سلامت و تندرستی
Health & Fitness
۳۶۴ قسمت
چطور دوستی تبدیل به رابطه میشه؟
پادکست روانشناسی نشانه های اختلالات روانی۵ شهریور ۱۴۰۵ · ۲۲ دقیقه
شروع درمان...................اینستاگرام Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
چطور دوستی تبدیل به رابطه میشه؟
پادکست روانشناسی نشانه های اختلالات روانی۵ شهریور ۱۴۰۵ · ۲۲ دقیقه
شروع درمان...................اینستاگرام Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
پادکست سـُــمـا اپیزود ۳۸ – سفر دوباره با آیاواسکا (قسمت اول): چی شد که رفتم؟
پادکست سـُــمـا Soma Podcast۴ شهریور ۱۴۰۵ · ۴۵ دقیقه
در این اپیزود، از داستان و کانتکست پشت سفر اخیرم به آمازون پرو برای تجربه‌ی دوباره‌ی آیاواسکا می‌گم؛ از اینکه بعد از هشت سال به همون مرکز برگشتم، جایی که اواخر سال ۲۰۱۷ و تنها چند ماه قبل از مرگ پدرم برای اولین بار بهش رفته بودم. از این می‌گم که چرا یهو و نسبتاً خودجوش تصمیم گرفتم برگردم، و چرا الان. این اپیزود بیشتر درباره‌ی کانتکست، نیت و چرایی این سفره. در اپیزود بعدی، عمیق‌تر وارد خود تجربه‌ی آیاواسکا می‌شم؛ از مراسم‌ها و لحظات سخت و غیرمنتظره گرفته تا چیزهایی که تجربه کردم، دیدم و احساس کردم. می‌خواستم این تجربه رو درحالی‌که هنوز برام تازه‌ست باهاتون شِر کنم، هرچند هنوز دارم هضمش می‌کنم و سعی می‌کنم توی زندگیم جاش بدم؛ تجربه‌ای که واقعاً آسون نیست به کلمه درش آورد. https://www.instagram.com/mehran_soma https://www.instagram.com/ravannamacommunity https://www.mindbodyintegration.ca https://ravannama.org Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
شروع درمان ................... اینستاگرام Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
در اپیزود ۳۰۷ پادکست ماراتن، میزبان کوین سلطانی هستیم؛ بنیان‌گذار و مدیرعامل GIMA Group، سرمایه‌گذار و سخنران انگیزشی که زیر نظر مجموعه تونی رابینز آموزش دیده است. در این گفت‌وگو درباره شانس، باور، قانون جذب، امید و قدرت ذهن در ساختن آینده صحبت میکنیم. کوین از تجربه‌های شخصی و داستان خانواده‌اش می‌گوید؛ از سال‌های سخت و تلاش پدرش پس از مهاجرت به آمریکا تا مسیری که با صبر، کار و امید تغییر کرد. گفت‌وگویی درباره اینکه آیا سرنوشت از قبل نوشته شده، یا انتخاب‌ها و باورهای ما می‌توانند مسیر زندگی‌مان را تغییر دهند
If you're first-time parents in Australia, choosing where and how to give birth can feel overwhelming. Whether you go through the public or private health system, it is important to understand your options and know where to reach out for advice to make the right decision for you and your baby. - اگر قرار است برای اولین بار در استرالیا صاحب فرزند شوید، انتخاب محل و شیوه زایمان می‌تواند کمی سردرگم‌کننده باشد. چه از سیستم درمانی دولتی استفاده کنید و چه خصوصی، بهتر است گزینه‌های پیشِ رو را بشناسید و بدانید برای دریافت مشاوره و انتخاب بهترین گزینه برای خودتان و نوزادتان به کجا مراجعه کنید. برنامه فارسی رادیو اس‌بی‌اس در روزهای شنبه و سه شنبه ساعت ۳ بعد از ظهر از طریق رادیو، به صورت آنلاین، کانال شماره ۳۰۲ تلویزیون‌های دیجیتال و از طریق اپ رایگان SBS Audio قابل دسترس است. برای شنیدن برنامه های زنده و پادکست های ما اپ SBS Audio را از APP Store یا Google Play دانلود کنید. همچنین می توانید به اس بی اس فارسی از طریق اسپاتیفای، یا اپل پادکستز گوش کنید.
همین الان به یکی از تصمیم‌های گذشته‌ت فکر کن؛ تصمیمی که وقتی امروز بهش نگاه می‌کنی، با خودت می‌گی: «کاش این انتخاب رو نکرده بودم.» همه‌ی ما تصمیم‌های اشتباه می‌گیریم، اما مهم اینه که بعدش چطور با نتیجه‌شون روبه‌رو می‌شیم و اجازه نمی‌دیم دوباره تکرار بشن. توی این اپیزود درباره هنر تصمیم‌گیری حرف می‌زنیم و ۶ راهکار و تمرین کاربردی یاد می‌گیریم تا تصمیم‌های اشتباهمون رو بهتر مدیریت کنیم، از پشیمونی عبور کنیم و انتخاب‌های بعدی‌مون رو آگاهانه‌تر انجام بدیم. ناگفته های چالش های روزانه ما در روابط و اتفاقات زندگی با زبان ساده و عامیانه توسط سولماز برقگیر، لایف کوچ و استراتژیست روابط موثر، روان درمانگر در تورنتو کانادا. کوچینگ با سولماز Episode 224: چرا اینقدر راحت فریب می‌خوریم؟ سفارش کتاب "نقش درون" ورکشاپ “تکنیک های مرزگذاری” دوره «معجزه قلم و کاغذ با مدیتیشن برای رهایی از اسارت ترس» دریافت دوره "رهایی از هیولای استرس و نگرانی" دریافت دوره خود محکم در هفت قدم دریافت دوره هفت سنگ بنای رابطه موثر Lam Ta Kalam is a Well-received Farsi Podcast Episode 232: How to Make Better Decisions and Avoid Regret Tabling Thoughts Castbox Tabling Thoughts Spotify Tabling Thoughts Apple Podcast راه ارتباطی: admin@barghgir.com اینستاگرام: solmaz_barghgir_coach وبسایت: https://www.barghgir.com/farsi یوتیوب: https://youtube.com/@solmazbarghgir All rights to this podcast and its content are exclusively owned by Solmaz Barghigr. This content is legally protected, and any unauthorized downloading, reproduction, or redistribution may have legal consequences. If you wish to share an episode, please do so only by sharing the official link from the platform where you are listening (such as Spotify, YouTube, Castbox, Buzzsprout, Apple Podcasts). کلیه حقوق این پادکست و محتوای آن به‌طور انحصاری متعلق به سولماز برقگیر است. این محتوا دارای حمایت قانونی می‌باشد و هرگونه دانلود، تکثیر یا انتشار غیرمجاز می‌تواند پیگرد قانونی به‌همراه داشته باشد. در صورت تمایل به اشتراک‌گذاری، لطفاً فقط از طریق لینک رسمی همان پلتفرمی که در حال گوش دادن هستید (مانند Spotify، YouTube، Castbox، Buzzsprout، Apple Podcasts) اقدام کنید. Music by OpenMind Audio — licensed for commercial use via Ko-fi #تصمیم_گیری #پشیمانی #خودشناسی #رشد_فردی Support the show
روغن ام سی تی (MCT) را مصرف کنیم یا نه؟ (نسخه هوش مصنوعی) این چربی‌ها که با نام ام سی تی یا روغن ام سی تی شناخته می‌شوند، اسیدهای چرب مهمی هستند. ام سی تی‌ها به عنوان منبعی باکیفیت از چربی غذایی، مزایای زیادی دارند و شواهد علمی نشان می‌دهند که: مصرف آن‌ها می‌تواند تأثیرات مثبتی بر عملکرد ورزشی، بدن و عملکرد ذهنی داشته باشد. لینک مطلب گوینده: (هوش مصنوعی) 👆🏻👆🏻👆🏻👆🏻👆🏻👆🏻👆🏻👆🏻👆🏻👆🏻👆🏻👆🏻 ⭐️ اینستاگرام @tamrino.ir تلگرام
فناوری تازه پژوهشگر ایرانی تبار: پانسمان هوشمندی که بهبود زخم سوختگی را تا ۹۰ درصد سریع‌تر می‌کند
صدای سلامت۲۲ مرداد ۱۴۰۵ · ۱۱ دقیقه
پژوهشگران دانشگاه نیوکاسل استرالیا فناوری تازه‌ای برای پانسمان زخم ساخته‌اند که با چسبندگی پایدارتر به پوست، هم درمان زخم را انجام می‌دهد و هم وضعیت بهبود را زیر نظر می‌گیرد؛ فناوری‌ای که می‌تواند تعداد تعویض دردناک پانسمان در بیماران سوختگی را به‌شدت کاهش دهد. برنامه فارسی رادیو اس‌بی‌اس در روزهای شنبه و سه شنبه ساعت ۳ بعد از ظهر از طریق رادیو، به صورت آنلاین، کانال شماره ۳۰۲ تلویزیون‌های دیجیتال و از طریق اپ رایگان SBS Audio قابل دسترس است. برای شنیدن برنامه های زنده و پادکست های ما اپ SBS Audio را از APP Store یا Google Play دانلود کنید. همچنین می توانید به اس بی اس فارسی از طریق اسپاتیفای، یا اپل پادکستز گوش کنید.
تاب آوری به روایت تاریخ ایران | آنچه جنگ با ما کرد | اپیزود ۳
رادیو ادامه۱۸ مرداد ۱۴۰۵ · ۳۲ دقیقه
چطور ممکنه یک ملت بارها از دل جنگ و ویرانی عبور کنه و دوباره زندگی رو از نو شروع کنه؟ چطور بعد از این‌همه سال جنگ، حمله و بحران، هنوز چیزی به اسم «ایران» باقی مونده؟ شاید بخشی از جواب رو باید در یکی از ابعاد تحسین برانگیز شخصیت ما ایرانی ها یعنی در تاب‌آوری جست‌وجو کرد. همون توانمندی شگفت انگیزی که به ما مردم این سرزمین کمک کرده بعد از هر ویرانی، دوباره بلند بشیم و ادامه بدیم. توی این اپیزود، باز هم همراه با مِهدی درباره‌ی تاب‌آوری حرف می‌زنیم؛ اینکه اصلاً تاب‌آوری چیه و تاب آوری پس از جنگ یعنی چی. بعد به سراغ یکی از تاریک ترین فصل‌های تاریخ ایران یعنی حمله‌ی مغول می ریم و بررسی میکنیم ببینیم مردمی که با یکی از بزرگ‌ترین ویرانی‌های تاریخشون روبه‌رو شدن، چطور دوباره برخاستن این اپیزود تقدیم به پیشگاه مردمانی میشه که هر باری که بر تن خسته ی این سرزمین زخم نشست، راهی برای ترمیم، دوباره بلند شدن و ادامه دادن پیدا کردند. اسپانسر این اپیزود، کلینیک دندانپزشکی ساندرا آدرس اینستاگرام: https://www.instagram.com/sandra.esthetichouse?igsh=MXYzNnUwNHdqZ2Ntbg== شماره ی واتس آپ کلینیک ساندرا برای مشاوره ی تخصصی رایگان: +989966028088
پادکست سـُــمـا اپیزود ۳۷ – سوگل قباد: پذیرش، تسلیم و تفاوت درد با رنج
پادکست سـُــمـا Soma Podcast۱۵ مرداد ۱۴۰۵ · ۱ ساعت و ۴ دقیقه
در این اپیزود با سوگل قباد، مهندس سابق و آموزشگر روانی‌ـ‌معنوی ساکن اسپانیا، درباره‌ی تجربه‌های روان نما، شهود، التیام تروما و مسیر مواجهه‌اش با سرطان سینه مرحله‌ی دو گفت‌وگو میکنیم. سوگل از لحظه‌ای می‌گوید که تصمیم گرفت سرطان را دشمنی برای جنگیدن، طرد کردن یا نفرت ورزیدن نبیند، بلکه حضورش را بپذیرد و در کنار شیمی‌درمانی، پرتودرمانی و هورمون‌درمانی، آگاهانه با آن زندگی کند؛ مسیری از ترس و پرسش «چرا من؟» تا تسلیم، اعتماد و درک تفاوت میان درد و رنج. https://www.instagram.com/soul_wisdom_space https://www.linkedin.com/in/sogolghobad https://www.instagram.com/mehran_soma https://www.instagram.com/ravannamacommunity https://www.mindbodyintegration.ca https://ravannama.org Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
اپیزود ۱۲۱(فصل سیزدهم):ارزیابی فاکتورهای امادگی جسمانی انواع فاکتور های امادگی جسمانی استقامت قلبی - تنفسی استقامت عضلانی قدرت عضلانی بالاتنه انعطاف و موبیلیتی ترکیب بدن مهمان : علیرضا فتوره چیان حامی مالی : شرکت توسعه سبز تمیم تهیه کننده، نویسنده و مجری:فرشید نزاکتی کارگردان: محمدرضا محمدی
در این قسمت از پادکست، درباره یکی از بنیادی‌ترین نیازهای انسان حرف می‌زنیم؛ احساس تعلق. چرا بعضی جاها، حتی وقتی همه‌چیز ظاهراً خوب پیش می‌رود، باز هم احساس میکنیم «مال آنجا نیستیم»؟ احساس تعلق دقیقاً چیست؟ چگونه در کودکی شکل می‌گیرد و چرا بعضی آدم‌ها در روابط، محیط کار، جمع دوستان یا حتی بعد از مهاجرت، به سختی آن را تجربه می‌کنند؟ در این اپیزود، با نگاهی روانکاوانه و بر پایه نظریه‌های دلبستگی، مفهوم تعلق را بررسی میکنیم؛ از تجربه‌های اولیه کودک با مراقب اصلی تا دیدگاه‌های وینیکات، بیون و بالبی. همچنین درباره این صحبت میکنیم که آیا احساس تعلق چیزی است که باید جایی آن را پیدا کنیم، یا ظرفیتی است که درون ما ساخته می‌شود. اگر تا به حال احساس کرده‌اید «هیچ جا واقعاً مال من نیست»، این اپیزود دعوتی است برای فهم عمیق‌تر این تجربه و کشف ریشه‌های آن. برای شنیدن قسمت های بیشتر «پادکست یاری وی» را میتوانید در پادگیرها سرچ کنید. برای گرفتن وقت از روانشناسان و مشاوران ما میتونید از طریق لینک زیر اقدام کنید. https://yariway.com Songs: Bi Sarzamin | Mehdi Yarrahi Sah O Sepid "سیاه و سپید" | Onedam In Hagham Nist | Ehsan Khajeh Amiri Bi Aseman | Milad Bagheri & Hooman Namdari #روانشناسی #رواندرمانی #رواندرمانی_آنلاین #پادکست_روانشناسی #مشاوره_آنلاین #تعلق #هویت #مهاجرت
عادت‌ها، رنگ تا روایت فرهنگ - دوام لینک
آمپول لاغری: قبل از اولین تزریق این ۶ نکته را بدانید
UpdateMD | آپدیت ام دی، پادکست سلامت و طول عمر۱۰ مرداد ۱۴۰۵ · ۱۶ دقیقه
فروشنده به شما نمی‌گوید که این دارو چه بلایی سر عضلات‌تان می‌آورد، یا بعد از قطع آن چه اتفاقی می‌افتد. آمپول‌های لاغری GLP-1 (مثل اوزمپیک، مونجارو و نمونه‌های ایرانی) مؤثرترین داروهای درمان چاقی در تاریخ پزشکی‌اند، اما بخش بزرگی از آنچه درباره‌ی آن‌ها می‌شنویم درست نیست. در این قسمت، با تکیه بر کارآزمایی‌های بالینی، سراغ ۶ باور رایج و نادرست، عوارضی که کمتر گفته می‌شوند، سرنوشت عضلات و بازگشت وزن بعد از قطع دارو می‌رویم و از خطر داروهای تقلبی در بازار ایران هم می‌گوییم. فهرست بخش‌ها: 00:00 مقدمه 01:10 این مولکول واقعاً چه می‌کند؟ 03:05 عددها، بدون اغراق 04:05 چیزی که به شما نمی‌گویند: عضله 05:40 فراتر از ترازو: قلب و کلیه 07:20 عوارض و آنچه بروشور نمی‌گوید 11:20 خطرناک‌ترین بخش این ماجرا در ایران 13:56 افق پیش رو 14:30 جمع‌بندی اگر این قسمت را دوست داشتید، این دو قسمت را هم بشنوید: «چقدر پروتئین لازم داریم؟» https://castbox.fm/episode/id5452248-id991498822 «شما هم مقاومت به انسولین دارید؟» https://castbox.fm/episode/id5452248-id1004870435 راهنمای کامل آمپول‌های لاغری، با برچسب‌های رسمی FDA و فهرست منابع: https://updatemd.com/medicines/glp1-weight-loss-injections-guide با همکاری: دکتر علی‌اکبر حق‌دوست، دکتر علی‌اصغر هنرمند، دکتر اعظم بذرافشان، پریا شمس‌الدین این قسمت را برای کسی بفرستید که می‌خواهد مصرف این آمپول‌ها را شروع کند. این قسمت جنبه‌ی آموزشی دارد و جایگزین ویزیت پزشک نیست. تجویز، انتخاب دارو و تعیین دوز باید توسط پزشک و بر اساس شرایط فردی شما انجام شود.
تو روزت رو درگیر چه چیزهایی می‌کنی؟ حرف مردم؟ قضاوت بقیه؟ یا اتفاقی که چند روز دیگه حتی یادت نمیاد؟ واقعیت اینه که مشکل ما اهمیت دادن به چیزای مهم نیست؛ مشکل اینه که خیلی وقت‌ها، چیزای بی‌اهمیت بیشتر از چیزی که باید ذهن و انرژی‌مون رو می‌گیرند. و این اپیزود می‌خوایم یاد بگیریم چطور چیزای واقعاً مهم رو از سروصدای اطرافمون جدا کنیم، ارزش‌هامون رو بشناسیم و تصمیم بگیریم به چی، چقدر اهمیت بدیم. این اپیزود درباره‌ی بی‌تفاوت‌شدن نیست؛ درباره‌ی انتخاب‌کردنه. انتخاب دغدغه‌هایی که ارزشِ وقت و انرژی ما رو دارند و رها کردن چیزهایی که فقط آرامش ما رو می‌گیرند. ناگفته های چالش های روزانه ما در روابط و اتفاقات زندگی با زبان ساده و عامیانه توسط سولماز برقگیر، لایف کوچ و استراتژیست روابط موثر، روان درمانگر در تورنتو کانادا. روایت زندگی سولماز با کامبیز اخباری کوچینگ با سولماز Episode 39: والد سرزنشگر سفارش کتاب "نقش درون" ورکشاپ “تکنیک های مرزگذاری” دوره «معجزه قلم و کاغذ با مدیتیشن برای رهایی از اسارت ترس» دریافت دوره "رهایی از هیولای استرس و نگرانی" دریافت دوره خود محکم در هفت قدم دریافت دوره هفت سنگ بنای رابطه موثر Lam Ta Kalam is a Well-received Farsi Podcast Episode 229: The Art of Not Caring Tabling Thoughts Castbox Tabling Thoughts Spotify Tabling Thoughts Apple Podcast راه ارتباطی: admin@barghgir.com اینستاگرام: solmaz_barghgir_coach وبسایت: https://www.barghgir.com/farsi یوتیوب: https://youtube.com/@solmazbarghgir All rights to this podcast and its content are exclusively owned by Solmaz Barghigr. This content is legally protected, and any unauthorized downloading, reproduction, or redistribution may have legal consequences. If you wish to share an episode, please do so only by sharing the official link from the platform where you are listening (such as Spotify, YouTube, Castbox, Buzzsprout, Apple Podcasts). کلیه حقوق این پادکست و محتوای آن به‌طور انحصاری متعلق به سولماز برقگیر است. این محتوا دارای حمایت قانونی می‌باشد و هرگونه دانلود، تکثیر یا انتشار غیرمجاز می‌تواند پیگرد قانونی به‌همراه داشته باشد. در صورت تمایل به اشتراک‌گذاری، لطفاً فقط از طریق لینک رسمی همان پلتفرمی که در حال گوش دادن هستید (مانند Spotify، YouTube، Castbox، Buzzsprout، Apple Podcasts) اقدام کنید. #روانشناسی #خودشناسی #توسعه_فردی #انگیزشی Music by OpenMind Audio — licensed for commercial use via Ko-fi Support the show
اپیزود ۱۲۰(فصل دوازدهم): آیا نقصان کالری به تنهایی کافیست؟ نقصان کالری لازم ولی کافی نه! کاهش وزن معادل کاهش چربی نیست بدن سیستم هوشمند بقاست مقاومت بدن در نقصان کالری پیوند تغذیه با متابولیسم قیاسی از رژیم های رایج مهمان: امیرحسین چهل میران حامی مالی : شرکت توسعه سبز تمیم تهیه کننده، نویسنده و مجری:فرشید نزاکتی کارگردان: محمدرضا محمدی
Ashh Nm - Music and Displacement Part 2
Masty o Rasty | پادکست فارسی مستی و راستی۲ مرداد ۱۴۰۵ · ۴۲ دقیقه
Ashh Nm: https://www.instagram.com/ashh__nm/ contact me at https://t.me/queenraam info@kingraam.com To learn more about psychedelic therapy go to my brother Mehran's page at: https://www.mindbodyintegration.ca/ or to https://www.somaretreats.org for his next retreat. https://www.instagram.com/ravannamacommunity/ https://www.somaretreats.org ***Masty o Rasty is not responsible for, or condone, the views and opinions expressed by our guests *** ***مستی و راستی هیچگونه مسولیتی در برابر نظرها و عقاید مهمان‌های برنامه ندارد.*** Support the show https://paypal.me/raamemami Venmo + Revolut: @KingRaam https://www.instagram.com/kingraam Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
پادکست سـُــمـا اپیزود ۳۶ – کِی برای یک تجربه روان‌نما آماده‌ام؟
پادکست سـُــمـا Soma Podcast۲ مرداد ۱۴۰۵ · ۲۰ دقیقه
این اپیزود را در پاسخ به یکی از پرتکرارترین سوال‌هایی ضبط کردم که هم در پیام‌های شخصی و هم از طریق کامیونیتی روان‌نما دریافت می‌کنم: از کجا بفهمم برای یک تجربه روان‌نما آماده‌ام؟ درباره اینکه آمادگی واقعاً یعنی چی، چرا «جای درست، فرد درست و زمان درست» اینقدر اهمیت داره، و قبل از اولین تجربه چه چیزهایی می‌تونن به احساس امنیت، آگاهی و آمادگی بیشتر کمک کنن، صحبت می‌کنم. همچنین توضیح می‌دم اگر احساس کردین زمانش رسیده و دوست داشتین قبل از اولین تجربه، سوال‌هاتون رو در فضایی امن مطرح کنین، چطور می‌تونین مستقیماً با من در ارتباط باشین. امیدوارم این اپیزود بتونه کمی فضا برای کنجکاوی، آگاهی بیشتر و تصمیم‌گیری آگاهانه‌تر ایجاد کنه. 🤍🎙️ https://www.instagram.com/ravannamacommunity https://www.instagram.com/mehran_soma https://ravannama.org https://mindbodyintegration.ca/book-online Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
اپیزود ۱۱۷ | از بارداری تا ۱ سالگی کودکهمراه با غزال نصیری | روان‌شناس تربیتی تولد یک کودک، فقط آغاز زندگی او نیست؛ بلکه آغاز هویت جدیدی به نام «مادر» و «پدر» نیز هست. دوران بارداری تا پایان سال اول زندگی کودک، یکی از حساس‌ترین دوره‌های زندگی هر خانواده است؛ دوره‌ای که علاوه بر تغییرات جسمی و رشدی کودک، رابطه زوجین، سلامت روان والدین و شکل‌گیری دلبستگی ایمن نیز تحت تأثیر قرار می‌گیرد. در این اپیزود از پادکست مدرسه رابطه، همراه با غزال نصیری، روان‌شناس تربیتی، درباره مهم‌ترین چالش‌ها و نیازهای این دوره صحبت میکنیم؛ از آمادگی برای والد شدن تا مراقبت از رابطه زوجین بعد از تولد فرزند. در این اپیزود خواهید شنید:والدین در دوران بارداری و سال اول زندگی کودک با چه تغییراتی روبه‌رو می‌شوند؟چگونه می‌توان از سلامت روان مادر و پدر در این دوره مراقبت کرد؟دلبستگی ایمن چگونه شکل می‌گیرد و چرا در سال اول زندگی اهمیت دارد؟اشتباهات رایج والدین در ارتباط با نوزاد چیست؟چگونه با وجود مسئولیت‌های جدید، رابطه عاطفی زوجین را حفظ کنیم؟اگر در آستانه والد شدن هستید، یا کودکی زیر یک سال دارید، این اپیزود می‌تواند دیدگاهی علمی و کاربردی برای عبور آگاهانه از این دوره مهم در اختیارتان قرار دهد. مهمان: غزال نصیری instagram.com/ghazaalnassiri روان‌شناس تربیتی 🎧 اپیزودهای بیشتر: madreserabete.com/podcast مدرسه رابطه ساختن رابطه خوب، آموختنی‌ست.