اپیزود ۲ - سفری به اضطراب: روانشناسان درباره اضطراب چی میگن؟
از خود تا خود - پادکست روانشناسیPodcast Az khod Ta khod
۲۸ آبان ۱۴۰۴ · ۱ ساعت و ۱۲ دقیقه
تو این اپیزود وارد دنیای نظریه‌های روانشناسی می‌شیم و اضطراب رو از چهار نظریه مهم بررسی می‌کنیم روانکاوی - شناختی - انسان‌گرایی - زیستی و متوجه می‌شیم چقدر تفاوت بین نظریه‌‌ها وجود داره که هر کدومشون بخشی از واقعیت اضطراب رو بیان می‌کنن و هر چقدر درک بیشتری از ماهیت و ریشه اضطراب داشته باشیم، بیشتر می‌تونیم اضطراب رو مدیریت و کنترل کنیم. تو این اپیزود از دیدگاه های مختلف روانشناسی درباره اضطراب حرف میزنیم و میبینیم که هر دیدگاه به درک بیشتر ما از اضطراب کمک میکنه ما رو در اینستاگرام دنبال کنید پیج اینستاگرام از خود تا خود مشارکت‌کنندگان امین جعفری مقدم - مشاور و رواندرمانگر وجودی @aminjafari.therapist نسترن جعفری مقدم - کوچ توسعه فردی @nastaranjafari.ir Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.