آموزش
Education
۸۹۰ قسمت
منابع ارائه‌شده به سلامت روان و تأثیر فناوری دیجیتال بر آن می‌پردازند. مقاله‌ای از درمانکده اضطراب را توضیح می‌دهد، علائم، دلایل و روش‌های تشخیص و درمان آن را بررسی می‌کند و به تأثیر آن بر بدن اشاره دارد. دو منبع دیگر به خلاصه کتاب "مینیمالیسم دیجیتال" کال نیوپورت می‌پردازند که درباره انتخاب یک زندگی متمرکز در دنیای دیجیتال آشفته است و بر معایب رسانه‌های اجتماعی و ایجاد تعادل بین دنیای واقعی و دیجیتال تمرکز دارد. همچنین مقاله‌ای دیگر از درمانکده به اختلال فومو (ترس از دست دادن) می‌پردازد که ارتباط نزدیکی با استفاده از شبکه‌های مجازی دارد و می‌تواند منجر به اضطراب و نارضایتی از زندگی شود. Created by Alireza Soroush Support the show
این مجموعه‌متون موضوعات فلسفی را بررسی میکنند. یک مقاله دو رویکرد باستانی به خوشبختی، اپیکوریسم و رواقی‌گری را مقایسه می‌کند. مقاله‌ای دیگر فلسفه رواقی‌گری را عمیق‌تر بررسی کرده و اصول اصلی و منابع کلیدی آن را معرفی می‌کند. همچنین، منبعی به بررسی رنج از دیدگاه مولانا پرداخته و رنج‌های خودساخته را در مقابل رنج‌های الهی قرار می‌دهد. منبع چهارم به تأثیر آموزش فلسفه برای کودکان بر سلامت روان اشاره دارد. در نهایت، یک مقاله ۹ آموزه کلیدی از رباعیات خیام را تحلیل می‌کند که بر زندگی در لحظه حال و پذیرش واقعیت‌های جهان تمرکز دارند و همگی به نوعی با مسائل هستی و رسیدن به آرامش مرتبط هستند. Created by Alireza Soroush Support the show
منابع ارائه‌شده به بررسی مهاجرت ایرانیان و تأثیر آن بر هویت آنها می‌پردازند. یک متن به صورت مصاحبه، داستان زندگی خانم جهان اینانلو، مهاجری ایرانی را روایت می‌کند که به کانادا و سپس ایتالیا مهاجرت کرده و تجربیات شخصی خود از زندگی، کار و ازدواج مجدد در خارج از کشور، همچنین تأثیر انقلاب ۱۳۵۷ ایران بر خانواده‌اش را شرح می‌دهد. دو متن دیگر مقالاتی هستند که به هویت نسل دوم مهاجران ایرانی، چالش‌های سازگاری فرهنگی و احساسات ناشی از غربت و تنهایی در مهاجران می‌پردازند و راهکارهایی برای مقابله با این چالش‌ها ارائه می‌دهند. به‌طور کلی، این متون به ابعاد مختلف تجربه مهاجرت، از جمله چالش‌های هویتی، تأثیرات روانی و فرایند سازگاری در خارج از کشور می‌پردازند. Created by Alireza Soroush Support the show
مجموعه منابع ارائه‌شده به آینده تعامل انسان و فناوری، به ویژه هوش مصنوعی، می‌پردازد. یکی از متون بر تأثیر هوش مصنوعی بر مشاغل تأکید دارد و پیش‌بینی می‌کند که بسیاری از وظایف روتین توسط ماشین‌ها جایگزین خواهند شد، اما خلاقیت و تفکر استراتژیک همچنان نقش انسانی را حفظ می‌کند. متن دیگری به مبانی فلسفی آگاهی ماشین و ارتباط آن با نظریه‌های فلسفه اسلامی می‌پردازد و این ایده را بررسی می‌کند که هوش مصنوعی پیشرفته ممکن است به سطحی از آگاهی دست یابد. همچنین، سند یونسکو به اصول اخلاقی و راهبردهای مورد نیاز برای توسعه و استفاده مسئولانه از هوش مصنوعی در ابعاد مختلف اجتماعی، فرهنگی، و اقتصادی اشاره می‌کند و بر اهمیت نظارت انسانی، شفافیت، پاسخگویی، و رعایت حقوق بشر تأکید دارد. Created by Alireza Soroush Support the show
این مجموعه مقالات به فرسودگی شغلی و اهمیت استراحت برای جلوگیری و مقابله با آن می‌پردازند. یکی از منابع فرسودگی شغلی را بیماری طبقه‌بندی شده توسط سازمان بهداشت جهانی معرفی می‌کند و علائم آن را شامل خستگی شدید، نگرش منفی به کار و کاهش بهره‌وری برمی‌شمرد. منابع دیگر به راه‌های غلبه بر استرس و فرسودگی شغلی اشاره میکنند، از جمله مدیریت انرژی، تمرکز بر فعالیت‌های انرژی‌بخش و اولویت دادن به خودمراقبتی. همچنین، فعالیت‌هایی مانند هیچ کاری نکردن هدفمند، گوش دادن به موسیقی آرامش‌بخش، تنهایی اختیاری، بودن در طبیعت و مطالعه به عنوان روش‌های مؤثر برای استراحت و بازیابی معرفی می‌شوند. در نهایت، بر نقش استراحت در افزایش تمرکز، خلاقیت و بهبود عملکرد فردی و سازمانی تأکید شده و موانع فرهنگی و سازمانی بر سر راه استراحت‌های مفید بررسی می‌گردد. Created by Alireza Soroush Support the show
متون ارائه شده موضوع روانشناسی پول را بررسی میکنند و تأثیر باورها و نگرش‌های فردی بر سلامت مالی و روانی را مورد تأکید قرار می‌دهند. مقالات به باورهای محدودکننده رایج در مورد پول و چگونگی غلبه بر آنها می‌پردازند. همچنین، مفهوم خرج کردن احساسی و استرس مالی به عنوان عوامل مؤثر بر رفتار مالی تحلیل شده و راهکارهایی برای مدیریت این مسائل ارائه می‌شود. این متون به اهمیت تغییر طرز فکر و هماهنگی با فرکانس فراوانی برای کسب ثروت پایدار اشاره دارند. Created by Alireza Soroush Support the show
آشنایی با ساختار بلاکچین | نودها، نود سبک، نود کامل، انشعاب ها در این ویدیو به زبان ساده و کاربردی ساختار شبکه ی بلاک چین رو بررسی میکنیم. از نودهای ساده و نودهای کامل گرفته تا مفهوم فورک (Fork) یا انشعاب در شبکه های بلاک چینی مثل بیت کوین و اتریوم. مهمترین سوال هایی که توی این ویدیو جواب میگیری: نود یا گره (Node) در بلاکچین دقیقاً چیه؟ چرا میگن نود کامل برای امنیت شبکه ضروریه؟ نود سبک (Light Node) چه مزایا و محدودیت هایی داره؟ چرا بدون نود کامل باید به بقیه اعتماد کنیم؟ فورک (Fork) یا انشعاب چیه و فرق بین سافت فورک و هارد فورک چیه؟ چطور شبکه بلاک چین بدون نیاز به مدیر مرکزی آپدیت میشه؟ چرا مفهوم "عدم اعتماد" در قلب بلاکچین قرار داره؟ ما تو این ویدیو با مثال‌های ساده، انیمیشن، و زبان خودمونی می‌خوایم کمک کنیم بهتر بفهمی پشت‌پرده‌ی بلاکچین چیه و چرا انقدر خاصه. اگه تازه وارد دنیای کریپتو شدی یا میخوای پایه‌ت قوی‌تر شه، این اپیزود از دستت نره. --- اگه به این موضوع علاقه‌مندی، حتماً این ویدیو پلی لیست رو ببین: --- لطفاً اگه این ویدیو برات مفید بود، لایک کن، کامنت بذار و کانال رو سابسکرایب کن تا اپیزودهای بعدی رو از دست ندی! --- با من در شبکه‌های اجتماعی در ارتباط باش: Playtoearnbyg --- #بلاکچین #نود #نود_کامل #نود_سبک #بیتکوین #اتریوم #فورک #سافت_فورک #هارد_فورک #ساختار_بلاکچین #آموزش_بلاکچین #کریپتو #ارزدیجیتال #بلاک_چین_چیست #node #fullnode #lightnode #blockchainstructure #blockchainforks #cryptocurrency #bitcoin #ethereum #blockchaineducation #فناوری_نو #امنیت_دیجیتال #ویدیو_آموزشی #یادگیری_کریپتو
لینک تهیه کتابچه 101 نکته فرزندپروری از 10 کتاب (رایگان) بسته والدگری همیشه سبزمجموعه آموزشی نکته های کلید رشد از یکسالگی تا سه سالگیراهنمای رشد و تربیت کودک از تولد تا یکسالگی چگونه کودک با اعتماد به نفس و عزت نفس تربیت کنیم؟ از ذهن واکنشی به ذهن آگاه والدشماره واتساپ 09165098892 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
E203: دکتر کیانا آران | دانشمند ,مخترع و کارآفرین در کالیفرنیا
پادکست ماراتن۱۹ خرداد ۱۴۰۴ · ۱ ساعت و ۵ دقیقه
در این گفت‌وگوی ویژه دکتر امیر میزبان یکی از تأثیرگذارترین چهره‌های دنیای بیوتکنولوژی است: دکتر کیانا آران – دانشمند، مخترع، استاد دانشگاه، و کارآفرین ایرانی. در این اپیزود درباره‌ی موضوعات زیر صحبت کردیم: 🔬 چگونه فناوری CRISPR را با الکترونیک ترکیب کرد؟ 🌍 مسیر مهاجرت، تحصیل و موفقیت در آمریکا 💡 تبدیل اختراع به شرکت استارتاپی و تجاری‌سازی 🏆 دریافت جوایز بین‌المللی و تأثیرگذاری بر نسل آینده 👩🔬 چالش‌ها و تجربیات یک زن دانشمند در دنیای علم و فناوری اگر به علم، نوآوری، کارآفرینی، و داستان‌های الهام‌بخش ایرانیان موفق علاقه‌مندید، این اپیزود را از دست ندهید.
ربات‌ها در مزارع: تغییر جهانی به سوی کشاورزی پایدار و پربازده
The Science and Success Podcast | پادکست علم و موفقیت۱۶ خرداد ۱۴۰۴ · ۱ ساعت و ۵۰ دقیقه
در پانزدهمین اپیزود از پادکست علم و موفقیت، گفت‌وگویی شنیدنی و جذاب با آقای دکتر حسین قره خانی، استادیار گروه مهندسی کشاورزی و بیولوژی دانشگاه ایالتی می سی سی پی داشتم. آقای دکتر حسین قره خانی با بیش از بیست سال سابقه در حوزه مهندسی کشاورزی، فعالیت حرفه‌ای خود را با تمرکز بر ماشین‌های کشاورزی آغاز کرده و در هفت سال گذشته، مسیر تخصصی خود را به سمت رباتیک کشاورزی گسترش داده است. حوزه تخصصی ایشان شامل طراحی مکانیزم‌های رباتیک و ارتقای سطح خودران بودن ماشین‌های کشاورزی مدرن است. 🎯 موضوع گفت‌وگو: ربات‌ها در مزارع: تغییر جهانی به سوی کشاورزی پایدار و پربازده ✅ موضوعات کلیدی مطرح‌شده در این گفت‌وگو: - تحول تاریخی در مکانیزاسیون کشاورزی - نیازهای جدید و دلایل گرایش به ربات‌های کشاورزی - انواع مختلف ربات‌های کشاورزی و نقش آنها - پیشرفت‌ها و چالش‌های فنی در پیاده‌سازی فناوری‌های رباتیک - روند جهانی شدن ربات‌های کشاورزی و آینده گریزناپذیر آنها اگر به دنبال درکی روشن‌تر و علمی از نقش ربات‌ها در آینده کشاورزی، دلایل گسترش آنها و چالش‌های پیشِ رو هستید، این اپیزود را از دست ندهید! 🎧 این اپیزود هم‌اکنون در پلتفرم‌های پادکست علم و موفقیت شامل یوتیوب، اسپاتیفای، اپل پادکست و کست‌باکس در دسترس است. https://linktr.ee/maryammoridnejad نظرات شما برای ما ارزشمند است. دیدگاه‌های خود را با ما به اشتراک بگذارید. #پادکست_علم_و_موفقیت #کشاورزی_پایدار #رباتیک_کشاورزی #مهندسی_کشاورزی #تکنولوژی_در_کشاورزی #ماشین_های_خودران #مهندسی_رباتیک #نوآوری_در_کشاورزی #کشاورزی_رباتیک #ربات_در_مزارع #هوش_مصنوعی_در_کشاورزی
در این قسمت اتفاقات روزهای صد و چهل و یکم تا صد و پنجاهم از سفر با دوچرخه به کشورهای آسیا را از روی دفتر خاطراتم خواهم خواند. دراین اپیزود ماجراهای آخرین روز و شب‌های حضور در اندونزی، آشنای با موسن و حضور در آکادمی آموزش زبان انگلیسی‌اش، خروج از اندونزی و بازگشت به کی‌ال، خداحافظی با دوستان در مالزی، پرواز به سمت ششمین کشور یعنی کامبوج و جریانات و اتفاقاتی دیگر را خواهید شنید. عکس‌های مربوط به این قسمت را در اینستاگرام ما ببینید و برای دانلود اپیزود‌ها به کانال تلگرام ما به اسم چرخ و سفر بپیوندید صفحه‌ی پادکست چرخ و سفر در سایت حامی‌باش: https://hamibash.com/charkhosafar کانال چرخ و سفر در تلگرام : https://t.me/charkhvasafar سایت شخصی حمید سلطان‌آبادیان : http://www.soltanabadian.com لینک‌های مربوط به پادکست چرخ و سفر : https://redl.ink/charkhosafar
چطور بلاکچین همیشه سالم می‌مونه؟ | آموزش کریپتو - قسمت چهارم
Play to earn by MrG- بازی تا درآمد با جی۹ خرداد ۱۴۰۴ · ۹ دقیقه
تا حالا فکر کردی سیستمهایی مثل بیتکوین چطوری بدون اعتماد و بدون رئیس، درست کار میکنن؟ ماجرای جالبی پشتشه به اسم "مسئله ژنرالهای بیزانسی" که بهت نشون میده چطور نودها (کاربرا) با وجود خرابکارا، به یه تصمیم مشترک میرسن. این یکی از مهم ترین پایه های امنیت توی بلاکچینه! اگه دنبال یادگیری مفاهیم پایه‌ای و جذاب دنیای غیرمتمرکز هستی، این ویدیو رو از دست نده! در این اپیزود یاد میگیری: ژنرال های بیزانسی یعنی چی؟ چرا اجماع (Consensus) توی سیستمهای غیرمتمرکز انقدر مهمه؟ چطور بلاکچین بدون اعتماد هم امن باقی ممونه؟ پایه ای ترین مفاهیم امنیتی مثل Proof of Work و Byzantine Fault Tolerance چی هستن؟ #بلاکچین #کریپتو #آموزش_کریپتو #بیتکوین #ژنرال_بیزانسی #اجماع #اثبات_کار #سیستم_غیرمتمرکز #فناوری_زنجیره_بلوک #کریپتوکارنسی #امنیت_دیجیتال #آموزش_مبتدی #web3 #blockchainbasics #cryptolearning #ByzantineGeneralsProblem
¿ چجوری حتی با حال بد بتونیم به پیش بریم و به کارامون برسیم
پادکست روانشناسی | الوین بیگ۷ خرداد ۱۴۰۴ · ۱۵ دقیقه
اگه میخوای یک بار برای همیشه یاد بگیری جلوی حال بد که باعث پسرفتت میشه مثل کوه وایسی بیا اینجا. لینک : https://bielwininjastoe.ir/ با حال بد هم میشه جلو رفت لازم نیست حال دلت همیشه خوب باشه تا بتونی حرکت کنی. واقعیت اینه که خیلی وقتا، بهترین قدم‌ها توی تاریک‌ترین لحظه‌ها برداشته می‌شن. شاید دل‌گیر باشی، خسته یا ناامید، ولی حتی با همون حال، می‌تونی کاری بکنی، حتی کوچیک. گاهی فقط کافیه بلند شی، یک صفحه بخونی، یه ایمیل بزنی یا فقط برنامه‌ریزی کنی. همون کار ساده، می‌تونه جرقه‌ی انگیزه رو دوباره روشن کنه. قرار نیست همه چیز عالی باشه، ولی تو قراره ادامه بدی. آدمای موفق همیشه حال خوب نداشتن. ولی فرق‌شون این بود که حتی با حال بد، نشستند، تلاش کردن، ساختن و جلو رفتن. تو هم می‌تونی. یادت باشه: حال بد اومده که بگذره، نه اینکه تو رو متوقف کنه. تو قوی‌تری از اون چیزی هستی که فکر می‌کنی. بلند شو، حتی با بغض، حتی با خستگی... چون آینده‌ای که دنبالش هستی، به همین قدم‌های کوچیک در روزهای سخت ساخته میشه. rhgbvzw2
اپیزود 70 - پنج نکته فرزندپروری - سری دوم (درباره غذا خوردن کودک)
رادیو والدگری – راهبری آگاهانه والد و کودک۳ خرداد ۱۴۰۴ · ۱۵ دقیقه
بسته والدگری همیشه سبزمجموعه آموزشی نکته های کلید رشد از یکسالگی تا سه سالگیراهنمای رشد و تربیت کودک از تولد تا یکسالگی چگونه کودک با اعتماد به نفس و عزت نفس تربیت کنیم؟ از ذهن واکنشی به ذهن آگاه والدشماره واتساپ 09165098892 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
راز امنیت در بلاکچین چیه؟ در این قسمت از آموزش فارسی بایننس آکادمی - با مفاهیم کلیدی امنیت در بلاکچین آشنا میشیم: رمزنگاری کلید عمومی و خصوصی امضای دیجیتال و اعتبارسنجی تراکنشها جلوگیری از دوبار خرج کردن و اینکه بلاکچین چطور بدون نیاز به اعتماد بین افراد کار میکنه اگر تا حالا برات سؤال بوده که چطور میشه در یک شبکه عمومی، بدون واسطه و با اطمینان تراکنش انجام داد، این ویدیو رو از دست نده! محتوای این ویدیو برگرفته از Binance Academy به زبان فارسی برای یادگیری ساده‌تر و کاربردی‌تر شماست. قسمت سوم از مجموعه آموزش بلاکچین #بلاکچین #رمزنگاری #امضای_دیجیتال #کلید_خصوصی #امنیت_دیجیتال #ارزدیجیتال #آموزش_بلاکچین #بایننس_آکادمی #بیتکوین #کریپتو #یادگیری_بلاکچین #دوبار_خرج_کردن #Blockchain #Cryptography #DigitalSignature #PrivateKey #CryptoSecurity #CryptoEducation #BinanceAcademy #Bitcoin #CryptoBasics #PublicKey #Decentralization #DoubleSpending
چالش‌های زیست‌محیطی کشاورزی در نیوزیلند و راهکارهای پیشِ رو
The Science and Success Podcast | پادکست علم و موفقیت۲ خرداد ۱۴۰۴ · ۱ ساعت و ۸ دقیقه
در چهاردهمین اپیزود از پادکست علم و موفقیت، گفت‌وگویی شنیدنی با آقای دکتر رضا مقدم، مهندس محیط زیست در مؤسسه ملی تحقیقات آب و جو (NIWA) نیوزیلند داشتم. دکتر مقدم دارای دکترای مهندسی محیط زیست از دانشگاه وایکاتوی نیوزیلند هستند و در زمینه مدل‌سازی حوزه‌های آبخیز، تحلیل‌های هیدرولوژیکی و طراحی راه‌حل‌های پایدار برای مدیریت منابع آب تخصص دارند. ایشان سابقه حرفه‌ای در ایران و نیوزیلند در حوزه‌های مهندسی شیمی، منابع آب و تصفیه فاضلاب دارند، و تمرکز پژوهشی‌شان بر کاهش آلودگی‌های آبی با استفاده از زیست‌فناوری‌هایی مانند بیوراکتورهای چوبی است. 🎯 موضوع گفت‌وگو: چالش‌های زیست‌محیطی کشاورزی در نیوزیلند و راهکارهای پیشِ رو ✅ موضوعات کلیدی مطرح‌شده در این گفت‌و گو: - پیامدهای زیست‌محیطی ناشی از فعالیت‌های کشاورزی - تأثیر مخرب کشاورزی بر کیفیت منابع آب - نقش دامپروری و کشاورزی در انتشار گازهای گلخانه‌ای و تغییرات اقلیمی - پژوهش‌ها و پروژه‌های کاربردی برای کاهش اثرات زیست محیطی کشاورزی - تجربه تحصیل و اشتغال در نیوزیلند و توصیه‌هایی به علاقه‌مندان مسیر علمی بین‌المللی اگر به دنبال درکی روشن‌تر و علمی از چالش‌های زیست‌محیطی کشاورزی در نیوزیلند و راهکارهای کاربردی برای مقابله با آنها هستید، این اپیزود را از دست ندهید! 🎧 این اپیزود هم‌اکنون در پلتفرم‌های پادکست علم و موفقیت شامل یوتیوب، اسپاتیفای، اپل پادکست و کست‌باکس در دسترس است. https://linktr.ee/maryammoridnejad نظرات شما برای ما ارزشمند است. دیدگاه‌های خود را با ما به اشتراک بگذارید. #پادکست_علم_و_موفقیت #مهندسی_محیط_زیست #کشاورزی_پایدار #کشاورزی #دامداری #دامپروری #مدیریت_منابع_آب #بیوراکتور #تغییرات_اقلیمی #آلودگی_آب #نیوزیلند
قسمت ۹۸: مرزهای فرصت: اقتصاد ایران در عرصه بین‌الملل
Sekke Podcast | پادکست سکه۱ خرداد ۱۴۰۴ · ۱ ساعت و ۵۳ دقیقه
قسمت نود و هشتم پادکست سکه «مرزهای فرصت: اقتصاد ایران در عرصه بین‌الملل» در شرایط پیچیده و دشوار اقتصادی ایران، حضور در بازارهای بین‌المللی و درک درست از شرایط نظام بین‌الملل بسیار با اهمیت است. در این قسمت با حضور امیر کرمانی، استاد دانشگاه برکلی، به بررسی رفتار دولت ترامپ، تقابل آمریکا و چین، نقش همسایگان ایران، و وضعیت ایران در این عرصه می‌پردازیم. این قسمت با تمرکز بر فضای بین‌الملل و در قسمت بعد این گفت‌وگو بر نقش ایران تمرکز خواهیم کرد. مهمان: امیر کرمانی میزبان: مهدی ناجی گوینده: علیرضا تقوی تدوین و تنظیم: ایمان اسلام‌پناه کارگردان: بهداد گیلزادکهن حامی مالی: کارگزاری پیشرو | وب‌سایت | تلگرام Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information. Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.
چرا نوجوان ها خودکشی میکنند؟ شاید در این اپیزود جواب این پرسش برامون واضح بشه و بیشتر دنیای نوجوانان درک کنیم شنیدن این روایت می تواند در پیشگیری از خودکشی اثرگذار باشد و به کسانی که این افکار را دارند کمک کند تا به راه حل های دیگر فکر کنند در صورت اجرا نشدن، لطفا با فیلترشکن مجددا وارد برنامه شوید اینستاگرام دلژین
معرفی مجموعه آموزشی نکات کلیدی رشد از تولد تا یکسالگی
رادیو والدگری – راهبری آگاهانه والد و کودک۲۹ اردیبهشت ۱۴۰۴ · ۵ دقیقه
لینک تهیه مجموعه آموزشی تولد تا یکسالگی در مجموعه ی اموزشی تولد تا یکسالگی در مورد این موضوعات صحبت کردیم: رشد جسمانی و رشد سالم مغز رشد فکری، هوشی، شناختی و زبانی رشد هیجانی، عاطفی و اجتماعی شیر و تغذیه کودک خواب و گریه های کودک بازی، وسایل و اسباب بازیها 10 باور و 10 رفتار غلط والدین کد 20٪ تخفیف برای همراهان پادکست 2244 بسته والدگری همیشه سبزمجموعه آموزشی نکته های کلید رشد از یکسالگی تا سه سالگیراهنمای رشد و تربیت کودک از تولد تا یکسالگی چگونه کودک با اعتماد به نفس و عزت نفس تربیت کنیم؟ از ذهن واکنشی به ذهن آگاه والدشماره واتساپ 09165098892 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
¿ مدیتیشین : از افسانه تا واقعیت | تا حالا بهش از نظر علمی نگاه کردی
پادکست روانشناسی | الوین بیگ۲۹ اردیبهشت ۱۴۰۴ · ۱۳ دقیقه
تو این پادکست به بررسی علمی مدیتیشین و فواید و مضراتش پرداختم حتما منو سابسکرایب و لایک کنید تا خانوادمون بزرگ تر بشه در شبکه های اجتماعی : https://bielwininjastoe.ir/ مدیتیشن یا مراقبه، تمرینی ذهنی برای رسیدن به آرامش، تمرکز و آگاهی در لحظه حال است. این تمرین با کمک تنفس آگاهانه و توجه به افکار و احساسات، به کاهش استرس، افزایش سلامت روان و بهبود کیفیت زندگی کمک می‌کند. مدیتیشن نیازی به ابزار خاصی ندارد و می‌توان آن را در هر زمان و مکانی انجام داد. rhgbvzw2