ورزش در دوران بارداری _______________ گفتوگو با خانم دکتر الهه زارعان متخصص زنان و زایمان فلوشیپ طب مادر و جنین _______________ شاید در دوران بارداری کمتر به اون توجه میشه اما برای سلامت روحی و جسمی مادر و جنین بسیار اهمیت داره. تحقیقات علمی نشون میده ورزش کردن در دوران بارداری مزیتهای فراوانی به همراه داره. علاوه بر کمک به یک زایمان طبیعی و راحت ، ورزش کردن در این دوران باعث کاهش استرس و حفظ وزن مناسب میشه و خطر ابتلا به دیابت بارداری و فشار خون رو کمتر میکنه. علاوه بر حفظ سلامت مادر ، ورزش مناسب در این دوران ، سلامتی بیشتر رو برای کودکان به همراه داره ________________ تهیه کننده شهاب الدین باقری دولت آبادی گوینده ساجده داوری گزارشگر نیلوفر صادقیان نویسنده متن ندا منانی
شنیدن در اپل پادکست ↗