ورزش
Sports
۱۴۶ قسمت
اپیزود ۱۳۸: خلاصه کتاب مایکل فلپس (قسمت سوم)
Ketab Jibi | پادکست کتاب جیبی۵ شهریور ۱۴۰۵ · ۳۰ دقیقه
قصه‌ی پسربچه‌ایه که با چالش‌های بزرگ روبه‌رو شد، اما یاد گرفت هیچ سقفی برای رویاهاش وجود نداره. باب بومن، مربی‌ای بود که با سختگیری، انضباط و باوری عمیق به توانایی‌های فلپس، استعداد خام او را به یکی از بزرگ‌ترین قهرمانان تاریخ ورزش تبدیل کرد.No Limits: The Will to Succeed | مایکل فلپس: بدون حد و مرزMichael Phelps | نویسنده: مایکل فلپسAlan Abrahamson | هم‌نویسنده: آلن آبراهامسونناشر: پندار تابان | مترجم: فرناز تیمورازف گوینده و متن: مهدی بهمنیتدوین و صدابرداری: رضا بهمنیطراح پوستر: کورش عنبریاسپانسرشیپ: KetabJibiPodcast.com/Sponsorship حمایت مالی: KetabJibiPodcast.com/Donate ارتباط با ما: KetabJibiPodcast.com/Contact-us اینستاگرام: Instagram.com/KetabJibiPodcast تلگرام: T.me/KetabJibiPodcast یوتیوب: YouTube.com/@KetabJibi Email: info@ketabjibipodcast.com Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
ورزش با فریبرز قریب Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
در گفتگو با دکتر امیر رضا محسنی، روانپزشک درموارد صحبت کردیم:اعتیاد دقیقاً چیست و چرا بعضی افراد درگیر آن می‌شوند؟ از تغییرات مغز و سیستم پاداش گرفته تا تریاک، هروئین، متادون، ترامادول، نیکوتین، کافئین، محرک‌ها، ماریجوانا و THC، سایکدلیک‌ها، الکل، قمار و سایر رفتارهای اعتیادآور.در این گفتگو درباره تفاوت وابستگی و اعتیاد، اوردوز، ترک، درمان، پیشگیری، کاهش آسیب و احتمال بازگشت به مصرف صحبت می‌کنیم؛ با نگاه علمی و بدون قضاوت. حمایت از بادی گپ ---------------------------- وب سایت بادی گپ -------------------------- اینستاگرام بادی گپ ----------------------- یوتیوب بادی گپ
روغن ام سی تی (MCT) را مصرف کنیم یا نه؟ (نسخه هوش مصنوعی) این چربی‌ها که با نام ام سی تی یا روغن ام سی تی شناخته می‌شوند، اسیدهای چرب مهمی هستند. ام سی تی‌ها به عنوان منبعی باکیفیت از چربی غذایی، مزایای زیادی دارند و شواهد علمی نشان می‌دهند که: مصرف آن‌ها می‌تواند تأثیرات مثبتی بر عملکرد ورزشی، بدن و عملکرد ذهنی داشته باشد. لینک مطلب گوینده: (هوش مصنوعی) 👆🏻👆🏻👆🏻👆🏻👆🏻👆🏻👆🏻👆🏻👆🏻👆🏻👆🏻👆🏻 ⭐️ اینستاگرام @tamrino.ir تلگرام
رادیو شاخ با فرشید منافی | فصل دوم اپیزود ۹۷ | جورچینِ پیروزی‌هایِ نظام
رادیو شاخ | Radio Shakh۲۴ مرداد ۱۴۰۵ · ۵۲ دقیقه
این اپیزود در تاریخ شنبه ۲۴ مرداد ۱۴۰۵ منتشر شد کارشناس ورزشی: سعید پیرمحموئی لینک حمایتی ممبرشیپ در یوتیوب از اینجا برای ما قهوه بخرید رادیو شاخ کاری است از شبکه صدای تو 🌐 yourvoice.fm ما را در شبکه‌های اجتماعی دنبال کنید اینستاگرامتوییترتلگرامیوتیوبتیک تاک Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
ورزش با فریبرز قریب Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
رادیو شاخ با فرشید منافی | فصل دوم اپیزود ۹۶ | شبی که آسمان برایم سنگ تمام گذاشت
رادیو شاخ | Radio Shakh۲۲ مرداد ۱۴۰۵ · ۵۴ دقیقه
این اپیزود در تاریخ پنجشنبه ۲۲ مرداد ۱۴۰۵ منتشر شد کارشناس ورزشی: سعید پیرمحموئی لینک حمایتی ممبرشیپ در یوتیوب از اینجا برای ما قهوه بخرید رادیو شاخ کاری است از شبکه صدای تو 🌐 yourvoice.fm ما را در شبکه‌های اجتماعی دنبال کنید اینستاگرامتوییترتلگرامیوتیوبتیک تاک Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
بلاگرها و جمهوری اسلامی؛ قسمت اول: هدا فیت HodaFit
ZeroRoo Podcast پادکست زیرورو۱۸ مرداد ۱۴۰۵ · ۱ ساعت و ۵۵ دقیقه
بلاگرها و جمهوری اسلامی؛ قسمت اول: هدا فیت HodaFit بلاگرها این روزها راوی زندگی روزمره‌ی ایرانی‌ها شده‌اند؛ از ورزش و تربیت فرزند تا روایت زندگی در مهاجرت . جمهوری اسلامی با این پدیده چه رابطه‌ای دارد؟ چگونه بلاگرهایی می‌سازد که ایدئولوژی‌اش را بازنمایی و تبلیغ کنند، و با آن‌هایی که پا به حوزه‌ی و تبعید. تقابل و تضاد سیاسی می‌گذارند چه می‌کند؟ در شماره‌ی اول این پرونده با هدا فیت گفتگو کرده‌ایم و سعی کرده‌ایم به زوایای مختلف این قضیه و ابعاد آن پس از کشتار دی‌ماه، نگاهی بیندازیم. پی‌نوشت: متاسفانه این گفت‌وگو به‌دلایل فنی و پلتفرم میزبان، به مشکلاتی برخورد و ما مجبور به بازیابی فایل آن شدیم اما کیفیت تصویر و در برخی مواقع صدا دچار مشکل شد. ما بین انتشار آن با کیفیت نه‌چندان خوب و منتشر نکردنش، اولی را انتخاب کردیم. امیدوارم پوزش ما را بپذیرید. گفت‌وگوی مهرداد محمدی و محمدرضا مردانیان با هدا فیت نسخه‌ی تصویری این گفت‌وگو را در کانال یوتیوب زیرورو بشنوید. مرداد ۱۴۰۵ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
اپیزود ۱۲۱(فصل سیزدهم):ارزیابی فاکتورهای امادگی جسمانی انواع فاکتور های امادگی جسمانی استقامت قلبی - تنفسی استقامت عضلانی قدرت عضلانی بالاتنه انعطاف و موبیلیتی ترکیب بدن مهمان : علیرضا فتوره چیان حامی مالی : شرکت توسعه سبز تمیم تهیه کننده، نویسنده و مجری:فرشید نزاکتی کارگردان: محمدرضا محمدی
رادیو شاخ با فرشید منافی | فصل دوم اپیزود ۹۲ | انتقام آفریقایی، هجوم مراکشی، اربعین عراقی
رادیو شاخ | Radio Shakh۱۳ مرداد ۱۴۰۵ · ۱ ساعت و ۷ دقیقه
این اپیزود در تاریخ سه‌شنبه ۱۳ مرداد ۱۴۰۵ منتشر شد کارشناس ورزشی: سعید پیرمحموئی لینک حمایتی ممبرشیپ در یوتیوب از اینجا برای ما قهوه بخرید رادیو شاخ کاری است از شبکه صدای تو 🌐 yourvoice.fm ما را در شبکه‌های اجتماعی دنبال کنید اینستاگرامتوییترتلگرامیوتیوبتیک تاک Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
اپیزود ۱۳۶: خلاصه کتاب مایکل فلپس (قسمت اول)
Ketab Jibi | پادکست کتاب جیبی۹ مرداد ۱۴۰۵ · ۳۰ دقیقه
موفقیت فقط استعداد نیست، یک ذهنیه که یاد گرفته با ترس، فشار و شکست کنار بیاد. این کتاب روایت مایکل فلپس، شناگر پر افتخار المپیک، و مربیش باب بومن هست، که نشون میده انضباط، تمرکز و آمادگی ذهنی چطور میتونه آدم رو از محدودیت‌هاش فراتر ببره. توی این اپیزود پادکست کتاب جیبی، مهم‌ترین درس‌های این کتاب رو مرور می‌کنیم؛ درس‌هایی که فقط برای ورزشکارا نیست، بلکه برای هرکسیه که می‌خواد در زندگی و کار عملکرد بهتری داشته باشه.No Limits: The Will to Succeed | مایکل فلپس: بدون حد و مرزMichael Phelps | نویسنده: مایکل فلپسAlan Abrahamson | هم‌نویسنده: آلن آبراهامسونناشر: پندار تابان | مترجم: فرناز تیمورازف گوینده و متن: مهدی بهمنیتدوین و صدابرداری: رضا بهمنیطراح پوستر: کورش عنبریاسپانسرشیپ: KetabJibiPodcast.com/Sponsorship حمایت مالی: KetabJibiPodcast.com/Donate ارتباط با ما: KetabJibiPodcast.com/Contact-us اینستاگرام: Instagram.com/KetabJibiPodcast تلگرام: T.me/KetabJibiPodcast یوتیوب: YouTube.com/@KetabJibi Email: info@ketabjibipodcast.com Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
دست پر برگشتیم بعد از یک دوره متفاوت که همه ما پشت سر گذاشتیم؛ دوره‌ای که شاید خیلی‌هامون تغییر کردیم، جور دیگری فکر کردیم و آدم جدیدی شدیم، امیفر هم با یک حال‌وهوای تازه برگشته️ مهمان این اپیزود، بنیامین جهرمی است؛ کسی که جدا از عنوان قهرمانی جهان، یکی از چهره‌های خوش‌نام و محبوب ورزش ایران است. بنیامین برای خیلی از کسانی که وارد مسیر بدنسازی و فیتنس شدند، یک آدم انگیزه‌بخش بوده؛ کسی که مسیر تلاش، استمرار و ساختن خودش را به نمایش گذاشته. صفحه اینستاگرام بنیامین جهرمی: https://instagram.com/benyaminjahromi صفحه اینستاگرام حامی این اپیزود: https://instagram.com/hmwatches.ae صفحه اینستاگرام امیرحسین فرزانه: https://instagram.com/amifar.me صفحه اینستاگرام پادکست امیفر: https://instagram.com/amifarpodcast کانال یوتیوب پادکست امیفر: https://youtube.com/@amirhosseinfarzaneh
در گفتگوی این هفته با سینا فتحی، ملی‌پوش سابق تیم ملی موی‌تای از مسیری حرف زدیم که فقط به مدال و قهرمانی ختم نمی‌شود؛ از شکست‌ها، فشارهای ذهنی، حسادت، سربازی، سقوط مالی، کارآفرینی و لحظه‌هایی که ادامه دادن از هر مبارزه‌ای سخت‌تر بوده است.اگر می‌خواهید چهره واقعی ورزش حرفه‌ای را بدون سانسور ببینید و بدانید پشت هر قهرمانی چه داستانی پنهان است، این قسمت را از دست ندهید. حمایت از بادی گپ ---------------------------- وب سایت بادی گپ -------------------------- اینستاگرام بادی گپ ----------------------- یوتیوب بادی گپ
E 38 - باشگاه‌داری، تجربه پریمیوم و ساخت برند ورزشی – با مهدی اصفهانی
Manganeh | منگنه۶ مرداد ۱۴۰۵ · ۱ ساعت و ۲۹ دقیقه
این پادکست در پاییز ۱۴۰۴ ضبط شده است. مهمون این قسمت منگنه آقای مهدی اصفهانی هست؛ هم‌بنیان‌گذار مجموعه باشگاه حس خوب زندگی، یکی از مجموعه‌های شناخته‌شده در حوزه باشگاه‌داری و ارائه خدمات ورزشی پریمیوم در ایران. با مهدی درباره‌ی مسیر شکل‌گیری باشگاه حس خوب زندگی صحبت کردیم؛ از ایده‌ی اولیه، شروع مسیر، تصمیم‌های سخت و چالش‌هایی که در راه ساختن یک مجموعه متفاوت تجربه کرده. توی این گفتگو رفتیم سراغ دنیای باشگاه‌داری در ایران؛ از سختی‌های مدیریت یک مجموعه ورزشی، پیدا کردن تیم مناسب، حفظ کیفیت خدمات و اینکه ساختن یک تجربه پریمیوم برای مشتری‌ها چه جزئیاتی داره. از تفاوت نگاه یک باشگاه معمولی با مجموعه‌ای که هدفش ارائه یک تجربه متفاوت و سطح بالاتره گفتیم و اینکه چطور می‌شه در یک بازار رقابتی، هویت و جایگاه خاصی ساخت. مهدی از تجربه‌های خودش در مسیر رشد باشگاه حس خوب زندگی، دغدغه‌های کارآفرینی، تصمیم‌های مهم و اتفاقاتی که پشت صحنه این کسب‌وکار وجود داره برامون گفت. این قسمت برای کسایی که به کارآفرینی، ساخت برند، کسب‌وکارهای خدماتی، صنعت ورزش و تجربه مشتری علاقه دارن، میتونه پر از نکته‌های جذاب و کاربردی باشه. گپ صمیمی و شنیدنی‌ای شد و امیدواریم از دیدنش لذت ببرید 🧡 یه تشکر ویژه هم از حامی این قسمت از منگنه داریم. ✉️ SMS.ir رو که دیگه احتمالاً خوب می‌شناسید… بیش از ۴۰۰ هزار کسب‌وکار ایرانی بهش اعتماد کردن و واقعاً دلیلش هم مشخصه: از پیامک انبوه و هدفمند گرفته تا وب‌سرویس و افزونه‌های وردپرسی، همه‌چی آماده‌ست تا ارتباط با مشتری‌هاتون راحت‌تر و حرفه‌ای‌تر بشه. 💡 راستی مثل همیشه، کد Manganeh فعاله و میتونید تا ۱۵٪ تخفیف برای خرید شارژ پیامک بگیرین 🚀 میتونید تکه هایی از این قسمت رو از پیج اینستاگرام منگنه ببینید و یا از یوتیوب نسخه کامل رو ببینید و مثل همیشه یادتون نره که مارو به دوستان خودتون هم معرفی کنید... 🧡 https://yt.openinapp.co/kfcf9 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
E 38 - باشگاه‌داری، تجربه پریمیوم و ساخت برند ورزشی – با مهدی اصفهانی
Manganeh | منگنه۶ مرداد ۱۴۰۵ · ۱ ساعت و ۲۹ دقیقه
این پادکست در پاییز ۱۴۰۴ ضبط شده است. مهمون این قسمت منگنه آقای مهدی اصفهانی هست؛ هم‌بنیان‌گذار مجموعه باشگاه حس خوب زندگی، یکی از مجموعه‌های شناخته‌شده در حوزه باشگاه‌داری و ارائه خدمات ورزشی پریمیوم در ایران. با مهدی درباره‌ی مسیر شکل‌گیری باشگاه حس خوب زندگی صحبت کردیم؛ از ایده‌ی اولیه، شروع مسیر، تصمیم‌های سخت و چالش‌هایی که در راه ساختن یک مجموعه متفاوت تجربه کرده. توی این گفتگو رفتیم سراغ دنیای باشگاه‌داری در ایران؛ از سختی‌های مدیریت یک مجموعه ورزشی، پیدا کردن تیم مناسب، حفظ کیفیت خدمات و اینکه ساختن یک تجربه پریمیوم برای مشتری‌ها چه جزئیاتی داره. از تفاوت نگاه یک باشگاه معمولی با مجموعه‌ای که هدفش ارائه یک تجربه متفاوت و سطح بالاتره گفتیم و اینکه چطور می‌شه در یک بازار رقابتی، هویت و جایگاه خاصی ساخت. مهدی از تجربه‌های خودش در مسیر رشد باشگاه حس خوب زندگی، دغدغه‌های کارآفرینی، تصمیم‌های مهم و اتفاقاتی که پشت صحنه این کسب‌وکار وجود داره برامون گفت. این قسمت برای کسایی که به کارآفرینی، ساخت برند، کسب‌وکارهای خدماتی، صنعت ورزش و تجربه مشتری علاقه دارن، میتونه پر از نکته‌های جذاب و کاربردی باشه. گپ صمیمی و شنیدنی‌ای شد و امیدواریم از دیدنش لذت ببرید 🧡 یه تشکر ویژه هم از حامی این قسمت از منگنه داریم. ✉️ SMS.ir رو که دیگه احتمالاً خوب می‌شناسید… بیش از ۴۰۰ هزار کسب‌وکار ایرانی بهش اعتماد کردن و واقعاً دلیلش هم مشخصه: از پیامک انبوه و هدفمند گرفته تا وب‌سرویس و افزونه‌های وردپرسی، همه‌چی آماده‌ست تا ارتباط با مشتری‌هاتون راحت‌تر و حرفه‌ای‌تر بشه. 💡 راستی مثل همیشه، کد Manganeh فعاله و میتونید تا ۱۵٪ تخفیف برای خرید شارژ پیامک بگیرین 🚀 میتونید تکه هایی از این قسمت رو از پیج اینستاگرام منگنه ببینید و یا از یوتیوب نسخه کامل رو ببینید و مثل همیشه یادتون نره که مارو به دوستان خودتون هم معرفی کنید... 🧡 https://yt.openinapp.co/kfcf9 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
در اپیزود ۴۷ با مرور تاریخچه، ابعاد مالی و امتیازات ویژهٔ فیفا نشان می‌دهیم که چگونه بزرگ‌ترین تورنمنت ورزشی جهان با لغو قوانین ملی، معافیت‌های مالیاتی سنگین، قیمت‌گذاری‌های نجومی و ایجاد زیرساخت‌های پلیسی و نظارتی دائمی، به نفع غول‌های تجاری و رژیم‌های سیاسی مصادره می‌شود؛ در حالی که هزینه‌ها، سرکوب و تاوان اصلی آن همواره بر دوش مردم و گروه‌های بی‌دفاع باقی می‌ماند. منبع اصلی: https://phenomenalworld.org/analysis/who-owns-the-world-cup/ دیگر منابع: https://www.nytimes.com/2026/06/09/world/europe/world-cup-infantino-trump.html https://www.bbc.com/sport/football/articles/cy928q8engzo https://www.sgieurope.com/brands/adidas-only-sporting-goods-name-at-fifa-2026/120293.article https://meetstadium.com/journal/world-cup-2026-stadiums-air-conditioning-roofs/ https://biz.chosun.com/en/en-industry/2026/07/01/PTURBGNX2BF5HNFQFDTVHCIEFU/ https://itep.org/fifa-2026-world-cup-tickets-sales-tax-exemption/ https://www.forbes.com/sites/clementelisi/2026/06/26/world-cup-delivers-early-economic-boost-for-host-cities/ https://www.si.com/soccer/2020/04/06/world-cup-bribery-votes-2018-russia-2022-qatar-jack-warner https://www.nytimes.com/2024/12/10/world/middleeast/saudi-world-cup-human-rights.html https://www.nytimes.com/athletic/5983648/2024/12/10/saudi-arabia-world-cup-2034-explained-fifa/ https://inside.fifa.com/tournament-organisation/world-cup-2034 https://www.terra.com.br/esportes/governo-lula-x-caze-tv-canal-esportivo-e-alvo-de-proibicao-antes-da-final-da-copa,4700b7004622048f3dea1551cd1878fekxwcpo6r.html https://www.bbc.com/news/world-latin-america-18348012 https://www.bbc.com/news/world-latin-america-16624823
اپیزود ۱۲۰(فصل دوازدهم): آیا نقصان کالری به تنهایی کافیست؟ نقصان کالری لازم ولی کافی نه! کاهش وزن معادل کاهش چربی نیست بدن سیستم هوشمند بقاست مقاومت بدن در نقصان کالری پیوند تغذیه با متابولیسم قیاسی از رژیم های رایج مهمان: امیرحسین چهل میران حامی مالی : شرکت توسعه سبز تمیم تهیه کننده، نویسنده و مجری:فرشید نزاکتی کارگردان: محمدرضا محمدی
در مصاحبه با خانم دکتر امیری، فیزیوتراپیست درباره تفاوت‌های آناتومی بدن زنان، آسیب‌های ورزشی و نقش فیزیوتراپی در حفظ سلامت زنان در مراحل مختلف زندگی صحبت کردیم.در این گفت‌وگو به موضوعاتی مثل علت آسیب‌پذیری بیشتر زانو و شانه در زنان، تأثیر هورمون‌ها بر مفاصل، ورزش در دوران بلوغ، بارداری و یائسگی، تفاوت‌های بدن زنان و مردان در طراحی تمرین، پیشگیری از آسیب و همچنین تأثیر استرس و فشارهای روانی بر بدن پرداختیم.اگر به سلامت، ورزش و پیشگیری از آسیب علاقه‌مند هستید، این قسمت را از دست ندهید. حمایت از بادی گپ ---------------------------- وب سایت بادی گپ -------------------------- اینستاگرام بادی گپ ----------------------- یوتیوب بادی گپ
نروژ کشوری با فقط ۵.۵ میلیون نفر جمعیت است، اما در سال‌های اخیر ورزشکاران بزرگی مانند ارلینگ هالند، ماگنوس کارلسن، یاکوب اینگبریگتسن و کارستن وارهولم را به جهان معرفی کرده است. راز این موفقیت چیست؟ در این اپیزود، با تکیه بر تجربه زندگی در نروژ و پژوهش‌های معتبر، مدل ورزشی نروژ را بررسی می‌کنیم؛ مدلی که از باشگاه‌های محلی و مشارکت داوطلبانه خانواده‌ها آغاز می‌شود و با بهره‌گیری از پیشرفته‌ترین روش‌های علمی در ورزش قهرمانی ادامه پیدا می‌کند. اپیزودی درباره ورزش، اما بیش از آن، درباره جامعه‌ای که قهرمان می‌سازد. پژوهش و متن: پیمان بشردوست تدوین: ساسان موسوی مدت اپیزود 76 دقیقه است. در صورتیکه در دانلود کامل مشکل دارید لطفا راههای دیگر مثل سایر اپلیکیشنها، کانال تلگرام و یا وبسایت داکس را امتحان کنید . لینکهای حمایت مالی از پادکست داکس: حامی باش و پی پل وبسایت پادکست داکس کانال یوتیوب داکس اینستاگرام پادکست داکس Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
در گفت‌وگو با حسن طائی، کارشناس محصولات الکترونیکی هوشمند ورزشی به سراغ یکی از داغ‌ترین موضوعات دنیای ورزش و تکنولوژی رفتیم؛ ساعت‌های هوشمند ورزشی.آیا ساعت‌های ورزشی واقعاً می‌توانند عملکرد شما را بهتر کنند یا بیشتر یک ابزار تبلیغاتی هستند؟ چقدر می‌شود به اطلاعاتی مثل ضربان قلب، کالری‌سوزی، کیفیت خواب، استرس، GPS و HRV اعتماد کرد؟ آیا این ساعت‌ها می‌توانند از آسیب‌دیدگی و بیش‌تمرینی جلوگیری کنند؟ و برای شروع ورزش، واقعاً لازم است یک ساعت گران‌قیمت بخریم؟در این قسمت از بادی گپ علاوه بر پاسخ به پرتکرارترین سؤال‌های ورزشکاران حرفه‌ای و آماتور، درباره تفاوت برندها، اشتباهات رایج هنگام خرید ساعت هوشمند، تأثیر هوش مصنوعی بر آینده گجت‌های ورزشی، گوشی‌های مقاوم مخصوص طبیعت، کوهنوردی و ماجراجویی، تحریم‌ها و بازار ایران و بسیاری از باورهای درست و غلط پیرامون ساعت‌های هوشمند صحبت کردیم.اگر قصد خرید یک ساعت ورزشی دارید یا می‌خواهید بدانید این گجت‌ها چقدر می‌توانند به بهبود سلامت و عملکرد ورزشی شما کمک کنند، این گفتگو را از دست ندهید. حمایت از بادی گپ ---------------------------- وب سایت بادی گپ -------------------------- اینستاگرام بادی گپ ----------------------- یوتیوب بادی گپ