سفر سلامت

تازه‌ترین قسمت‌ها

• کندالینی یوگا - اپیزود اول

  ⁨۱۲ تیر ۱۴۰۴⁩ · ⁨۲۲ دقیقه⁩

  💞 اگر در خارج از ایران هستید و تمایل دارید از انتشار پادکست سفر سلامت و ترویج آگاهی برای زندگی سالم حمایت کنید: لینک حمایت مالی PayPal 🎙️ فصل جدید پادکست سفر سلامت با یک موضوع ویژه آغاز شده است: "آشنایی با کندالینی یوگا؛ یوگایی برای بیدارسازی انرژی درونی، تعادل، و تحول درونی" در این فصل، به‌صورت اختصاصی به معرفی کندالینی یوگا می‌پردازیم — سبکی قدرتمند و عمیق از یوگا که نه فقط برای بدن، بلکه برای ذهن و روح ما نیز دگرگونی‌هایی اساسی به همراه دارد. در اپیزودهای این فصل با هم بررسی خواهیم کرد: 👈 کندالینی یوگا دقیقاً چیست؟ 👈 چه تفاوتی با سبک‌های دیگر یوگا دارد؟ 👈 چرا این سبک تا این اندازه بحث‌برانگیز و در عین حال تاثیرگذار است؟ 👈 چه مزایایی برای جسم، ذهن و سیستم انرژی ما دارد؟ و مهم‌تر از همه، این موارد را از دریچه کندالینی یوگا بازخواهیم کرد: ✨ رهایی از تنش و استرس‌های مزمن ✨ تقویت انرژی حیاتی و افزایش تمرکز و شادابی روزانه ✨ جوان‌سازی سیستم عصبی و تنظیم عملکرد هورمون‌ها ✨ آزادسازی انسدادهای انرژی و فعال‌سازی پتانسیل‌های درونی ✨ حرکت به سوی آگاهی، حضور و ارتباط عمیق‌تر با خود واقعی‌مان 🎧 آماده شوید تا سفری عمیق به دنیای درون آغاز کنیم، از ابهام‌ها عبور کنیم و آگاهانه در مسیر سلامتی، توازن و رشد قدم برداریم. 📿 با پادکست «سفر سلامت» همراه شوید و با هر اپیزود، یک گام به سوی درک عمیق‌تر از خود و زندگی سالم‌تر نزدیک‌تر شوید. اینستاگرام:  www.instagram.com/mona.rahmanzadeh پادکست سفر سلامت: https://castbox.fm/vh/6274569 کانال یوتیوب :  www.youtube.com/@Monarahmanzadeh (ایران) وب‌سایت مونا رحمان زاده www.monarahmanzadeh.ir وب‌سایت مونا رحمان زاده (ایرانیان خارج از کشور) www.monarahmanzadeh.com کانال تلگرام: https://t.me/monaonlineclasses با آرزوی سلامتی و فراوانی برای شما عزیزان مونا رحمان زاده

  برای افزودن برچسب وارد شوید

• (سفر سلامت) سلامت هورمونی زنان- اپیزود هفتم

  ⁨۳۰ دی ۱۴۰۳⁩ · ⁨۱ ساعت و ۵ دقیقه⁩

  💞 اگر در خارج از ایران هستید و تمایل دارید از انتشار پادکست سفر سلامت و ترویج آگاهی برای زندگی سالم حمایت کنید: لینک حمایت مالی PayPal موضوع این فصل به صورت اختصاصی در ارتباط با سلامت هورمونی زنان می باشد : 💗 چگونه از اواسط دهه سی زندگی و  به خصوص بعد از ۴۰ سالگی 👈 چربی از دست بدهیم 👈استرس را کاهش دهیم 👈جوان بمانیم 👈انرژی بالایی داشته باشیم 👈به متعادل سازی و سلامت هورمون هایمان کمک کنیم هر هفته با یک اپیزود جدید از "سفر سلامت" همراه باشید تا با هم راه‌های رسیدن به یک زندگی پر از نشاط، آگاهانه و هدفمند را بررسی کنیم. آماده شوید تا سلامتی خود را به سطح جدیدی ارتقا دهید، پتانسیل‌های خود را بیدار کنید و زندگی‌ای که همیشه آرزویش را داشتید، بسازید! با "سفر سلامت" همراه شوید، تحول پیدا کنید و در مسیر سلامتی شکوفا شوید. اینستاگرام:  www.instagram.com/mona.rahmanzadeh پادکست سفر سلامت: https://castbox.fm/vh/6274569 کانال یوتیوب :  www.youtube.com/@Monarahmanzadeh (ایران) وب‌سایت مونا رحمان زاده www.monarahmanzadeh.ir وب‌سایت مونا رحمان زاده (ایرانیان خارج از کشور) www.monarahmanzadeh.com کانال تلگرام: https://t.me/monaonlineclasses با آرزوی سلامتی و فراوانی برای شما عزیزان مونا رحمان زاده

  برای افزودن برچسب وارد شوید

• (تغییر سبک زندگی) سلامت هورمونی زنان- اپیزود ششم

  ⁨۳۰ آذر ۱۴۰۳⁩ · ⁨۵۴ دقیقه⁩

  💞 اگر در خارج از ایران هستید و تمایل دارید از انتشار پادکست سفر سلامت و ترویج آگاهی برای زندگی سالم حمایت کنید: لینک حمایت مالی PayPal موضوع این فصل به صورت اختصاصی در ارتباط با سلامت هورمونی زنان می باشد : 💗 چگونه از اواسط دهه سی زندگی و  به خصوص بعد از ۴۰ سالگی 👈 چربی از دست بدهیم 👈استرس را کاهش دهیم 👈جوان بمانیم 👈انرژی بالایی داشته باشیم 👈به متعادل سازی و سلامت هورمون هایمان کمک کنیم هر هفته با یک اپیزود جدید از "سفر سلامت" همراه باشید تا با هم راه‌های رسیدن به یک زندگی پر از نشاط، آگاهانه و هدفمند را بررسی کنیم. آماده شوید تا سلامتی خود را به سطح جدیدی ارتقا دهید، پتانسیل‌های خود را بیدار کنید و زندگی‌ای که همیشه آرزویش را داشتید، بسازید! با "سفر سلامت" همراه شوید، تحول پیدا کنید و در مسیر سلامتی شکوفا شوید. اینستاگرام:  www.instagram.com/mona.rahmanzadeh پادکست سفر سلامت: https://castbox.fm/vh/6274569 کانال یوتیوب :  www.youtube.com/@Monarahmanzadeh (ایران) وب‌سایت مونا رحمان زاده www.monarahmanzadeh.ir وب‌سایت مونا رحمان زاده (ایرانیان خارج از کشور) www.monarahmanzadeh.com کانال تلگرام: https://t.me/monaonlineclasses با آرزوی سلامتی و فراوانی برای شما عزیزان مونا رحمان زاده

  برای افزودن برچسب وارد شوید

• (آشنایی با شخصیت هورمون ها) سلامت هورمونی زنان- اپیزود پنجم

  ⁨۱۶ آذر ۱۴۰۳⁩ · ⁨۳۵ دقیقه⁩

  💞 اگر در خارج از ایران هستید و تمایل دارید از انتشار پادکست سفر سلامت و ترویج آگاهی برای زندگی سالم حمایت کنید: لینک حمایت مالی PayPal موضوع این فصل به صورت اختصاصی در ارتباط با سلامت هورمونی زنان می باشد : 💗 چگونه از اواسط دهه سی زندگی و  به خصوص بعد از ۴۰ سالگی 👈 چربی از دست بدهیم 👈استرس را کاهش دهیم 👈جوان بمانیم 👈انرژی بالایی داشته باشیم 👈به متعادل سازی و سلامت هورمون هایمان کمک کنیم هر هفته با یک اپیزود جدید از "سفر سلامت" همراه باشید تا با هم راه‌های رسیدن به یک زندگی پر از نشاط، آگاهانه و هدفمند را بررسی کنیم. آماده شوید تا سلامتی خود را به سطح جدیدی ارتقا دهید، پتانسیل‌های خود را بیدار کنید و زندگی‌ای که همیشه آرزویش را داشتید، بسازید! با "سفر سلامت" همراه شوید، تحول پیدا کنید و در مسیر سلامتی شکوفا شوید. اینستاگرام:  www.instagram.com/mona.rahmanzadeh پادکست سفر سلامت: https://castbox.fm/vh/6274569 کانال یوتیوب :  www.youtube.com/@Monarahmanzadeh (ایران) وب‌سایت مونا رحمان زاده www.monarahmanzadeh.ir وب‌سایت مونا رحمان زاده (ایرانیان خارج از کشور) www.monarahmanzadeh.com کانال تلگرام: https://t.me/monaonlineclasses با آرزوی سلامتی و فراوانی برای شما عزیزان مونا رحمان زاده

  برای افزودن برچسب وارد شوید

• (نقش کلیدی استروژن) سلامت هورمونی زنان- اپیزود چهارم

  ⁨۹ آذر ۱۴۰۳⁩ · ⁨۱ ساعت و ۱۱ دقیقه⁩

  💞 اگر در خارج از ایران هستید و تمایل دارید از انتشار پادکست سفر سلامت و ترویج آگاهی برای زندگی سالم حمایت کنید: لینک حمایت مالی PayPal موضوع این فصل به صورت اختصاصی در ارتباط با سلامت هورمونی زنان می باشد : 💗 چگونه از اواسط دهه سی زندگی و  به خصوص بعد از ۴۰ سالگی 👈 چربی از دست بدهیم 👈استرس را کاهش دهیم 👈جوان بمانیم 👈انرژی بالایی داشته باشیم 👈به متعادل سازی و سلامت هورمون هایمان کمک کنیم هر هفته با یک اپیزود جدید از "سفر سلامت" همراه باشید تا با هم راه‌های رسیدن به یک زندگی پر از نشاط، آگاهانه و هدفمند را بررسی کنیم. آماده شوید تا سلامتی خود را به سطح جدیدی ارتقا دهید، پتانسیل‌های خود را بیدار کنید و زندگی‌ای که همیشه آرزویش را داشتید، بسازید! با "سفر سلامت" همراه شوید، تحول پیدا کنید و در مسیر سلامتی شکوفا شوید. اینستاگرام:  www.instagram.com/mona.rahmanzadeh پادکست سفر سلامت: https://castbox.fm/vh/6274569 کانال یوتیوب :  www.youtube.com/@Monarahmanzadeh (ایران) وب‌سایت مونا رحمان زاده www.monarahmanzadeh.ir وب‌سایت مونا رحمان زاده (ایرانیان خارج از کشور) www.monarahmanzadeh.com کانال تلگرام: https://t.me/monaonlineclasses با آرزوی سلامتی و فراوانی برای شما عزیزان مونا رحمان زاده

  برای افزودن برچسب وارد شوید

• قسمتی که به دنبالش بودید

  (تیروئید) سلامت هورمونی زنان- اپیزود سوم

  ⁨۱ آذر ۱۴۰۳⁩ · ⁨۱ ساعت و ۴ دقیقه⁩

  💞 اگر در خارج از ایران هستید و تمایل دارید از انتشار پادکست سفر سلامت و ترویج آگاهی برای زندگی سالم حمایت کنید: لینک حمایت مالی PayPal موضوع این فصل به صورت اختصاصی در ارتباط با سلامت هورمونی زنان می باشد : 💗 چگونه از اواسط دهه سی زندگی و  به خصوص بعد از ۴۰ سالگی 👈 چربی از دست بدهیم 👈استرس را کاهش دهیم 👈جوان بمانیم 👈انرژی بالایی داشته باشیم 👈به متعادل سازی و سلامت هورمون هایمان کمک کنیم هر هفته با یک اپیزود جدید از "سفر سلامت" همراه باشید تا با هم راه‌های رسیدن به یک زندگی پر از نشاط، آگاهانه و هدفمند را بررسی کنیم. آماده شوید تا سلامتی خود را به سطح جدیدی ارتقا دهید، پتانسیل‌های خود را بیدار کنید و زندگی‌ای که همیشه آرزویش را داشتید، بسازید! با "سفر سلامت" همراه شوید، تحول پیدا کنید و در مسیر سلامتی شکوفا شوید. اینستاگرام:  www.instagram.com/mona.rahmanzadeh پادکست سفر سلامت: https://castbox.fm/vh/6274569 کانال یوتیوب :  www.youtube.com/@Monarahmanzadeh (ایران) وب‌سایت مونا رحمان زاده www.monarahmanzadeh.ir وب‌سایت مونا رحمان زاده (ایرانیان خارج از کشور) www.monarahmanzadeh.com کانال تلگرام: https://t.me/monaonlineclasses با آرزوی سلامتی و فراوانی برای شما عزیزان مونا رحمان زاده

  برای افزودن برچسب وارد شوید

• سلامت هورمونی زنان- اپیزود دوم

  ⁨۲۴ آبان ۱۴۰۳⁩ · ⁨۵۴ دقیقه⁩

  💞 اگر در خارج از ایران هستید و تمایل دارید از انتشار پادکست سفر سلامت و ترویج آگاهی برای زندگی سالم حمایت کنید: لینک حمایت مالی PayPal موضوع این فصل به صورت اختصاصی در ارتباط با سلامت هورمونی زنان می باشد : 💗 چگونه از اواسط دهه سی زندگی و  به خصوص بعد از ۴۰ سالگی 👈 چربی از دست بدهیم 👈استرس را کاهش دهیم 👈جوان بمانیم 👈انرژی بالایی داشته باشیم 👈به متعادل سازی و سلامت هورمون هایمان کمک کنیم هر هفته با یک اپیزود جدید از "سفر سلامت" همراه باشید تا با هم راه‌های رسیدن به یک زندگی پر از نشاط، آگاهانه و هدفمند را بررسی کنیم. آماده شوید تا سلامتی خود را به سطح جدیدی ارتقا دهید، پتانسیل‌های خود را بیدار کنید و زندگی‌ای که همیشه آرزویش را داشتید، بسازید! با "سفر سلامت" همراه شوید، تحول پیدا کنید و در مسیر سلامتی شکوفا شوید. اینستاگرام:  www.instagram.com/mona.rahmanzadeh پادکست سفر سلامت: https://castbox.fm/vh/6274569 کانال یوتیوب :  www.youtube.com/@Monarahmanzadeh (ایران) وب‌سایت مونا رحمان زاده www.monarahmanzadeh.ir وب‌سایت مونا رحمان زاده (ایرانیان خارج از کشور) www.monarahmanzadeh.com کانال تلگرام: https://t.me/monaonlineclasses با آرزوی سلامتی و فراوانی برای شما عزیزان مونا رحمان زاده

  برای افزودن برچسب وارد شوید

• سلامت هورمونی زنان- اپیزود اول

  ⁨۱۷ آبان ۱۴۰۳⁩ · ⁨۴۶ دقیقه⁩

  💞 اگر در خارج از ایران هستید و تمایل دارید از انتشار پادکست سفر سلامت و ترویج آگاهی برای زندگی سالم حمایت کنید: لینک حمایت مالی PayPal موضوع این فصل به صورت اختصاصی در ارتباط با سلامت هورمونی زنان می باشد : 💗 چگونه از اواسط دهه سی زندگی و  به خصوص بعد از ۴۰ سالگی 👈 چربی از دست بدهیم 👈استرس را کاهش دهیم 👈جوان بمانیم 👈انرژی بالایی داشته باشیم 👈به متعادل سازی و سلامت هورمون هایمان کمک کنیم هر هفته با یک اپیزود جدید از "سفر سلامت" همراه باشید تا با هم راه‌های رسیدن به یک زندگی پر از نشاط، آگاهانه و هدفمند را بررسی کنیم. آماده شوید تا سلامتی خود را به سطح جدیدی ارتقا دهید، پتانسیل‌های خود را بیدار کنید و زندگی‌ای که همیشه آرزویش را داشتید، بسازید! با "سفر سلامت" همراه شوید، تحول پیدا کنید و در مسیر سلامتی شکوفا شوید. اینستاگرام:  www.instagram.com/mona.rahmanzadeh پادکست سفر سلامت: https://castbox.fm/vh/6274569 کانال یوتیوب :  www.youtube.com/@Monarahmanzadeh (ایران) وب‌سایت مونا رحمان زاده www.monarahmanzadeh.ir وب‌سایت مونا رحمان زاده (ایرانیان خارج از کشور) www.monarahmanzadeh.com کانال تلگرام: https://t.me/monaonlineclasses با آرزوی سلامتی و فراوانی برای شما عزیزان مونا رحمان زاده

  برای افزودن برچسب وارد شوید