اهمیت ترکیب بدن: چرا اندازه‌گیری وزن به تنهایی کافی نیست؟
UpdateMD | آپدیت ام دی، پادکست سلامت و طول عمردکتر علی‌اصغر هنرمند
۳ آذر ۱۴۰۳ · ۱۰ دقیقه
این اپیزود ویژه‌ی کسانی است که می‌خواهند وزن کم کنند، وزن زیاد کنند و یا حتی در وزن نرمال هستند: در واقع همه‌ی افراد! علت این است که نکات گفته‌شده به ارتقای سلامت شما در هر سن و وضعیتی کمک قابل توجهی خواهد کرد. تصویر تخمین میزان چربی بر اساس شکل ظاهری بدن: https://updatemd.com/health-longevity/3785 چرا «تمرین‌های قدرتی» و «عضله سازی» بهترین کاری است که می‌توانید برای سلامت‌تان انجام دهید؟ https://www.youtube.com/watch?v=dHTkP6HmIpA با همکاری: دکتر علی‌اکبر حق‌دوست دکتر بابک شکارچی دکتر اعظم بذرافشان دکتر علی‌اصغر هنرمند پریا شمس‌الدین
برای افزودن برچسب وارد شوید