برقراری ارتباط موثر یک مهارت ضروریه که بیشتر مشاغل به اون نیاز دارن و همونطور که میدونین کیفیت ارتباطی ما، تأثیر مستقیمی روی عملکرد شغلی و فردیمون داره.
تو قسمت اول این اپیزود قراره درباره‌ی این موضوعات صحبت کنیم: 
 چرا ارتباط، نقش مهمی در زندگی همه‌ی ما داره؟ سیستم «جنگ یا گریز» چه تأثیری روی کیفیت ارتباطاتمون می‌ذاره؟ چه موانع ارتباطی‌ای داریم و چطور می‌تونیم اون‌ها رو کمتر کنیم؟ یک ارتباط مؤثر چه ویژگی‌هایی داره؟