→ بازگشت به فهرست قسمت‌ها

قسمت 63: با بهداد براتی، آمادگی برای چالش بزرگ

Runyou | رانیو

Sohrab Nada

⁨۲۶ اردیبهشت ۱۴۰۴⁩ · ⁨۱ ساعت و ۶ دقیقه⁩

آنچه در این قسمت می‌شنوید: آمادگی برای شرکت در مسابقه تریل ۱۷۱ کیلومتری UTMBچالش‌های زندگی زناشویی و تمرینسبک تمرینی، تغذیه و بدنسازی بهداد برای شرکت در UTMBچالش‌های کارمندی و دنبال کردن آرزوهای بزرگپیشنهاد این قسمت: شرکت در رویداد فانکشن در ۲ خرداد ۱۴۰۴: https://evand.com/events/funnection اینستاگرام بهداد براتی: behdad_barati

آموزشپیشنهاد خودکار۰سلامت و تندرستیپیشنهاد خودکار۰
شنیدن در اپل پادکست ↗