با خشم شدید این روزها چه کنیم؟ - ۳۷ درجه؛ روان ما

رادیو فارسی بی‌بی‌سی

BBC Persian Radio

⁨۱۸ بهمن ۱۴۰۴⁩ · ⁨۲۶ دقیقه⁩

با غم، خشم و ترس شدید ناشی از سرکوب دلخراش اعتراضات چی کار کنیم که دچار فروپاشی روانی نشویم؟ با صدای دایم تیر در گوش، یا بازسازی تصاویر هولناک کشته‌ها و مجروحان، با بیخوابی‌ها و کابوس‌های شبانه چه می‌شود کرد؟ آیا داشتن احساس گناه ناشی از زنده‌ موندن، طبیعیه؟ و چطور با افسردگی شدید و استیصال در این شرایط کنار بیاییم؟ نازنین معتمدی تهیه کننده برنامه ۳۷ درجه در قسمت اول از برنامه‌های «روان ما» پاسخ این سوالات را از دکتر آرش جوانبخت فوق تخصص روانپزشکی در زمینه اضطراب و رییس کلینیک تحقیقاتی اضطراب، ضربه روانی و تنش در دانشگاه ایالتی وِین گرفته است.