تاریخ ضبط: هفته آخر تیر ماه ۱۴۰۵
 ممکنه فکر کنی در شرایط فعلی، خودمراقبتی و خودشفقتی خودخواهیه، یا یه چیز لاکچری محسوب میشه و تو نمیتونی انجامش بدی… 
اما اتفاقا اگر انجامش ندی، خودت رو از دست میدی و به کسی هم نمیتونی کمک کنی
منبع: 
کتابهای کریستین نف و مقالات خودمراقبتی 
تنها کانال تلگرام پادکست ناجی
https://t.me/Naaji_Podcast
 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.