر از نکات کاربردی و شنیدنی است. اگر ورزش میکنید، یا میخواهید جلوی آسیبها و مشکلات بدنی رو بگیرید، این مصاحبه رو از دست ندید! ------------------------ حمایت از بادی گپ ---------------------------- وب سایت بادی گپ -------------------------- اینستاگرام بادی گپ ----------------------- یوتویب بادی گپ
برای افزودن برچسب وارد شوید30. تونی هاگ: مردی که قوانین جاذبه را شکست(خارج از گپ)
۱۴ شهریور ۱۴۰۴ · ۱۵ دقیقه
تونی هاوک فقط یک اسکیتباز نبود؛ او نمادی از شور، پشتکار و انقلابی در ورزش و فرهنگ شد.از روزهای کودکی در خیابانهای سندیگو تا اجرای حرکت تاریخی "۹۰۰" در X Games، و از قهرمانیهای پیدرپی تا ساخت بازی ویدیویی افسانهای Tony Hawk’s Pro Skater، او مرز بین دنیای واقعی و دیجیتال را شکست.در این ویدئو با هم مرور میکنیم:• مسیر شگفتانگیز تونی هاوک از سقوطها تا قهرمانیها• داستان ساخت بازیای که نسلها را با اسکیت آشنا کرد• لحظاتی که شکست را به سکوی پرتاب تبدیل کرد• تأثیر اجتماعی و خیریههای او در ساخت پارکهای اسکیت🌟 اگر به داستانهای الهامبخش، ورزش، و تاریخ بازیهای ویدیویی علاقه دارید، این ویدئو رو از دست ندید.👍 لایک کنید، 🔔 سابسکرایب کنید و توی کامنتها بهمون بگید کدوم بخش زندگی تونی هاوک بیشتر براتون الهامبخش بود.-------------------------- حمایت از بادی گپ ---------------------------- وب سایت بادی گپ -------------------------- اینستاگرام بادی گپ ----------------------- یوتویب بادی گپ
برای افزودن برچسب وارد شوید29.راز ممنوعه داروهای ورزشی!(دیپ گپ)
۷ شهریور ۱۴۰۴ · ۱ ساعت و ۱۶ دقیقه
توی این اپیزود از دیپگپ رفتیم سراغ یکی از جنجالیترین و پرحاشیهترین موضوعات دنیای ورزش: داروهای استروئیدی، دوپینگ و داروهای لاغری!همراه با دکتر علیرضا قوامی، پرده از واقعیتهایی برداشتیم که معمولاً کسی حاضر نیست دربارهشون شفاف صحبت کنه.از استروئیدهای آنابولیک و تاثیرشون روی بدن گرفته تا خطرات PCT، HCG و آسیبهای کبدی،از ماجرای تاریخی دوپینگ، محرکها و داروهای پرمصرف ورزشکارها تا روشهای خطرناک کاهش وزن در ورزشهای رزمی و کشتی،همه چیز رو موشکافی کردیم تا شما با آگاهی بیشتری تصمیم بگیرید و درگیر باورهای غلط یا تبلیغات دروغین نشید.⚠️ این ویدئو برای افزایش آگاهی ساخته شده، نه برای تبلیغ یا توصیه به مصرف دارو.👇 اگر به دنبال واقعیتهای پشت پرده دنیای داروهای ورزشی هستی، این اپیزود رو از دست نده و حتماً کانال رو سابسکرایب کن تا اپیزودهای بعدی رو هم ببینی!📌 نظرت رو توی کامنتها برامون بنویس:به نظرت مصرف دارو توی ورزش تقلبه یا استفاده از علم برای پیشرفت؟ حمایت از بادی گپ ---------------------------- وب سایت بادی گپ -------------------------- اینستاگرام بادی گپ ----------------------- یوتویب بادی گپ
برای افزودن برچسب وارد شوید28.جایی بین زمین و آسمون؛ زندگی با طعم آدرنالین
۳ مرداد ۱۴۰۴ · ۵۶ دقیقه
مهمون این قسمت بادیگپ کسیِ که ساعت ۵ صبح بیدار میشه، تا عصر تمرین و مربیگری میکنه، شبها ترید میکنه، و آخر هفتهها تو کوه، آسمون یا برف دنبال آدرنالینه!از کلیستنیکس حرفهای تا بدنسازی، پارکور، اسکی، چتربازی و برکدنس… خشایار علاپور فقط یه ورزشکار نیست؛ یه سبک زندگیه. تو این مصاحبه، درباره دیسیپلین فوقالعادهاش، ماجراجوییهای پرخطر، تأثیر هورمونها در ورزش، ریکاوری، تغذیه، ترس، ذهن، و زندگی واقعی حرف زدیم.------------------------------- حمایت از بادی گپ ---------------------------- وب سایت بادی گپ -------------------------- ایسنتاگرام بادی گپ ----------------------- یوتویب بادی گپ
برای افزودن برچسب وارد شوید27. درد تمرین یا زنگ خطر مصدومیت (دیپ گپ)
۲۸ تیر ۱۴۰۴ · ۱ ساعت و ۱۴ دقیقه
🔴 میلاد اشرفی | ورزش، زندگی و آسیبهای پنهان | مربی فوتبال و متخصص بازتوانی ورزشیدر این قسمت از برنامه، میزبان میلاد اشرفی هستیم؛ کسی که تجربه بازی، مربیگری و درمان را با هم در یک مسیر حرفهای ترکیب کرده.از فوتبال ملی نونهالان تا نیمکت پرسپولیس، تا بازتوانی ورزشکاران حرفهای… در این گفتوگو، با هم به دنیای واقعی آسیبدیدگی در ورزش، اشتباهات رایج ورزشکاران، ترسهای روانی پس از مصدومیت، و چالشهای ترکیب زندگی حرفهای و ورزشی سرک میکشیم.📌 اگر دنبال پاسخهایی واقعی، علمی و انسانی به مسائل پشتپرده ورزش حرفهای هستی، این قسمت رو از دست نده.00:00 پیشگفتار08:10 چالش ورزشکاران جوان در انتخاب بین درس، ورزش و کار!11:16 آیا در زمان آسیب دیدگی میتوانیم به ورزش کردن ادامه بدهیم؟13:55 زنگ خطر درد19:18 بزرگترین اشتباه ورزشکاران بعد از بازتوانی ورزشی26:45 بحران روانی ورزشکاران بعد از دوران مصدومیت30:12 تفاوت سیستم تمرینی ورزشکاران ایرانی با ورزشکاران جهانی44:59 شباهت تربیت سگ شکاری به مربیگری47:59 علت عدم موفقیت تیم پرسپولیس در فصل 1403-1404 --------------------------------------- حمایت مالی از بادی گپ ------------------------------------- راه های ارتباطی با ما: وب سایت بادی گپ یوتویب بادی گپ اینستاگرام بادی گپ
برای افزودن برچسب وارد شوید26.از قهرمانی ژیمناستیک تا مدیریت مدرسه فوتبال کیا
۱۴ تیر ۱۴۰۴ · ۱ ساعت و ۱۱ دقیقه
در این قسمت از «بادیگپ» میزبان یکی از اسطورههای ورزش ایران هستیم؛ دکتر وحید ایزدفر، قهرمان بیرقیب ژیمناستیک کشور، دارنده مدالهای بینالمللی و مدیر موفق آکادمی کیا.در این مصاحبه صمیمی و الهامبخش، با او درباره مسیر قهرمانی، رقابتهای بینالمللی، تفاوت ورزش حرفهای با مربیگری و مدیریت، وضعیت ژیمناستیک و فوتبال پایه در ایران و تجربیات ارزشمندش در استعدادیابی صحبت میکنیم.اگر دنبال الهام، انگیزه، یا حتی راهی برای ورود فرزندتون به دنیای حرفهای ورزش هستید، این گفتگو رو از دست ندید. 00:00 پیشگفتار 04:16 آیا برای ورود به ژیمناستیک نیاز به داشتن آناتومی خاصی است؟12:30 تجربه حضور در مسابقات آسیایی و جهانی 15:12 شانس ژیمناستهای ایرانی برای کسب مدال المپیک 22:04 مدیریت مدرسه فوتبال کیا 29:14 وضعیت فوتبال پایه ایران 31:05 رابطه کراسفیت و ژیمناستیک 34:52 اساسیترین چالش مدیریت ورزش در ایران 44:52 وضعیت ژیمناستهای خانم در ایران 49:18 اشتباهات والدین در مورد پرورش استعدادهای فرزندان 01:02:26 یک راز مگو از زبان دکتر وحید ایزدفر! --------------------------------------- حمایت مالی از بادی گپ ------------------------------------- راه های ارتباطی با ما: وب سایت بادی گپ یوتویب بادی گپ اینستاگرام بادی گپ
برای افزودن برچسب وارد شوید