پادکست اش E50 | Zen Art of Mental Silence | راز تمرین های بودا برای نجات درونی

ASH | پادکست اش

erfan haghi

⁨۲۳ تیر ۱۴۰۴⁩ · ⁨۳۰ دقیقه⁩

بعد از ۶ سال انزوا و سکوت کامل در یک صومعه، جِلونگ تابتن (Gelong Thubten)، راهب بودایی و مربی ذهن‌آگاهی، به یک حقیقت تلخ رسید: مغز ما اغلب، بزرگ‌ترین منبع فریب و رنج‌مونه.   توی این اپیزود، با هم می‌ریم سراغ یکی از رازهای عمیق مراقبه و ذهن‌آگاهی که می‌تونه به ما کمک کنه:   • از خود‌تنفری نجات پیدا کنیم • افکار مزاحم و تکراری رو خاموش کنیم • و بالاخره یاد بگیریم چطور با ذهنمون دوست بشیم، نه قربانی‌ش. حمایت مالی از پادکست    میخوای یاد بگیری چطوری مدیتیشن کنی ؟ اینجا کلیک کن 👈   منبع jefferson fisher  اگه درمورد نوروساینس و قدرت مغز و ناخودآگاه میخوای بیشتر بدونی پیشنهاد میکنم بقیه قسمت های پادکست اش رو ببینی   تجربیات خودتون درباره هر اپیزود رو در قالب ویس به آیدی تلگرام زیر بفرستین @Ashpodcast برای اسپانسرینگ از طریق اینستاگرام با من در ارتباط باشین Follow me: youtube Instagram   Telegram   Castbox   Web Site Instagram_ash     #سوگ #غم_از_دست_دادن #روانشناسی_سوگ #عبور_از_فقدان #مرگ_و_زندگی #GriefRecovery#mentalhealth Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information. Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.