پادکست ماراتن

تازه‌ترین قسمت‌ها

• اپیزود ۳۰۹| کار‌آفرینی رو از کجا استارت بزنیم؟

  ⁨۱۳ مهر ۱۴۰۵⁩ · ⁨۱ ساعت و ۲۲ دقیقه⁩

  در این اپیزود از **پادکست ماراتن**، همراه با «سعید محاسب» به بررسی کاربردی مفهوم «به آفرینی» (کارآفرینی )، ساخت ذهنیت ثروت‌ساز و راهکارهای غلبه بر تورم پرداخته‌ایم. در این گفتگو درباره نحوه شکار فرصت‌های کسب‌ وکار در زندگی روزمره، شکستن چهارچوب‌های ذهنی، اصول پایه‌ای قیمت‌گذاری و اینکه چرا «تغییر بهترین دوست ماست» صحبت می‌کنیم.

  برای افزودن برچسب وارد شوید

• قسمتی که به دنبالش بودید

  اپیزود ۳۰۵| درس هایی که از ایلان ماسک گرفتیم

  ⁨۶ مهر ۱۴۰۵⁩ · ⁨۵۸ دقیقه⁩

  چیزایی که میشه از زندگی ایلان ماسک یاد گرفت این پادکست به بررسی مسیر حرفه‌ای و فلسفه کسب‌وکار ایلان ماسک، از فعالیت‌های اولیه او مانند Zip2 و PayPal تا نقش‌های کنونی‌اش در SpaceX و Tesla می‌پردازد. گویندگان ثروت عظیم ماسک را تحلیل می‌کنند و اشاره دارند که بخش بزرگی از دارایی او به ارزش‌گذاری شرکت‌هایش وابسته است، نه به دارایی‌های نقدی؛ موضوعی که می‌تواند او را به نخستین تریلیونر جهان تبدیل کند. تمرکز اصلی گفتگو بر شیوه تفکر «اصول نخستین» (First Principles) است؛ روشی که در آن مسائل پیچیده به بنیادی‌ترین اجزای خود تجزیه می‌شوند تا امکان نوآوری و حل مسئله به شکلی کارآمدتر فراهم شود. این بحث همچنین بر تعهد ماسک به برنامه‌ریزی بلندمدت تأکید دارد و نشان می‌دهد که بسیاری از پروژه‌های او در مقیاس دهه‌ها تعریف می‌شوند، نه صرفاً چند سال. علاوه بر این، گفتگو به تاب‌آوری او در دوران بحران‌های مالی، سبک مدیریتی بسیار سخت‌گیرانه و فشرده‌اش، و چشم‌انداز کلان او برای تضمین آینده بشریت از طریق تبدیل انسان به گونه‌ای چندسیاره‌ای می‌پردازد. در پایان، مجریان درباره هزینه‌های شخصی سنگینی که اغلب با چنین موفقیتی همراه است و همچنین چالش‌های فنی عظیم پیش روی اهداف آینده ماسک تأمل می‌کنند.

  برای افزودن برچسب وارد شوید

• اپیزود ۳۰۸ | فرمول ۱ ساله سرمایه‌گذاری در ایران: واقعاً کار کرد؟

  ⁨۲ مهر ۱۴۰۵⁩ · ⁨۱ ساعت و ۱۵ دقیقه⁩

  در این اپیزود از پادکست ماراتن، همراه با سپهر به یکی از مهم‌ترین چالش‌های این روزها پرداخته‌ایم: چگونه در شرایط تورم شدید، ارزش پول و دارایی خود را حفظ کنیم و آن را رشد دهیم؟ بسیاری از ما تمام طول روز سخت کار می‌کنیم، اما به دلیل عدم آگاهی از اصول مدیریت مالی و روانشناسی پول، اثر تورم زحماتمان را تحت‌الشعاع قرار می‌دهد. در این گفتگو به صورت شفاف و کاربردی بررسی می‌کنیم که: چطور ذهنیت مالی درستی برای آینده بسازیم؟ در مواجهه با نوسانات بازار و تورم، طلا و بازارهای مالی چه نقشی دارند؟ چرا تغییر باورهای مالی سخت است و چطور گارد دفاعی ذهنمان را بشکنیم؟ چه راهکارهای ساده و مستمری برای رسیدن به استقلال و امنیت مالی وجود دارد؟

  برای افزودن برچسب وارد شوید

• اپیزود ۳۰۴ | صفر تا یک .۹۰٪ کار آفرین ها همین جا شکست میخورند!ا

  ⁨۲۶ شهریور ۱۴۰۵⁩ · ⁨۵۹ دقیقه⁩

  این اپیزود درباره سخت‌ترین بخش کارآفرینی است؛ جایی که هیچ‌کس واقعاً درباره‌اش حرف نمی‌زند: مرحله ۰ تا ۱. جایی که نه دیتایی هست، نه اطمینانی، نه حتی نشانه‌ای که بگوید در مسیر درستی. در این گفتگو، از اشتباهات واقعی، دام‌هایی که بیشتر آدم‌ها را از پا درمی‌آورد، و فشار روانیِ ساختن از هیچ حرف می‌زنیم. این اپیزود درباره رشد نیست — درباره زنده ماندن در تاریک‌ترین مرحله مسیر است.

  برای افزودن برچسب وارد شوید

• اپیزود ۳۰۳ | هوش مصنوعی چطور شروع شده و به کجا داره میره

  ⁨۲۵ شهریور ۱۴۰۵⁩ · ⁨۱ ساعت و ۹ دقیقه⁩

  هوش مصنوعی یک‌شبه به وجود نیامد. ریشه‌های آن از دهه‌ها قبل شکل گرفت؛ از کوچک‌تر شدن ترانزیستورها تا محدودیت‌های CPU، و در نهایت مقاله‌ی Transformer در سال ۲۰۱۸ که مسیر AI را تغییر داد. در این اپیزود، از پایه‌ترین مفاهیم تا تحلیل سرمایه‌گذاری و ژئوپلیتیک AI را بررسی می‌کنیم:

  برای افزودن برچسب وارد شوید

• اپیزود۳۰۲ | اصلاح ذهنیت برای پیشرفت

  ⁨۲۴ شهریور ۱۴۰۵⁩ · ⁨۱ ساعت و ۱۳ دقیقه⁩

  ما معمولاً فکر می‌کنیم چیزی بیرون از ما جلوی پیشرفتمون رو گرفته شرایط، پول،، آدم‌ها، شانس.   اما واقعیت اینه که بزرگ‌ترین مانع رشد، اغلب درون خودمونه. در این اپیزود درباره‌ی «مقاومت درونی» حرف می‌زنیم؛ همون سازوکارهای ذهنی که ما رو از حرکت بازمی‌دارن: ترس از شکست. ایمپاستر سندروم. کمال‌گرایی‌ای که شروع کردن رو به تعویق می‌اندازه. و ذهنیتی که مدام می‌گه: «هنوز آماده نیستی.» چرا هر بار که می‌خوایم قدم بزرگ‌تری برداریم، احساس تردید می‌کنیم؟ چرا وقتی وارد اتاق‌های بزرگ‌تر می‌شیم، حس می‌کنیم لیاقتش رو نداریم؟ چرا بعضی‌ها هیچ‌وقت شروع نمی‌کنن؟ این اپیزود درباره‌ی انگیزه نیست. درباره‌ی روان‌شناسیِ پشتِ تعلل و خودتخریبیه. اگر جایی در زندگیت احساس کردی گیر کردی، اگر بارها خواستی شروع کنی اما عقب کشیدی، اگر موفق شدی اما هنوز خودت رو باور نکردی — این گفت‌وگو برای توئه. رشد همیشه با راحتی همراه نیست. گاهی با شک شروع می‌شه. و شاید «مقاومت درونی» نشونه‌ی اینه که دقیقاً در مسیر درست قرار گرفتی.

  برای افزودن برچسب وارد شوید

• اپیزود ۳۰۷ | شانس، باور و قانون جذب با کوین سلطان

  ⁨۲۹ مرداد ۱۴۰۵⁩ · ⁨۱ ساعت و ۲۲ دقیقه⁩

  در اپیزود ۳۰۷ پادکست ماراتن، میزبان کوین سلطانی هستیم؛ بنیان‌گذار و مدیرعامل GIMA Group، سرمایه‌گذار و سخنران انگیزشی که زیر نظر مجموعه تونی رابینز آموزش دیده است. در این گفت‌وگو درباره شانس، باور، قانون جذب، امید و قدرت ذهن در ساختن آینده صحبت می‌کنیم. کوین از تجربه‌های شخصی و داستان خانواده‌اش می‌گوید؛ از سال‌های سخت و تلاش پدرش پس از مهاجرت به آمریکا تا مسیری که با صبر، کار و امید تغییر کرد. گفت‌وگویی درباره اینکه آیا سرنوشت از قبل نوشته شده، یا انتخاب‌ها و باورهای ما می‌توانند مسیر زندگی‌مان را تغییر دهند

  برای افزودن برچسب وارد شوید

• ۲۰۲۶ - سیکل بازار و تصمیم‌های حیاتی برای سرمایه گذاری

  ⁨۲۲ بهمن ۱۴۰۴⁩ · ⁨۱ ساعت و ۵ دقیقه⁩

  لینک پادکست در یوتوب: https://www.youtube.com/watch?v=ZjmPaHgtKqY در این قسمت با سِپهر به عنوان هم‌میزبان، عمیق به وضعیت فعلی بازار هوش مصنوعی نگاه کردیم: اینستاگرام پادکست : https://www.instagram.com/marathon.podcast/ Youtube سپهر : ​ ⁨@renhuman⁩ Instgram Sepehr: https://www.instagram.com/ren.human کلیپ های پادکست :  @MarathonPodcastClips  • چرا انویدیا اینقدر رشد کرده ولی حاشیه سودش داره هشدار می‌ده؟ • اوپن‌ای‌آی با وجود میلیاردها دلار ضرر هنوز داره ادامه می‌ده – این پایداره؟ • نشانه‌های چرخش وال‌استریت از تکنولوژی به سمت انرژی، مواد اولیه و کالاهای ضروری • مقایسه حباب AI با حباب دات‌کام ۲۰۰۰ – شباهت‌ها و تفاوت‌ها • بیت‌کوین ۲۰٪ ریزش در یک روز – عادی یا شروع یک سقوط بزرگ‌تر؟ • تورم ایران ۳ برابر آمریکا – چطور پولمون رو از نابودی حفظ کنیم؟ اگر به آینده تکنولوژی، سرمایه‌گذاری، رکود احتمالی و وضعیت اقتصاد ایران علاقه‌مندید، این قسمت رو از دست ندید. ⏰ تایم‌استمپ‌های مهم: 00:07 – شوک ۲۰٪ ریزش بیت‌کوین در یک روز 08:00 – تورم ایران و راه‌های حفظ ارزش پول 20:45 – سیگنال‌های رکود از بخش انرژی و مواد اولیه 35:20 – پشت پرده رشد انویدیا و وضعیت هوش مصنوعی 40:35 – ضررهای سنگین اوپن‌ای‌آی در مقابل سود انویدیا 54:00 – آیا AI فقط یک فیچر می‌شه مثل دراپ‌باکس؟ 1:01:30 – بیشتر شرکت‌های بزرگ AI یا می‌میرن یا فیچر می‌شن

  برای افزودن برچسب وارد شوید

• مدرن‌ترین راه نجات از سرطان

  ⁨۱۶ مهر ۱۴۰۴⁩ · ⁨۱ ساعت و ۵ دقیقه⁩

  لینک TedTalk :‌ https://www.youtube.com/watch?v=SgJNkAQu5Ho پادکست ۲۰۶ | با Pantea Khodami متخصص ژنومیکس و بیوتکنولوژی | فارغ‌التحصیل MIT در این قسمت شنونده یک گفتگوی صمیمی خواهید بود با پانته‌آ ، کسی که مسیر زندگی‌اش از ایران به کانادا و سپس به MIT طی شد، و امروز در خط مقدم درمان‌های نوین ژنتیکی فعالیت می‌کند. 🔹 در این اپیزود می‌شنوید: • داستان شخصی پانته‌آ: کودکی در ایران، مهاجرت، آرزوها و چالش‌ها • انتخاب علم ژنومیکس و گرایش به پیشرفت‌های بیوتکنولوژی • زمانی که مادرش به سرطان مبتلا شد — و چگونه علم ژنومیک به او کمک کرد تا دست به کار شود • مفاهیم مدرن درمان سرطان: ژنومیکس، پزشکی شخصی‌سازی شده، تحلیل داده‌های چند‌اُمی (multi-omics) • توصیه‌ها، نگرش‌ها و دیدگاه‌هایی برای کسانی که به این حوزه علاقه‌مندند 00:00 مقدمه 01:30 چجوری به MIT رسیدی؟ 09:00 ژنتیک و دی ان ای چیه؟ 23:40 آمازون و ژنتیک! 34:45 تشخیص درست داروی سرطان 41:10 روش های مدرن درمان سرطان 51:19 بایو مارکر ها چی‌هستند؟

  برای افزودن برچسب وارد شوید

• چطوری تورم ۴۰ درصدی رو شکست بدی و فقیر تر نشی

  ⁨۲۳ شهریور ۱۴۰۴⁩ · ⁨۱ ساعت و ۱۶ دقیقه⁩

  کتاب سپهر ایراندوست در آمازون:‌ https://www.amazon.com/How-Flea-Back-Dragon-unlocking-ebook/dp/B0D7STG334/ref=litb_stb_nodl#aw-udpv3-customer-reviews_feature_div اینستاگرام سپهر ایراندوست https://www.instagram.com/ren.human?igsh=bm9tMW5qZ3I2OGVw یوتوب سپهر:‌ https://www.youtube.com/@UCHAvDg7yinMBFIwS8crb4DQ بیوگرافی سپهر ایران دوست‌: سپهر ایران‌دوست یک «انسان رنسانسی» واقعی است که مسیر حرفه‌ای او پلی میان بیزینس، تکنولوژی و هنر ساخته است. او به‌عنوان مدیر ارشد در بانک امریکا و پیش‌تر به‌عنوان رئیس بخش ریسک و نظارت در نَزدَک، تیم‌های جهانی را هدایت کرده، استفاده از هوش مصنوعی و یادگیری ماشین را در بازارهای مالی پیشگام بوده و با نهادهای قانون‌گذار و مؤسسات بین‌المللی همکاری کرده تا سیستم‌هایی امن‌تر و هوشمندتر برای جهان مالی بسازد. او همچنین نقشی کلیدی در توسعه‌ی یک نرم‌افزار پیشرفته برای شناسایی و جلوگیری از دستکاری بازار ایفا کرد که از یک ارزش اولیه‌ی ۱۰ میلیون دلار به بیش از ۲ میلیارد دلار ارزش‌گذاری رشد یافت. در کنار این مسیر برجسته در دنیای مالی و تکنولوژی، سپهر بیش از ۲۵ سال است که به‌عنوان خواننده اپرا فعالیت می‌کند و نقش‌های برجسته‌ای همچون دون ژوان، کنت آلمیوا و کلینه را در استرالیا، اروپا و ایالات متحده اجرا کرده است. او از سال ۲۰۱۸ که به آمریکا مهاجرت کرد، فعالیت خود را در تئاتر موزیکال و همچنین بازیگری در تئاتر گسترش داد و هنر خود را به مخاطبان جدید معرفی کرد. فراتر از صحنه و دنیای بیزینس، سپهر یک اخترفیزیک‌دان آماتور، نویسنده و نوآور است. او باور دارد که باید همه ابعاد ظرفیت انسانی را کشف و زندگی کرد؛ ترکیبی از هنر، علم و تکنولوژی برای خلق آینده‌ای غنی‌تر در این قسمت از پادکست، با کسی گفتگو می‌کنیم که سال‌ها در قلب وال‌استریت کار کرده — جایی که پول، قدرت و تصمیمات بزرگ سرمایه‌گذاری رقم می‌خورد. او صادقانه توضیح می‌دهد که چرا هیچ‌کس در مدرسه، دانشگاه یا حتی خانواده به ما آموزش نمی‌دهد چطور پول‌مان را مدیریت کنیم، کجا سرمایه‌گذاری کنیم، و چطور بازی واقعی ثروت را یاد بگیریم. 📉 چرا اکثریت همیشه بازنده‌اند؟ 📈 چطور ثروتمندان سرمایه‌گذاری می‌کنند؟ 🧠 چه چیزی واقعاً مهم است: زمان؟ پول؟ یا ذهنیت؟ اگر به فکر آینده مالی‌ات هستی، این گفتگو می‌تونه نقطه‌ی شروع یک مسیر تازه باشه. ⸻ 💬 نظرت رو حتماً کامنت کن 📢 این ویدیو رو با کسی که باید اینا رو بدونه به اشتراک بذار 🧠 پادکست‌های بعدی با افراد موفق از دنیای بیزینس، تکنولوژی و سرمایه‌گذاری در راهه…

  برای افزودن برچسب وارد شوید

• از 1$ تا 1,000,000$ - فرمولی که وال استریت نمیخواد بدونی

  ⁨۶ شهریور ۱۴۰۴⁩ · ⁨۲ ساعت و ۹ دقیقه⁩

  کتاب سپهر ایران دوست در آمازون:‌ https://www.amazon.com/How-Flea-Back-Dragon-unlocking-ebook/dp/B0D7STG334/ref=litb_stb_nodl#aw-udpv3-customer-reviews_feature_div لینکدین سپهر ایراندوست https://www.linkedin.com/in/sepehr-irandoost-7127153b?utm_source=share&utm_campaign=share_via&utm_content=profile&utm_medium=ios_app در این قسمت از پادکست، با کسی گفتگو می‌کنیم که سال‌ها در قلب وال‌استریت کار کرده — جایی که پول، قدرت و تصمیمات بزرگ سرمایه‌گذاری رقم می‌خورد. او صادقانه توضیح می‌دهد که چرا هیچ‌کس در مدرسه، دانشگاه یا حتی خانواده به ما آموزش نمی‌دهد چطور پول‌مان را مدیریت کنیم، کجا سرمایه‌گذاری کنیم، و چطور بازی واقعی ثروت را یاد بگیریم. 📉 چرا اکثریت همیشه بازنده‌اند؟ 📈 چطور ثروتمندان سرمایه‌گذاری می‌کنند؟ 🧠 چه چیزی واقعاً مهم است: زمان؟ پول؟ یا ذهنیت؟ اگر به فکر آینده مالی‌ات هستی، این گفتگو می‌تونه نقطه‌ی شروع یک مسیر تازه باشه. ⸻ 💬 نظرت رو حتماً کامنت کن 📢 این ویدیو رو با کسی که باید اینا رو بدونه به اشتراک بذار 🧠 پادکست‌های بعدی با افراد موفق از دنیای بیزینس، تکنولوژی و سرمایه‌گذاری در راهه…

  برای افزودن برچسب وارد شوید

• E204: زخم پنهان تربیت و فرهنگ ایرانی با دکتر رایان‌آوا

  ⁨۱۰ مرداد ۱۴۰۴⁩ · ⁨۱ ساعت و ۲۲ دقیقه⁩

  در این ویدیو، دکتر رایان آوا، روانشناس و متخصص سلامت روان، به بررسی برخی از جنبه‌های منفی فرهنگ ایرانی می‌پردازد که ممکن است بر سلامت روانی و فردی ما تأثیرگذار باشند. از نقش خانواده، قضاوت اجتماعی، شرم فرهنگی، تا فشار برای موفقیت و سرکوب احساسات — همه در این گفت‌وگو مورد بحث قرار می‌گیرند. 🎙️ موضوعاتی که در این ویدیو پوشش داده می‌شود: • چگونه فشارهای فرهنگی بر اضطراب و افسردگی تأثیر می‌گذارند؟ • نقش تربیت سنتی در شکل‌گیری خودکم‌بینی • چطور می‌توان با این الگوهای فرهنگی مقابله کرد و مسیر رشد فردی را هموار نمود؟ اگر به روانشناسی فرهنگی، رشد فردی، یا درک بهتر ریشه‌های روانی مشکلات اجتماعی علاقه دارید، این ویدیو را از دست ندهید. 📌 برای حمایت از کانال، لطفاً لایک کنید، نظر بگذارید و مشترک شوید. 📲 سوال یا تجربه‌ای دارید؟ در بخش نظرات با ما به اشتراک بگذارید. #روانشناسی #دکتر_رایان_آوا #فرهنگ_ایرانی #سلامت_روان #توسعه_فردی Timecodes 00:00 مقدمه 2:30 چرا فرهنگ ایرانی مارو داغون بار آورده ؟ 12:00 آیا فشارها و سخت گیری های بچگی باعث پیشرفت بچه ها میشه؟ 21:50 آیا مقایسه شدن در بچگی دلیل اظطراب های بزرگسالیمونه؟ 33:30 خود شیفتگی و حسادت از کجا میاد؟ 44:40 آیا ایرانی ها نژادپرستن؟ 59:20 وابستگی به خانواده خوبه یا بد؟ 1:11:45 نسل جدید چطوری اینقدر راحت میتونه خانواده رو بزاره کنار؟

  برای افزودن برچسب وارد شوید

• E203: دکتر کیانا آران | دانشمند ,مخترع و کارآفرین در کالیفرنیا

  ⁨۱۹ خرداد ۱۴۰۴⁩ · ⁨۱ ساعت و ۵ دقیقه⁩

  در این گفت‌وگوی ویژه دکتر امیر میزبان یکی از تأثیرگذارترین چهره‌های دنیای بیوتکنولوژی است: دکتر کیانا آران – دانشمند، مخترع، استاد دانشگاه، و کارآفرین ایرانی. در این اپیزود درباره‌ی موضوعات زیر صحبت کردیم: 🔬 چگونه فناوری CRISPR را با الکترونیک ترکیب کرد؟ 🌍 مسیر مهاجرت، تحصیل و موفقیت در آمریکا 💡 تبدیل اختراع به شرکت استارتاپی و تجاری‌سازی 🏆 دریافت جوایز بین‌المللی و تأثیرگذاری بر نسل آینده 👩‍🔬 چالش‌ها و تجربیات یک زن دانشمند در دنیای علم و فناوری اگر به علم، نوآوری، کارآفرینی، و داستان‌های الهام‌بخش ایرانیان موفق علاقه‌مندید، این اپیزود را از دست ندهید.

  برای افزودن برچسب وارد شوید

• E202: آرامش - ذهن آگاهی -مدیتیشن - با آنوشا

  ⁨۴ خرداد ۱۴۰۴⁩ · ⁨۱ ساعت و ۵۹ دقیقه⁩

  اینستاگرام آنوشا https://www.instagram.com/anoushaa_?igsh=MW9mMXZxb2dhbXl2eQ== https://www.joyculture.co توی این گفت‌و‌گوی عمیق و دل‌نشین، با انوشا هم‌صحبت شدیم — کسی که هم بازیگره، هم نویسنده، و هم بنیان‌گذار پلتفرم Joy Culture که تمرکزش روی ذهن‌آگاهی، مدیتیشن و زندگی متصل به درون خودمونه. انوشا از مسیرش می‌گه؛ از دنیای بیرونی بازیگری، تا سفر به سمت آرامش و آگاهی درونی. کلی ابزار و تمرین کاربردی معرفی می‌کنه برای اینکه بتونیم با خود واقعی‌مون دوباره وصل بشیم، وسط این همه شلوغی و استرس روزمره. و درون‌نگری توی خلاقیت و رهبری #انوشا #ذهنآگاهی #مدیتیشن #رشد_معنوی #پادکست۲۰۲ Timecodes 00:00 مقدمه 2:30 چرا اینقدر ذهن شلوغه ؟ 15:15 مدیتیش و فول مایندنس 29:40 ورود به دنیای حس 44:20 منیت چیه 52:20 از کجا شروع کنیم؟ 1:04:00 اکثر مردها احساس نا;افی بودن میکنن 1:09:04 تاثیر تنفس چیه؟ 1:27:20 از کار کردن در آمازون تا بازیگری 1:49:38 کیمیا گری چی‌هست؟

  برای افزودن برچسب وارد شوید

• E201: پیشگیری و درمان سرطان دکتر خزایی زاده

  ⁨۱۱ اردیبهشت ۱۴۰۴⁩ · ⁨۱ ساعت و ۵۴ دقیقه⁩

  میریم برای اولین اپیزود از سیزن دوم پادکست ماراتن. از دکتر خزایی دعوت کردیم بیان و درباره سرطان صحبت کنن. امیدوارم لذت ببرید. امیر ‎2:40 سرطان چیه و از کجا شروع میشه ‎12:40 چرا مردان سرطان پروستات میگیرن؟ ‎17:35 چرا خانم ها سرطان سینه میگیرن؟ ‎31:08 سرطان ریه ‎41:22 سرطان روده ‎55:11 انجام بعضی تست ها خوبه یا بد ‎1:08:34 بالاترین ریسک فاکتور سرطان ‎1:21:20 روزه و‌ اتوفاژی ‎1:41:20 روش های مدرن درمان

  برای افزودن برچسب وارد شوید

• E129: پاسخ به سوالات شما در‌کامنتا با دکتر مرادی از کالیفرنیا

  ⁨۵ فروردین ۱۴۰۴⁩ · ⁨۱ ساعت و ۱۵ دقیقه⁩

  در قسمت 129 پادکست ماراتن با دکتر رضا مرادی متخصص و جراح چشم پزشک و فوق تخصص قرنیه از کالیفرنیا اگه پادکستا براتون طولانیه و کلیپاش رو از کانال لایف استایل https://www.youtube.com/@MarathonLifestyle ببینید. پیج اینستا دکتر مرادی:‌ https://www.instagram.com/dr.rezamoradi_/ پیج یوتوب دکتر مرادی:‌ https://www.youtube.com/@RezaMoradi1?si=amysm8v2BFzB_OPP

  برای افزودن برچسب وارد شوید

• E128: کایروپراکتیک چیه؟ دکتر کاوه الاهیون

  ⁨۱ فروردین ۱۴۰۴⁩ · ⁨۱ ساعت و ۱ دقیقه⁩

  این اپیزود پادکست ماراتن با دکتر کاوه الاهیون درباره کایروپرکتیک مزایا و معایبش. وبسایت دکتر کاوه:‌ http://drkaveh.net اینستاگرم دکتر کاوه:‌ https://www.instagram.com/doctor.kaveh/ اگه پادکستا براتون طولانیه و کلیپاش رو از کانال لایف استایل https://www.youtube.com/@MarathonLifestyle ببینید. ‎1:57 کایروپرکتیک چیه ‎9:45 قلنج اصلا چه هست؟ ‎20:55 چه چیزایی هارو میشه با کایروپرکتیک مداوا کرد؟ ‎30:00 برای دیسک کمر دیگه نمیگن استراحت مطلق باید باشی! ‎34:05 چرا اینقدر شبهه وجود داره روی کایروپرکتیک؟ ‎45:17 تشخیص بعضی مشکلات توسط دکتر کایروپرکتر ‎52:50 عوارض کایروپرکتیک چیه ؟

  برای افزودن برچسب وارد شوید

• E127: Aylar Macky اهمیت کوچینگ و منتورشیپ در موفقیت

  ⁨۲۷ اسفند ۱۴۰۳⁩ · ⁨۱ ساعت و ۹ دقیقه⁩

  این اپیزود از پادکست ماراتن با خانم آیلار Aylar Macky مکی موسس غذای سالم ژول درباره لزوم و اهمیت کوچینگ Coaching و منتورشیپ Mentorship در موفقیت اگه پادکستا براتون طولانیه و کلیپاش رو از کانال لایف استایل https://www.youtube.com/@MarathonLifestyle ببینید. Timecodes 01:00 - مقدمه 2:30 - منتورشیپ ‎15:00 - آموزش پذیر بودن مهمه ‎18:03 - فرق کوچ و منتور چیه؟ ‎26:45 - فرهنگ ایرانی در مورد منتورشیپ ‎39:27 - چجوری تو ایران منتور پیدا کنیم؟ ‎48:53 - کنار گذاشتن غرور برای پیشرفت ‎55:40 - تو یک ادم فاصله داری با اینکه زندگیت عوض شه ‎ - 1:01:15جمع بندی

  برای افزودن برچسب وارد شوید

• E126: ذهنیت و تغییر مایندست با دکتر کاوه الاهیون

  ⁨۲۹ دی ۱۴۰۳⁩ · ⁨۱ ساعت و ۱۷ دقیقه⁩

  این اپیزود ماراتن با دکتر کاوه الاهیون درباره ذهنیت و مایندست و سرسختی ذهنی هستش. ٔٔدکتر کاوه به بررسی اینکه چه چیزی باعث تغییر آدما میشه و چرا اکثر رژیم ها و برنامه ها و کورس های خود بهتر سازی کار ساز نیستن می پردازن. وبسایت دکتر کاوه:‌ http://drkaveh.net اینستاگرم دکتر کاوه:‌ https://www.instagram.com/doctor.kaveh/ اگه پادکستا براتون طولانیه و کلیپاش رو از کانال لایف استایل https://www.youtube.com/@MarathonLifestyle ببینید. ‎3:20 معرفی دکتر ‎17:00 سرسختی ذهنی ‎23:20 پیدا کردن دلیل و چرا برای آدم‌ها ‎33:50 پیشنهاد پیدا کردن “چرا” به کلاینت ها ‎43:50 نگه داشتن تغییر سختر از خود تغییره ‎52:35 عادت بدن ‎57:00 تغذیه ‎1:05:52 ورزش

  برای افزودن برچسب وارد شوید

• E125: مراقبت و نگهداری از دندون دکتر مهرانفر از امریکا

  ⁨۱۶ دی ۱۴۰۳⁩ · ⁨۲ ساعت و ۹ دقیقه⁩

  این ماراتن با دکتر مهرانفر یکی برترین متخصصان ایمپلنت از شهر فینکس ایالات آریزونا هستش. https://www.ariadentalimplantcenter.com/our-doctors/ تو این اپیزود دکتر مهرانفر درباره بهداشت و مراقبت از دندانهامون می پردازه . ضمن اینکه داستان زندگی خودش هم تعریف میکنه برامون. اگه پادکستا براتون طولانیه و کلیپاش رو از کانال لایف استایل https://www.youtube.com/@MarathonLifestyle ببینید. Timecodes 00:00 - مقدمه 1:48 - داستان زندگی دکتر مهران فر 17:00 شروع پروگرام ایمپلنت در شرکت های بزرگ 35:00 قیولی در دانشگاه برای دندان پزشکی ‎46:57 - آموزش مراقبت از دندان 1:02:00 جرم دندان 1:09:00 چکاپ دندان 1:30:40 چجوری استخوان در دهان ساخته میشه؟ 1:45:30 انواع ایمپلنت

  برای افزودن برچسب وارد شوید

• E124: Aylar Macky خطرات غذایی ایرانی- موسس غذای سالم ژول

  ⁨۱۰ دی ۱۴۰۳⁩ · ⁨۱ ساعت و ۱۱ دقیقه⁩

  این اپیزود از پادکست ماراتن با خانم آیلار Aylar Macky مکی موسس غذای سالم ژول درباره غذای سالم و خطرات و مشکلات غذاهای ایرانی! خانم آیلار هوای ماراتونی ها رو داشتن و به ما کد تخفیف دادن. اگه قصد خرید محصولاتشون رو دارید از کد Marathon استفاده کنید و تخفیف ویژه بگیرید. وبسایت ژول: http://getjoule.co اگه پادکستا براتون طولانیه و کلیپاش رو از کانال لایف استایل https://www.youtube.com/@MarathonLifestyle ببینید. لینک پادکست Papercup که داستان زندگی آیلار روکاور کرده از دست ندید! https://youtu.be/hicYSA88xBY?si=m8mWkxHqhQNOWPIx Timecodes 00:00 - مقدمه 2:48 - غذای ایرانی سمه ‎10:36 - شروع رژیم و تغییر سبک زندگی ‎21:30 - مهاجرت معکوس و برگشت به ایران ‎30:10 - فرهنگ سازی غذای سالم و برابری قیمت سالاد و چلوکباب ‎35:50 - معرفی ژول و غذاها ‎46:10 - غذا و پروتئین برای گیاهخواران ‎50:20 - چرا دارو غذاست؟ ‎ - 1:02:55 آشپزی سالم در خانه

  برای افزودن برچسب وارد شوید

• E123: اپیزود اختصاصی درباره آلودگی هوا با دکتر خزایی

  ⁨۱ دی ۱۴۰۳⁩ · ⁨۳۳ دقیقه⁩

  این اپیزود اختصاصی با دکتر خزایی درباره آلودگی هوا و نحوه در امان بودن ازش رکورد کردیم. اگه پادکستا براتون طولانیه و کلیپاش رو از کانال لایف استایل https://www.youtube.com/@MarathonLifestyle ببینید. Timecodes 00:00 - مقدمه 01:00 - تعریف آلودگی هوا 03:51 - میزان کشندگی آلودگی هوا 09:22 -تاثیرات آلودگی بر سلامتی 20:52 -تاثیر آلودگی هوا بر روی ورزش کارا 25:00- چه طوری از آلودگی هوا در امان باشیم

  برای افزودن برچسب وارد شوید

• E122: بیماری های رایج چشمی با دکتر مرادی از کالیفرنیا

  ⁨۲۶ آذر ۱۴۰۳⁩ · ⁨۱ ساعت و ۱۳ دقیقه⁩

  در قسمت 122 پادکست ماراتون با دکتر رضا مرادی متخصص و جراح چشم پزشک و فوق تخصص قرنیه از کالیفرنیا اگه پادکستا براتون طولانیه و کلیپاش رو از کانال لایف استایل https://www.youtube.com/@MarathonLifestyle ببینید. پیج اینستا دکتر مرادی:‌ https://www.instagram.com/dr.rezamoradi_/ پیج یوتوب دکتر مرادی:‌ https://www.youtube.com/@RezaMoradi1?si=amysm8v2BFzB_OPP Timecodes 00:00 - مقدمه 1:17 - همه چیز درباره پیری شبکیه 12:31 - بیماری هایی که چشم رو درگیر میکنن 16:15 - فوریت های چشمی که سریع باید بری دکتر 30:47 -آب سیاه 43:34 - خشکی چشم 1:00:41 -قوز قرنیه #آب_مروارید #آب سیاه #خشکی_چشم

  برای افزودن برچسب وارد شوید

• E121: سلامت چشم و باورهای غلط درباره چشم با دکتر مرادی از کالیفرنیا

  ⁨۱۷ آذر ۱۴۰۳⁩ · ⁨۱ ساعت و ۲۰ دقیقه⁩

  در قسمت 121 پادکست ماراتون با دکتر رضا مرادی متخصص و جراح چشم پزشک و فوق تخصص قرنیه از کالیفرنیا اگه پادکستا براتون طولانیه و کلیپاش رو از کانال لایف استایل https://www.youtube.com/@MarathonLifestyle ببینید. پیج اینستا دکتر مرادی:‌ https://www.instagram.com/dr.rezamoradi_/ پیج یوتوب دکتر مرادی:‌ https://www.youtube.com/@RezaMoradi1?si=amysm8v2BFzB_OPP Timecodes 00:00 -مقدمه 9:15 - سلامت چشم - فشار چشم و معاینات چشم 21:51 - خرافات در مورد چشم 36:40 - خودارضایی و‌ آسیب به چشم 51:00 - ویتامین برای چشم 59:30 - لنز های طبی و زیبایی 1:14:29 - خشکی چشم #آب_مروارید #آب سیاه #خشکی_چشم

  برای افزودن برچسب وارد شوید

• E120: همه چیز درباره فستینگ با دکتر رمضانی از امریکا

  ⁨۱۰ آذر ۱۴۰۳⁩ · ⁨۱ ساعت و ۱۹ دقیقه⁩

  در قسمت 120 پادکست ماراتون با خانم دکتر فاطمه رمضانی متخصص تغذیه درباره فستنیگ , باور های غلط پیرامونش , انواعش و مزایا و معایبش گفتگو کردیم. اگه پادکستا براتون طولانیه و کلیپاش رو از کانال لایف استایل https://www.youtube.com/@MarathonLifestyle ببینید. اینستاگرام پادکست: https://www.instagram.com/marathon.podcast/ دکتر فاطمه رمضانی فارغ التحصیل رشته تغذیه و رژیم درمانی، تحصیلات خود را در مقطع کارشناسی ارشد در دانشگاه علوم ‍پزشکی تهران در ایران به اتمام رساند. او کار خود را در بخش مراقبتهای ویژه بیمارستان شریعتی تهران بر روی تغذیه بالینی (تغذیه با لوله و تغذیه وریدی) آغاز کرد. در این زمینه به تالیف کتاب و نوشتن مقالات علمی و آموزش دانشجویان و کارشناسان تغذیه پرداخت. او همچنین با همکاری متخصصین صنایع غذایی، اولین محلول تغذیه با لوله آماده مصرف درایران را به نام نوتریکا فرموله کرد. فاطمه برای ادامه تحصیل در دوره دکتری به کانادا رفت و در دانشگاه منیتوبا به بررسی نقش مفید فانکشنال فود یا غذای فراسودمند در پیشگیری و درمان بیماریهای مزمن پرداخت. پس از آن، دکتر رمضانی برای گذراندن دوره فوق دکتری به مدت دو سال دردپارتمان ایمونولوژی در کلیولند کلینیک واقع در ایالت اوهایو آمریکا رفت و تحقیقات خود را ادامه داد. تمرکز او بر روی نقش مفید استفاده از پروبایوتیکها و پربایوتیکها و سینبایوتیکها در سلامتی بود، به ویژه هنگامی که جمعیت میکروبهای مفید دستگاه گوارش از تعادل خارج می شوند. در حاضر، دکتر فاطمه رمضانی دارای بورد تخصصی تغذیه از آکادمی تغذیه و رژیم درمانی آمریکا می باشد و در ایالت کالیفرنیا به عنوان محقق و ریجسترد دایتیشن نوتریشنیست مشغول به کار است. پیج اینستا دکتر رمضانی:‌ https://www.instagram.com/drramezaninutrition/ Timecodes 00:00 -مقدمه 4:55 - فستینگ‌ چیه؟ 18:28 - تاثیر فستینگ روی سیستم ‌ایمنی‌ بدن 26:00 - توصیه خانم دکتر برای شروع فستینگ 36:10 - از دست دادن عضله 38:25 - تماس تلفنی و پاسخ به سوال ایشون 49:40 - تاثیر فستینگ روی هورمون ها 56:40 - پاسخ به سوالات شما عزیزان

  برای افزودن برچسب وارد شوید

• E119: کارآفرینی و لیدرشیپ با سعید محاسب سرمایه گذار ازکالیفرنیا

  ⁨۶ آذر ۱۴۰۳⁩ · ⁨۱ ساعت و ۳۶ دقیقه⁩

  در قسمت ۱۱۹ پادکست ماراتن با سعید محاسب، سرمایه‌گذار ، نویسنده و استاد دانشگاه کالیفرنیای جنوبی. کتاب های سعید محاسب:‌ Caterpillar Edge https://www.amazon.com/Caterpillars-Edge-Evolve-Thrive-Business-ebook/dp/B01N5O493C/ref=sr_1_1?crid=JOO6R4C1VL6&dib=eyJ2IjoiMSJ9.bxW1FTnkvORshRJ9MXAvcA.8PoYhQCoqcbzlQZI_nSkbHSJMRei1Ul8ksyQ6h3uL3o&dib_tag=se&keywords=caterpillar+edge+sid+mohasseb&qid=1732165667&sprefix=caterpillar+edge+sid+mohass%2Caps%2C361&sr=8-1 You are not them: https://www.amazon.com/You-Are-Not-Them-Entrepreneurs-ebook/dp/B0D3V9J4XL/ref=pd_sim_d_sccl_1_1/132-5784705-6158306?pd_rd_w=rhAFK&content-id=amzn1.sym.fc475966-e837-48fc-9ed0-f4ca6ae9337b&pf_rd_p=fc475966-e837-48fc-9ed0-f4ca6ae9337b&pf_rd_r=GBRXX0JVPFCE7YNZ5BGY&pd_rd_wg=3AsTs&pd_rd_r=43673aa7-c67e-4a93-ab5f-7369f98b5a04&pd_rd_i=B0D3V9J4XL&psc=1

  برای افزودن برچسب وارد شوید

• E118:تقویت ذهن و تمرین حافظه- دکتر صفری متخصص علوم اعصاب

  ⁨۵ آذر ۱۴۰۳⁩ · ⁨۱ ساعت و ۱۲ دقیقه⁩

  پادکست ماراتن به بررسی عمیق موضوعات مخلتف میپردازد. اینستاگرام پادکست: https://www.instagram.com/marathon.podcast/ قسمت ۱۱۸ تقویت ذهن و تمرین حافظه و تاثیر عوامل دیگه رو مغز و حس و‌ حالمون مهمان :‌ دکتر میر شهرام صفری · فوق دکترای علوم اعصاب از ریکن ژاپن · عضو هیئت مدیره انجمن علوم اعصاب ایران اینستا گرام دکتر صفری: https://www.instagram.com/dr.neurosafari/ https://www.youtube.com/@UCiA5Xdbxa6oNvOET4ixPLlg یوتوب دکتر هوست : دکتر امير منصوری 01:00- مقدمه 06:55- ذهن آدم چجوری کار میکنه؟ 13:17 - چجوری به یه چیزی عادت میکنیم به یه چیز نه؟ 22:10 - حال خوب ‌و حال بد ما از کجا میاد؟ 33:35 - حافظه ی خوب و بد وجود داره؟ 45:20 - آلزایمر از کجا شروع میشه؟ 56:20 - شروع ADHD از کجاست ؟

  برای افزودن برچسب وارد شوید

• E117:- پیشگیری از آلزایمر - دکتر صفری متخصص علوم اعصاب -نوروساینس

  ⁨۲۶ آبان ۱۴۰۳⁩ · ⁨۱ ساعت و ۸ دقیقه⁩

  پادکست ماراتن به بررسی عمیق موضوعات مخلتف میپردازد. اگه پادکستا براتون طولانیه و کلیپاش رو از کانال https://www.youtube.com/@MarathonLifestyle . ببینید اینستاگرام پادکست: https://www.instagram.com/marathon.podcast/ قسمت ۱۱۷ سیزن اول : همه چیز درباره آلزایمر مهمان :‌ دکتر میر شهرام صفری · فوق دکترای علوم اعصاب از ریکن ژاپن · عضو هیئت مدیره انجمن علوم اعصاب ایران اینستا گرام دکتر صفری: https://www.instagram.com/dr.neurosafari/ هوست : دکتر امير منصوری - بنیانگذار و مدير عامل شرکت اسپرینت ری سابسکراب کنید برای ویدیو های بیشتر Timecodes 0:00 - مقدمه 4:51 - چه مواردی رو آلزایمر تاثیر دارند؟ 16:10 - حافضه چیه ؟تقویت حافظه 26:30 - تاثیر ژنتیک روی آلزایمر 37:35 - فعالیت مغز در زمان آلزایمر 46:50 - پردازشگر های مغز 53:19 -تاثیر الکل و سیگار روی مغز

  برای افزودن برچسب وارد شوید

• E116: از کم‌خوابی تا خواب عمیق: کیفیت خواب و اثرات آن

  ⁨۲۱ آبان ۱۴۰۳⁩ · ⁨۱ ساعت و ۱۹ دقیقه⁩

  برای ارتباط و مشاوره با دکتر خزایی : https://tavanah.com/pages/farsi در اپیزود ۱۱۶ از پادکست «ماراتن»، با حضور دکتر خزایی و دکتر منصوری به موضوع خواب می‌پردازیم. این اپیزود بررسی جامعی است از کیفیت خواب، عوامل مؤثر بر کم‌خوابی و دلایل علمی و فیزیولوژیکی نیاز ما به خواب. دکتر خزایی و دکتر منصوری توضیح می‌دهند که چگونه کم‌خوابی می‌تواند بر سلامت جسم و ذهن تأثیر بگذارد، چرا خواب برای بهبود عملکرد روزانه ضروری است، و اینکه چگونه می‌توان کیفیت خواب را ارتقاء داد. اگر به دنبال درک بهتر نقش خواب در زندگی خود و روش‌های بهبود آن هستید، این اپیزود را از دست ندهید! https://www.instagram.com/marathon.podcast/

  برای افزودن برچسب وارد شوید

• E115: روش کاربردی برای داشتن عمر طولانی با کیفیت سلامتی بالا

  ⁨۱۷ آبان ۱۴۰۳⁩ · ⁨۱ ساعت و ۲۱ دقیقه⁩

  سفارش سنسور CGM یا اندازه گیر پیوسته قند از وبسایت دکتر خزایی:‌ https://tavanah.com/pages/farsi در اپیزود ۱۱۵ دکتر خزایی و دکتر منصوری به خلاصه ای روش کاربردی برای طولانی زندگی کردن با کیفیت بالاتر و یا لانجویتی میپردازن. دکتر علی خزایی زاده از کالیفرنیا متخصص پزشکی کاربردی اینستاگرام دکتر خزایی: https://www.instagram.com/ali_kay_md?igsh=MzRlODBiNWFlZA==

  برای افزودن برچسب وارد شوید