تغییر ساعت تابستانی چه تأثیری بر سلامت روان دارد؟ پیش از تغییر ساعت، چه چیزهایی باید بدانیم ؟

SBS Persian - اس بی اس فارسی

SBS

⁨۶ مهر ۱۴۰۵⁩ · ⁨۷ دقیقه⁩

تغییر ساعت تابستانی در استرالیا می‌تواند الگوی خواب و ریتم شبانه‌روزی بدن را برای مدتی تحت تأثیر قرار دهد. با این حال، پژوهش جدید دانشگاه سوینبرن نشان می‌دهد شواهد کافی برای ارتباط این تغییر با مشکلات جدی سلامت روان وجود ندارد. در این گزارش، تأثیر تغییر ساعت بر خواب و سلامت، زمان اجرای آن در ایالت‌های مختلف استرالیا و راهکارهایی برای سازگاری بهتر با این تغییر بررسی می‌شود. برنامه فارسی رادیو اس‌بی‌اس در روزهای شنبه و سه شنبه ساعت ۳ بعد از ظهر از طریق رادیو، به صورت آنلاین، کانال شماره ۳۰۲ تلویزیون‌های دیجیتال و از طریق اپ رایگان SBS Audio قابل دسترس است. برای شنیدن برنامه های زنده و پادکست های ما اپ SBS Audio را از APP Store یا Google Play دانلود کنید. همچنین می‌ توانید به اس بی اس فارسی از طریق اسپاتیفای، یا اپل پادکستز گوش کنید.